Hljóp 170 kílómetra: Fimmtánda konan í mark í "mekka fjallahlaupanna“ Nanna Elísa Jakobsdóttir skrifar 1. september 2015 14:07 Elísabet var þreytt að hlaupinu loknu. Mynd/Elísabet Elísabet Margeirsdóttir varð fimmtánda konan í mark í Ultra Trail du Mont Blanc-fjallahlaupinu sem fór fram um helgina. Þátttakendur hlaupa 170 kílómetra í kringum Mont Blanc fjallgarðinn og samanlagt er um tíuþúsund metra hækkun á leiðinni. Elísabet fór hlaupið á 32 klukkutímum og fjörtíu mínútum og telst það mjög góður árangur. Hún var í hópi þeirra fyrstu tvö hundruð sem komu í mark en um 2500 manns taka þátt í hlaupinu. „Það voru um fjörtíu prósent í ár held ég sem kláruðu ekki hlaupið. Þannig að það er talsvert mikið brottfall, það er margt sem getur komið upp á og svo eru líka margir sem ná ekki tímamörkunum.“ Tímamörkin eru 46 klukkutímar og því var Elísabet vel undir þeim. Hún bætti sig frá því að hún tók þátt í hlaupinu í fyrra en þá var hún í 17. sæti. Hlaupið var sterkara nú í ár að sögn Elísabetar auk þess sem klukkustund var bætt við leiðina. „Ef maður er að keppast við tímann þá sefur maður ekkert og stoppar eins stutt og maður getur á drykkjarstöðvunum.“Innilega til hamingju með hlaupið, Elisabet! Congratulations on a great finish at UTMB to Elisabet Margeirsdottir,...Posted by RunIceland on Sunday, August 30, 2015Íslendingurinn ekki í sínum kjöraðstæðum „Ég er að hlaupa eins mikið og ég get, er á ferðinni stanslaust. En svo labbar maður upp mjög brattar brekkur en þetta eru alveg tíu fjöll sem maður fer yfir á leiðinni. Tíu hækkanir sem eru brattar á köflum. Þannig að þetta er frekar erfitt.“ Elísabet var mjög þreytt þegar hún kom í mark en hún lenti í nokkrum óhöppum á leiðinni. Hún hrasaði nokkrum sinnum og þegar hún átti hundrað kílómetra eftir brotnaði fingur hennar. „En svona heilt yfir var þetta rosalega frábær dagur og æðislegar aðstæður. Reyndar var mjög heitt, alveg þrjátíu stiga hiti þannig að Íslendingurinn var ekki í sínum kjöraðstæðum.“ Fimmtán Íslendingar tóku þátt í hlaupinu í ár. „En það voru lækir á leiðinni sem ég gat notað til að kæla mig.“Komið að þessu!! Ultra Trail du Mt. Blanc ... 170 km með 10 þúsund metra hækku. Spáð 25-35 stiga hita yfir daginn þetta ...Posted by Elisabet Margeirsdottir on Thursday, August 27, 2015Hún hefur tekið þátt í mörgum sambærilegum hlaupum en segir Mont Blanc hlaupið það stærsta í geiranum. „Þetta er svona mekka hlaupanna. Þetta er aðalhlaupið.“ Hún segir að það þurfi að æfa af mikilli elju fyrir hlaup sem þetta. „Það þarf að koma rosalega vel undirbúinn í þetta. Bæði líkamlega og andlega undirbúinn. Það þarf að skipuleggja sig vel og vita nákvæmlega út í hvað maður er að fara. Síðan er mikilvægt að næra sig vel. Það er algengara en ekki að fólk lendi í magavandamálum og það getur verið mjög erfitt að halda áfram ef þú kemur ekki niður orku.“ Elísabet segir það mun skemmtilegra að stunda líkamsrækt úti í náttúrunni heldur en að binda hana einungis við líkamsræktarstöðvar. Það geta allir byrjað að stunda náttúruhlaup en hún rekur fyrirtækið Arctic Running sem heldur utan um náttúruhlaupanámskeið ásamt 66°Norður. „Ef fólk hefur áhuga á að kynnast svona hlaupum þá erum við með sérnámskeið bæði fyrir algjöra byrjendur og lengra komna.