Æfir með heimsmethöfum og verðlaunahöfum frá ÓL Eiríkur Stefán Ásgeirsson skrifar 25. júní 2015 07:00 Hrafnhildur vann allar fjórar greinarnar sínar á Smáþjóðaleikunum. vísir/ernir Hrafnhildur Lúthersdóttir átti frábæra Smáþjóðaleika í upphafi mánaðarins þar sem hún bætti Íslands- og mótsmetið í öllum þeim fjórum greinum sem hún keppti í auk þess að ná lágmarki í 200 m fjórsundi og 200 m bringusundi. Eftir leikana sneri hún aftur til Bandaríkjanna og um helgina keppti hún á móti í Kaliforníu þar sem hún var nálægt sínum bestu tímum. Hrafnhildur, sem er 24 ára, er nú í fyrsta sinn að æfa í Bandaríkjunum yfir sumartímann en hún útskrifast frá háskóla sínum ytra um áramótin. „Ég er að æfa með svokölluðum „post-grad“ hópi. Við erum 10-12 saman sem erum öll að stefna að því að keppa á Ólympíuleikunum á næsta ári,“ sagði hún við Fréttablaðið áður en hún hélt utan. „Við æfum því í metrum en ekki jördum,“ bætti hún við, en keppt er í jördum í háskólasundinu vestanhafs en metrum á alþjóðavísu.Verð áfram úti eftir útskrift Hún segist kunna vel við að leggja nú höfuðáherslu á að æfa fyrst og fremst fyrir sig sjálfa þar sem að keppendur í háskólasundinu hugsa meira um að ná árangri fyrir lið sitt. „Ég kann betur við þetta. Nú er ég með fulla einbeitingu á sjálfa mig og það er það sem ég vil frekar gera nú,“ segir Hrafnhildur sem mun einbeita sér algjörlega að sundinu eftir að hún útskrifast um áramótin. „Ég verð samt áfram úti og áfram hluti af þessum hópi. Það getur vel verið að það verði viðbrigði fyrir mig að gera ekkert nema synda en ég á ekki von á öðru en að það verði af hinu góða.“ Hrafnhildur er fyrst og fremst bringusundskona og reiknar ekki með öðru en að ná lágmarkinu fyrir Ríó í 100 m bringusundi, rétt eins og hún gerði í 200 m sem hefur verið hennar sterkasta grein. „Þetta eru mínar aðalgreinar og ég geri ekki mikið annað en að æfa bringusund. Ég tek æfingar í fjórsundinu öðru hverju en ekkert meira en það,“ sagði Hrafnhildur.Ætlar sér langt í Rússlandi Meðal þeirra sem hún æfir með úti eru sundkappar sem hafa náð í fremstu röð – hafa slegið heimsmet og komist á verðlaunapall á heimsmeistaramótum og Ólympíuleikum. „Þetta er mjög góður hópur. Elizabeth Beisel [tvöfaldur verðlaunahafi á ÓL í London] og Arkady Vyatchanin [tvöfaldur verðlaunahafi á ÓL í Peking] eru í hópnum og það er frábært að fá að æfa með fólki eins og þessu. Það gerir mér mjög gott,“ segir hún. Heimsmeistaramótið fer fram í Kazan í Rússlandi í ágúst og verður Hrafnhildur þar á meðal þátttakenda. Þar á hún góðan möguleika á að komast að minnsta kosti í undanúrslit í 200 m bringusundi en hún á nú 20. besta tíma ársins í greininni samkvæmt lista Alþjóðasundsambandsins, FINA. „Ég ætla mér allavega að komast í undanúrslit og við verðum bar að sjá til hvort ég kemst enn lengra. Markmiðið er allavega að komast langt.“ Sund Mest lesið Dæmdur barnaníðingur keppir fyrir hönd Hollands á Ólympíuleikunum Sport Kínverski risinn sem enginn getur stöðvað Körfubolti Hetjuleg barátta dugði ekki til sigurs gegn Evrópumeisturunum Handbolti Kæra fólskulegt brot í Kaplakrika: „Einbeittur brotavilji“ Íslenski boltinn Tók Aron Leó tíu sekúndur að slá rothögg í fyrsta atvinnumannabardaganum Sport Uppgjör: Stjarnan - Víkingur 0-4 | Algjörir yfirburðir gestanna í Garðabæ Íslenski boltinn Fyrsta markið kom loksins en Reggístrákarnir hans Heimis úr leik Fótbolti Leik lokið: KR - Fylkir 2-2 | Áfram