Ekki betra að taka mikið lýsi Samúel Karl Ólason skrifar 11. febrúar 2014 14:19 Vísir/Stefán/HÍ Guðrún Valgerður Skúladóttir, vísindamaður við Læknadeild Háskóla Íslands, hefur unnið að rannsóknum á áhrifum Ómega þrjú fitusýra á gáttatif eftir hjartaaðgerðir. Það er algengasta tegund hjartsláttartruflana. Hún segir að hvorki sé hollt að innbyrða of lítið af fitusýrum, né of mikið. Orsakir gáttatifs eru ekki kunnar og síðustu ár hafa víða verið gerðar rannsóknir á því hvort hægt sé að meðhöndla það með því að gefa sjúklingum Ómega þrjú fitusýrur sem hafa sýnt sig að eru bólguhemjandi. Niðurstöður úr rannsókn sem Guðrún hefur staðið að síðustu ár hér á landi voru nokkuð óvæntar. Þær sýna að hvorki sé gott að innbyrða of lítið af fitusýrum né of mikið. Guðrún var gestur í bítinu á Bylgjunni í morgun. „Við sáum að þeir sem voru með mjög lítið af þessum Ómega 3 fitusýrum og mjög mikið fengu frekar gáttatif en þeir sem voru með Ómega fitusýrur í lagi,“ sagði Guðrún. „Það er með þetta eins og margt annað, það þarf ekki mikið. Það þarf að vera til staðar og þá hefur það kannski jákvæð áhrif,“ sagði Guðrún. „Ég held að við vitum ekki nákvæmlega hversu mikið rétta magnið er. Alþjóða heilbrigðismálastofnunin ráðleggur einstaklingi að taka 300 til 500 milligrömm af Ómega 3 fitusýrum á dag. Þetta er sá dagskammtur sem er ráðlagður á lýsishylkjum. Ef við tökum fljótandi lýsi þá er ráðlagt að taka eina teskeið, sem eru um fimm millilítrar. Það inniheldur um 800 milligrömm af Ómega 3 fitusýrum.“ Þá telur Guðrún ekki ráðlagt að taka heila matskeið af lýsi á dag. Mest lesið Biðst afsökunar á að hafa kallað skemmdarvarginn „fífl“ Innlent Grunaður um að hafa ráðið konu sinni bana Innlent Segja valdarán framið og kirkju aðventista klofna Innlent Berst gegn kvíaeldi á jörð sem hann telur sína Innlent Óttast mikinn skaða sem seint yrði fyrirgefinn Innlent Réðst á barn sem gerði dyraat Innlent Steinunn Ólína skýtur föstum skotum á Katrínu Innlent Segja baráttuna bara rétt að hefjast Innlent Tíðni manndrápa í takt við fjölgun mannfjölda Innlent Gera alvarlegar athugasemdir við verðlaunakerfi Tik Tok Erlent Fleiri fréttir Tvö manndráp á skömmum tíma „Það er ástæða fyrir því að farið er í að rannsaka þetta andlát“ Vill geta vísað flóttafólki úr landi innan tveggja sólarhringa Réðst á barn sem gerði dyraat Grunaður um að hafa ráðið konu sinni bana Myndaði annan mann í sturtuklefanum Tíðni manndrápa í takt við fjölgun mannfjölda Segja valdarán framið og kirkju aðventista klofna Pétur Guðfinnsson er látinn Biðst afsökunar á að hafa kallað skemmdarvarginn „fífl“ Rafmagnslaust á Blönduósi Segja baráttuna bara rétt að hefjast Berst gegn kvíaeldi á jörð sem hann telur sína Óttast mikinn skaða sem seint yrði fyrirgefinn Úrskurðaður í vikulangt gæsluvarðhald á Akureyri Mikilvægt skref en megi gera betur Katrín og Baldur takast enn á um forystuna Fjögurra milljarða króna tekjur á ári af spilakössum Katrín, Halla og Steinunn Ólína mætast í Pallborðinu Bæjarstjórn fundaði með Þórkötlu Morðrannsókn á Akureyri og sundgestir í uppnámi Vonast til að afgreiða hvalveiðileyfi eins hratt og mögulegt er Tveimur sleppt úr haldi á Suðurlandi Átta hundrað milljóna afgangur í Hafnarfirði Halla telur langt í að fólk sé búið að ákveða sig Sjö sóttu um embætti skólameistara Íbúar sváfu vært meðan á öllu gekk á jarðhæðinni Ásdís Rán búin að safna undirskriftum Kristrún segir ríkisstjórnina vilja gefa auðlindir þjóðarinnar Þjófnaðurinn áfall fyrir reynslumikla öryggisverði Sjá meira