“Happy #utmb finisher! Frábær dagur í alla staði með smá erfiðleikum. Mikil bæting þrátt fyrir brútal viðbót á leiðinni,...Posted by Elisabet Margeirsdottir on Sunday, August 30, 2015Freistandi að prófa að fara enn lengra Ofurhlaupakonan segist hvíla líkamann í tíu daga áður en hún byrjar að hlaupa aftur langar vegalengdir. Hún útilokar ekki fleiri ofurhlaup í framtíðinni. „Það er ekki komið neitt á planið en það eru mörg hlaup í boði. Það er alltaf freistandi að prófa að fara lengra og reyna meira á sig þegar maður hefur náð góðum árangri. En maður tekur bara eitt hlaup í einu, það eru svo mörg í boði, það þarf að finna út hvort maður hefur tök á því að fara og tíma og svona.“ Elísabet hljóp hundrað og nítján kílómetra fyrr í sumar þegar hún tók þátt í The North Face Lavaredo Ultra Trail. Hér að neðan má sjá myndband sem Elísabet deildi sem gefur nokkuð skemmtilega mynd af þeim hlaupum sem hún er að taka þátt í erlendis.Eftir frábæra Mt. Esja Ultra viku tekur við næsta skemmtilega verkefni sumarsins.. The North Face Lavaredo Ultra Trail. ...Posted by Elisabet Margeirsdottir on Monday, June 22, 2015 Mest lesið Skökk gangstéttarhella eyðilagði líf Ragnheiðar Innlent Jökulhlaup hafið úr Mýrdalsjökli og hringveginum lokað Innlent Full ástæða til að vara foreldra við Innlent Merki Coolbet fjarlægt eftir símtal fréttamanns Innlent Með veiðistangir en neituðu því að hafa verið að veiða Innlent Skipuleggjendur Druslugöngunnar þurftu fljótlega að loka fyrir innsendingar Innlent Fullkomið gagnsæi mikilvægt, greiði fyrir greiða ekki við hæfi Innlent Útskýrir ummælin um barnlausar kattarkonur Erlent Biðst velvirðingar á myndbirtingunni Innlent Málið óheppilegt og mjög klaufalegt Innlent Fleiri fréttir Jökulhlaup hafið úr Mýrdalsjökli og hringveginum lokað Jökulhlaup virðist hafið úr Mýrdalsjökli Fullkomið gagnsæi mikilvægt, greiði fyrir greiða ekki við hæfi Bílakaup verðandi forseta og Druslugangan Lögreglan búin að finna manninn sem beraði sig Skipuleggjendur Druslugöngunnar þurftu fljótlega að loka fyrir innsendingar Skökk gangstéttarhella eyðilagði líf Ragnheiðar Merki Coolbet fjarlægt eftir símtal fréttamanns Bálhýsi á skógræktarsvæði á Borg í Grímsnesi Biðst velvirðingar á myndbirtingunni Með veiðistangir en neituðu því að hafa verið að veiða Full ástæða til að vara foreldra við Málið óheppilegt og mjög klaufalegt Fíkniefni á samfélagsmiðlum og bílakaup verðandi forseta Ekki verið ætlun þeirra að gera bílakaupin opinber Forstjóri Brimborgar á athyglisverðum gestalista Höllu Kæra Byko vegna límmiða úr sögunni Ármúlinn verði vel nothæfur leikskóli eftir tvær vikur Hnífamaðurinn í Lundi áfram bak við lás og slá „Hann meiddi mig ekki mikið“ Umboðsmaður barna krefst svara um nýtt námsmat Sala á fíkniefnum fari fram fyrir opnum tjöldum Ferðamennirnir lausir úr haldi eftir líkamsárás Sala fíkniefna fyrir opnum tjöldum og stemmning á Húsavík Ný líkön sýna umfang hraunsins Allt í háaloft þegar faðirinn sneri til baka úr veikindaleyfi Óbreyttir bændur í Mýrdalnum hafi ekki efni á malbiki Ragnar Þór kennir Pawel eitt og annað í kennslufræðum Segir málið hið sérkennilegasta og krefst svara Boðar laugardagsbongó Sjá meira