heldur Pálmi Rafn að gera jafntefli Íslenski boltinn Dælir peningum í landsliðsmenn eftir sigurinn sögulega Fótbolti Ronaldo rétt slapp við spark frá áhorfanda Fótbolti Fleiri fréttir „Gaf okkur svar í dag og vonandi fæ ég svar áfram“ Leik lokið: KR - Fylkir 2-2 | Áfram heldur Pálmi Rafn að gera jafntefli Uppgjör: Stjarnan - Víkingur 0-4 | Algjörir yfirburðir gestanna í Garðabæ Kæra fólskulegt brot í Kaplakrika: „Einbeittur brotavilji“ Nistelrooy snýr aftur til Manchester United Kristján stígur til hliðar hjá Stjörnunni Uppgjör og viðtöl: Vestri - Fram 1-3 | Þægilegt fyrir Fram á Ísafirði Dælir peningum í landsliðsmenn eftir sigurinn sögulega Hetjuleg barátta dugði ekki til sigurs gegn Evrópumeisturunum Gordon datt af hjóli og fékk stærðarinnar skurð Fimmfaldur Ólympíumeistari keppir ekki í París Þjálfari Willums á leið til United Leikstjórnandi Cowboys ekki sóttur til saka Álftanes fær mikla hetju úr Texas háskólanum Kínverski risinn sem enginn getur stöðvað Albatross bræður Shaq vill kaupa hlut í West Ham Brynjólfur til Groningen Tveir Frakkar valdir fyrstir í nýliðavali NBA Stjörnur tímabilsins í Bestu deild karla Segir að skammarlegt að gefa í skyn að Rúmenar og Slóvakar hafi samið um jafntefli Ronaldo rétt slapp við spark frá áhorfanda Tryggði sér sæti á Ólympíuleikunum hálfu ári eftir hnéaðgerð Merktir Íslandi og Grindavík á stóra sviðinu í Frankfurt Fyrsta markið kom loksins en Reggístrákarnir hans Heimis úr leik Dæmdur barnaníðingur keppir fyrir hönd Hollands á Ólympíuleikunum Dagskráin í dag: Íslendingar á HM í pílukasti, golf, hafnabolti og Besta deildin Tók Aron Leó tíu sekúndur að slá rothögg í fyrsta atvinnumannabardaganum Fjölnir jafnar Njarðvík á toppnum eftir nágrannaslagi kvöldsins Stór ákvörðun Hayes: Morgan ekki með á Ólympíuleikana Sjá meira
Hrafnhildur Lúthersdóttir átti frábæra Smáþjóðaleika í upphafi mánaðarins þar sem hún bætti Íslands- og mótsmetið í öllum þeim fjórum greinum sem hún keppti í auk þess að ná lágmarki í 200 m fjórsundi og 200 m bringusundi. Eftir leikana sneri hún aftur til Bandaríkjanna og um helgina keppti hún á móti í Kaliforníu þar sem hún var nálægt sínum bestu tímum. Hrafnhildur, sem er 24 ára, er nú í fyrsta sinn að æfa í Bandaríkjunum yfir sumartímann en hún útskrifast frá háskóla sínum ytra um áramótin. „Ég er að æfa með svokölluðum „post-grad“ hópi. Við erum 10-12 saman sem erum öll að stefna að því að keppa á Ólympíuleikunum á næsta ári,“ sagði hún við Fréttablaðið áður en hún hélt utan. „Við æfum því í metrum en ekki jördum,“ bætti hún við, en keppt er í jördum í háskólasundinu vestanhafs en metrum á alþjóðavísu.Verð áfram úti eftir útskrift Hún segist kunna vel við að leggja nú höfuðáherslu á að æfa fyrst og fremst fyrir sig sjálfa þar sem að keppendur í háskólasundinu hugsa meira um að ná árangri fyrir lið sitt. „Ég kann betur við þetta. Nú er ég með fulla einbeitingu á sjálfa mig og það er það sem ég vil frekar gera nú,“ segir Hrafnhildur sem mun einbeita sér algjörlega að sundinu eftir að hún útskrifast um áramótin. „Ég verð samt áfram úti og áfram hluti af þessum hópi. Það getur vel verið að það verði viðbrigði fyrir mig að gera ekkert nema synda en ég á ekki von á öðru en að það verði af hinu góða.“ Hrafnhildur er fyrst og fremst bringusundskona og reiknar ekki með öðru en að ná lágmarkinu fyrir Ríó í 100 m bringusundi, rétt eins og hún gerði í 200 m sem hefur verið hennar sterkasta grein. „Þetta eru mínar aðalgreinar og ég geri ekki mikið annað en að æfa bringusund. Ég tek æfingar í fjórsundinu öðru hverju en ekkert meira en það,“ sagði Hrafnhildur.