Guðrún Valgerður Skúladóttir, vísindamaður við Læknadeild Háskóla Íslands, hefur unnið að rannsóknum á áhrifum Ómega þrjú fitusýra á gáttatif eftir hjartaaðgerðir. Það er algengasta tegund hjartsláttartruflana. Hún segir að hvorki sé hollt að innbyrða of lítið af fitusýrum, né of mikið. Orsakir gáttatifs eru ekki kunnar og síðustu ár hafa víða verið gerðar rannsóknir á því hvort hægt sé að meðhöndla það með því að gefa sjúklingum Ómega þrjú fitusýrur sem hafa sýnt sig að eru bólguhemjandi. Niðurstöður úr rannsókn sem Guðrún hefur staðið að síðustu ár hér á landi voru nokkuð óvæntar. Þær sýna að hvorki sé gott að innbyrða of lítið af fitusýrum né of mikið. Guðrún var gestur í bítinu á Bylgjunni í morgun. „Við sáum að þeir sem voru með mjög lítið af þessum Ómega 3 fitusýrum og mjög mikið fengu frekar gáttatif en þeir sem voru með Ómega fitusýrur í lagi,“ sagði Guðrún. „Það er með þetta eins og margt annað, það þarf ekki mikið. Það þarf að vera til staðar og þá hefur það kannski jákvæð áhrif,“ sagði Guðrún. „Ég held að við vitum ekki nákvæmlega hversu mikið rétta magnið er. Alþjóða heilbrigðismálastofnunin ráðleggur einstaklingi að taka 300 til 500 milligrömm af Ómega 3 fitusýrum á dag. Þetta er sá dagskammtur sem er ráðlagður á lýsishylkjum. Ef við tökum fljótandi lýsi þá er ráðlagt að taka eina teskeið, sem eru um fimm millilítrar. Það inniheldur um 800 milligrömm af Ómega 3 fitusýrum.“ Þá telur Guðrún ekki ráðlagt að taka heila matskeið af lýsi á dag.
Mest lesið Biðst afsökunar á að hafa kallað skemmdarvarginn „fífl“ Innlent Grunaður um að hafa ráðið konu sinni bana Innlent Segja valdarán framið og kirkju aðventista klofna Innlent Berst gegn kvíaeldi á jörð sem hann telur sína Innlent Óttast mikinn skaða sem seint yrði fyrirgefinn Innlent Réðst á barn sem gerði dyraat Innlent Steinunn Ólína skýtur föstum skotum á Katrínu Innlent Segja baráttuna bara rétt að hefjast Innlent Tíðni manndrápa í takt við fjölgun mannfjölda Innlent Gera alvarlegar athugasemdir við verðlaunakerfi Tik Tok Erlent Fleiri fréttir Tvö manndráp á skömmum tíma „Það er ástæða fyrir því að farið er í að rannsaka þetta andlát“ Vill geta vísað flóttafólki úr landi innan tveggja sólarhringa Réðst á barn sem gerði dyraat Grunaður um að hafa ráðið konu sinni bana Myndaði annan mann í sturtuklefanum Tíðni manndrápa í takt við fjölgun mannfjölda Segja valdarán framið og kirkju aðventista klofna Pétur Guðfinnsson er látinn Biðst afsökunar á að hafa kallað skemmdarvarginn „fífl“ Rafmagnslaust á Blönduósi Segja baráttuna bara rétt að hefjast Berst gegn kvíaeldi á jörð sem hann telur sína Óttast mikinn skaða sem seint yrði fyrirgefinn Úrskurðaður í vikulangt gæsluvarðhald á Akureyri Mikilvægt skref en megi gera betur Katrín og Baldur takast enn á um forystuna Fjögurra milljarða króna tekjur á ári af spilakössum Katrín, Halla og Steinunn Ólína mætast í Pallborðinu Bæjarstjórn fundaði með Þórkötlu Morðrannsókn á Akureyri og sundgestir í uppnámi Vonast til að afgreiða hvalveiðileyfi eins hratt og mögulegt er Tveimur sleppt úr haldi á Suðurlandi Átta hundrað milljóna afgangur í Hafnarfirði Halla telur langt í að fólk sé búið að ákveða sig Sjö sóttu um embætti skólameistara Íbúar sváfu vært meðan á öllu gekk á jarðhæðinni Ásdís Rán búin að safna undirskriftum Kristrún segir ríkisstjórnina vilja gefa auðlindir þjóðarinnar Þjófnaðurinn áfall fyrir reynslumikla öryggisverði Sjá meira