Elísabet Margeirsdóttir varð fimmtánda konan í mark í Ultra Trail du Mont Blanc-fjallahlaupinu sem fór fram um helgina. Þátttakendur hlaupa 170 kílómetra í kringum Mont Blanc fjallgarðinn og samanlagt er um tíuþúsund metra hækkun á leiðinni. Elísabet fór hlaupið á 32 klukkutímum og fjörtíu mínútum og telst það mjög góður árangur. Hún var í hópi þeirra fyrstu tvö hundruð sem komu í mark en um 2500 manns taka þátt í hlaupinu. „Það voru um fjörtíu prósent í ár held ég sem kláruðu ekki hlaupið. Þannig að það er talsvert mikið brottfall, það er margt sem getur komið upp á og svo eru líka margir sem ná ekki tímamörkunum.“ Tímamörkin eru 46 klukkutímar og því var Elísabet vel undir þeim. Hún bætti sig frá því að hún tók þátt í hlaupinu í fyrra en þá var hún í 17. sæti. Hlaupið var sterkara nú í ár að sögn Elísabetar auk þess sem klukkustund var bætt við leiðina. „Ef maður er að keppast við tímann þá sefur maður ekkert og stoppar eins stutt og maður getur á drykkjarstöðvunum.“Innilega til hamingju með hlaupið, Elisabet! Congratulations on a great finish at UTMB to Elisabet Margeirsdottir,...Posted by RunIceland on Sunday, August 30, 2015Íslendingurinn ekki í sínum kjöraðstæðum „Ég er að hlaupa eins mikið og ég get, er á ferðinni stanslaust. En svo labbar maður upp mjög brattar brekkur en þetta eru alveg tíu fjöll sem maður fer yfir á leiðinni. Tíu hækkanir sem eru brattar á köflum. Þannig að þetta er frekar erfitt.“ Elísabet var mjög þreytt þegar hún kom í mark en hún lenti í nokkrum óhöppum á leiðinni. Hún hrasaði nokkrum sinnum og þegar hún átti hundrað kílómetra eftir brotnaði fingur hennar. „En svona heilt yfir var þetta rosalega frábær dagur og æðislegar aðstæður. Reyndar var mjög heitt, alveg þrjátíu stiga hiti þannig að Íslendingurinn var ekki í sínum kjöraðstæðum.“ Fimmtán Íslendingar tóku þátt í hlaupinu í ár. „En það voru lækir á leiðinni sem ég gat notað til að kæla mig.“Komið að þessu!! Ultra Trail du Mt. Blanc ... 170 km með 10 þúsund metra hækku. Spáð 25-35 stiga hita yfir daginn þetta ...Posted by Elisabet Margeirsdottir on Thursday, August 27, 2015Hún hefur tekið þátt í mörgum sambærilegum hlaupum en segir Mont Blanc hlaupið það stærsta í geiranum. „Þetta er svona mekka hlaupanna. Þetta er aðalhlaupið.“ Hún segir að það þurfi að æfa af mikilli elju fyrir hlaup sem þetta. „Það þarf að koma rosalega vel undirbúinn í þetta. Bæði líkamlega og andlega undirbúinn. Það þarf að skipuleggja sig vel og vita nákvæmlega út í hvað maður er að fara. Síðan er mikilvægt að næra sig vel. Það er algengara en ekki að fólk lendi í magavandamálum og það getur verið mjög erfitt að halda áfram ef þú kemur ekki niður orku.“ Elísabet segir það mun skemmtilegra að stunda líkamsrækt úti í náttúrunni heldur en að binda hana einungis við líkamsræktarstöðvar. Það geta allir byrjað að stunda náttúruhlaup en hún rekur fyrirtækið Arctic Running sem heldur utan um náttúruhlaupanámskeið ásamt 66°Norður. „Ef fólk hefur áhuga á að kynnast svona hlaupum þá erum við með sérnámskeið bæði fyrir algjöra byrjendur og lengra komna.