Ætlar sér langt í Rússlandi Meðal þeirra sem hún æfir með úti eru sundkappar sem hafa náð í fremstu röð – hafa slegið heimsmet og komist á verðlaunapall á heimsmeistaramótum og Ólympíuleikum. „Þetta er mjög góður hópur. Elizabeth Beisel [tvöfaldur verðlaunahafi á ÓL í London] og Arkady Vyatchanin [tvöfaldur verðlaunahafi á ÓL í Peking] eru í hópnum og það er frábært að fá að æfa með fólki eins og þessu. Það gerir mér mjög gott,“ segir hún. Heimsmeistaramótið fer fram í Kazan í Rússlandi í ágúst og verður Hrafnhildur þar á meðal þátttakenda. Þar á hún góðan möguleika á að komast að minnsta kosti í undanúrslit í 200 m bringusundi en hún á nú 20. besta tíma ársins í greininni samkvæmt lista Alþjóðasundsambandsins, FINA. „Ég ætla mér allavega að komast í undanúrslit og við verðum bar að sjá til hvort ég kemst enn lengra. Markmiðið er allavega að komast langt.“
Sund Mest lesið Dæmdur barnaníðingur keppir fyrir hönd Hollands á Ólympíuleikunum Sport Kínverski risinn sem enginn getur stöðvað Körfubolti Hetjuleg barátta dugði ekki til sigurs gegn Evrópumeisturunum Handbolti Kæra fólskulegt brot í Kaplakrika: „Einbeittur brotavilji“ Íslenski boltinn Tók Aron Leó tíu sekúndur að slá rothögg í fyrsta atvinnumannabardaganum Sport Uppgjör: Stjarnan - Víkingur 0-4 | Algjörir yfirburðir gestanna í Garðabæ Íslenski boltinn Fyrsta markið kom loksins en Reggístrákarnir hans Heimis úr leik Fótbolti Leik lokið: KR - Fylkir 2-2 | Áfram heldur Pálmi Rafn að gera jafntefli Íslenski boltinn Dælir peningum í landsliðsmenn eftir sigurinn sögulega Fótbolti Ronaldo rétt slapp við spark frá áhorfanda Fótbolti Fleiri fréttir „Gaf okkur svar í dag og vonandi fæ ég svar áfram“ Leik lokið: KR - Fylkir 2-2 | Áfram heldur Pálmi Rafn að gera jafntefli Uppgjör: Stjarnan - Víkingur 0-4 | Algjörir yfirburðir gestanna í Garðabæ Kæra fólskulegt brot í Kaplakrika: „Einbeittur brotavilji“ Nistelrooy snýr aftur til Manchester United Kristján stígur til hliðar hjá Stjörnunni Uppgjör og viðtöl: Vestri - Fram 1-3 | Þægilegt fyrir Fram á Ísafirði Dælir peningum í landsliðsmenn eftir sigurinn sögulega Hetjuleg barátta dugði ekki til sigurs gegn Evrópumeisturunum Gordon datt af hjóli og fékk stærðarinnar skurð Fimmfaldur Ólympíumeistari keppir ekki í París Þjálfari Willums á leið til United Leikstjórnandi Cowboys ekki sóttur til saka Álftanes fær mikla hetju úr Texas háskólanum Kínverski risinn sem enginn getur stöðvað Albatross bræður Shaq vill kaupa hlut í West Ham Brynjólfur til Groningen Tveir Frakkar valdir fyrstir í nýliðavali NBA Stjörnur tímabilsins í Bestu deild karla Segir að skammarlegt að gefa í skyn að Rúmenar og Slóvakar hafi samið um jafntefli Ronaldo rétt slapp við spark frá áhorfanda Tryggði sér sæti á Ólympíuleikunum hálfu ári eftir hnéaðgerð Merktir Íslandi og Grindavík á stóra sviðinu í Frankfurt Fyrsta markið kom loksins en Reggístrákarnir hans Heimis úr leik Dæmdur barnaníðingur keppir fyrir hönd Hollands á Ólympíuleikunum Dagskráin í dag: Íslendingar á HM í pílukasti, golf, hafnabolti og Besta deildin Tók Aron Leó tíu sekúndur að slá rothögg í fyrsta atvinnumannabardaganum Fjölnir jafnar Njarðvík á toppnum eftir nágrannaslagi kvöldsins Stór ákvörðun Hayes: Morgan ekki með á Ólympíuleikana Sjá meira