“Happy #utmb finisher! Frábær dagur í alla staði með smá erfiðleikum. Mikil bæting þrátt fyrir brútal viðbót á leiðinni,...Posted by Elisabet Margeirsdottir on Sunday, August 30, 2015Freistandi að prófa að fara enn lengra Ofurhlaupakonan segist hvíla líkamann í tíu daga áður en hún byrjar að hlaupa aftur langar vegalengdir. Hún útilokar ekki fleiri ofurhlaup í framtíðinni. „Það er ekki komið neitt á planið en það eru mörg hlaup í boði. Það er alltaf freistandi að prófa að fara lengra og reyna meira á sig þegar maður hefur náð góðum árangri. En maður tekur bara eitt hlaup í einu, það eru svo mörg í boði, það þarf að finna út hvort maður hefur tök á því að fara og tíma og svona.“ Elísabet hljóp hundrað og nítján kílómetra fyrr í sumar þegar hún tók þátt í The North Face Lavaredo Ultra Trail. Hér að neðan má sjá myndband sem Elísabet deildi sem gefur nokkuð skemmtilega mynd af þeim hlaupum sem hún er að taka þátt í erlendis.Eftir frábæra Mt. Esja Ultra viku tekur við næsta skemmtilega verkefni sumarsins.. The North Face Lavaredo Ultra Trail. ...Posted by Elisabet Margeirsdottir on Monday, June 22, 2015
Mest lesið Skökk gangstéttarhella eyðilagði líf Ragnheiðar Innlent Jökulhlaup hafið úr Mýrdalsjökli og hringveginum lokað Innlent Full ástæða til að vara foreldra við Innlent Merki Coolbet fjarlægt eftir símtal fréttamanns Innlent Með veiðistangir en neituðu því að hafa verið að veiða Innlent Skipuleggjendur Druslugöngunnar þurftu fljótlega að loka fyrir innsendingar Innlent Fullkomið gagnsæi mikilvægt, greiði fyrir greiða ekki við hæfi Innlent Útskýrir ummælin um barnlausar kattarkonur Erlent Biðst velvirðingar á myndbirtingunni Innlent Málið óheppilegt og mjög klaufalegt Innlent Fleiri fréttir Jökulhlaup hafið úr Mýrdalsjökli og hringveginum lokað Jökulhlaup virðist hafið úr Mýrdalsjökli Fullkomið gagnsæi mikilvægt, greiði fyrir greiða ekki við hæfi Bílakaup verðandi forseta og Druslugangan Lögreglan búin að finna manninn sem beraði sig Skipuleggjendur Druslugöngunnar þurftu fljótlega að loka fyrir innsendingar Skökk gangstéttarhella eyðilagði líf Ragnheiðar Merki Coolbet fjarlægt eftir símtal fréttamanns Bálhýsi á skógræktarsvæði á Borg í Grímsnesi Biðst velvirðingar á myndbirtingunni Með veiðistangir en neituðu því að hafa verið að veiða Full ástæða til að vara foreldra við Málið óheppilegt og mjög klaufalegt Fíkniefni á samfélagsmiðlum og bílakaup verðandi forseta Ekki verið ætlun þeirra að gera bílakaupin opinber Forstjóri Brimborgar á athyglisverðum gestalista Höllu Kæra Byko vegna límmiða úr sögunni Ármúlinn verði vel nothæfur leikskóli eftir tvær vikur Hnífamaðurinn í Lundi áfram bak við lás og slá „Hann meiddi mig ekki mikið“ Umboðsmaður barna krefst svara um nýtt námsmat Sala á fíkniefnum fari fram fyrir opnum tjöldum Ferðamennirnir lausir úr haldi eftir líkamsárás Sala fíkniefna fyrir opnum tjöldum og stemmning á Húsavík Ný líkön sýna umfang hraunsins Allt í háaloft þegar faðirinn sneri til baka úr veikindaleyfi Óbreyttir bændur í Mýrdalnum hafi ekki efni á malbiki Ragnar Þór kennir Pawel eitt og annað í kennslufræðum Segir málið hið sérkennilegasta og krefst svara Boðar laugardagsbongó Sjá meira