Heilsa

Lífskraftinn að finna í vaskinum?

Það er gott að minna mann á það reglulega hversu hollt og gott það að drekka dásamlega íslenska vatnið. Við gleymum því nefnilega allt og oft og er það oftar en ekki undirrótun af allskyns smákvillum sem að við glímum reglulega við.

Heilsuvísir 4.1.2015 23:01

Pissað í sturtu

Hefur þú pissað í sturtu? Ekki? Það er lífsins nauðsyn að þú lesir áfram.

Heilsuvísir 5.1.2015 11:50

Búðu til þinn eigin íþróttadrykk

Flestir íþrótta- sem og orkudrykkir eru stútfullir af sykri og litarefnum. Af hverju ekki að prófa að búa til þinn eigin drykk sem kemur að sömu notum.

Heilsuvísir 4.1.2015 21:57

Heitustu líkamsræktartrendin 2015

Heilsuvísir er búin að taka saman fimm heitustu trendin í líkamsræktarheiminum 2015.

Heilsuvísir 4.1.2015 22:41

Má borða hor?

Börn, bílstjórar, unglingar og fólki sem leiðist eða telur sig í einrúmi eiga það öll sameiginlegt að gæða sér á hori við og við, en er það skaðlegt eða jafnvel bara ljúffengt?

Heilsuvísir 5.1.2015 09:35

Súkkulaði-, berja- og rauðrófuþeytingur

Nú er runnin upp tími ávaxta- og grænmetisþeytinga. Hér kemur uppskrift af einum öflugum.

Matur 4.1.2015 21:27

7 undarlegustu fegurðarráðin

Í gegnum tíðina hafa manneskjurnar tekið upp á ýmsu í þeim tilgangi að líta betur út, allt frá því að nota þvag sem munnskol upp í það að tappa blóði af líkamanum til þess að fá ljósari húð. Undarleg fegurðarráð eru enn við lýði í dag og þetta eru þau sjö sem komust efsta á lista.

Heilsuvísir 2.1.2015 20:52

Innkaupakarfan skiptir máli

Á nýju ári er upplagt að huga að hollu og góðu mataræði og skiptir þá sköpum að vanda sig við innkaupin.

Heilsuvísir 30.12.2014 17:24

Vantar þig ennþá hugmyndir að áramótaheitum?

Það er alltaf gaman að setja sér áramótaheit og þá sérstaklega ef manni tekst það vel til að ná þeim. Ef þig vantar hugmyndir að nýjum heitum þá finnurðu hérna nokkrar hugmyndir.

Heilsuvísir 30.12.2014 17:24

Innri maður endurspeglar ytri heim

Hverjum manni er hollt að fara í naflaskoðun svona við og við. Áramótin eru tilvalin fyrir slík tækifæri og upplagt að leggja línurnar og setja raunhæf markmið fyrir komandi ár.

Heilsuvísir 30.12.2014 17:22

Vinsælustu lögin 2014

Fjöldamörg lög glöddu okkur og og geyma góðar minningar frá liðnu ári. Heilsuvísir er búinn að taka saman þau tíu bestu frá árinu 2014.

Heilsuvísir 30.12.2014 17:22

Kynlegur kynlífsfróðleikur

Tvö leggöng, maður án typpis, sterkasta píka heims og ofnæmisviðbrögð við brundi! Hér verður tekið saman það helsta í kynlífstengdum fréttum á árinu sem er að líða.

Heilsuvísir 29.12.2014 13:08

Sex leiðir til betra kynlífs árið 2015

Ný er tími markmiðssetningar og auðvitað á það við um kynlífið eins og allt annað.

Heilsuvísir 29.12.2014 12:00

Kynlífsráðgjöf

Bæði pör og einstaklingar geta lent í vandræðum með kynlífið sitt og þá er vissara að leita sér aðstoðar fyrr heldur en seinna.

Heilsuvísir 19.12.2014 10:53

Heit möndlumjólk með kanil og hunangi

Dásamlegur heitur drykkur sem yljar á köldum jólakvöldum og er frábær fyrir svefninn.

Heilsuvísir 18.12.2014 14:53

Uppskrift: Ljúffengar biscotti-kökur

Margir tengja biscotti-kökurnar við ítalskar hefðir enda eru þær upprunalega frá Prato, sem er örstutt frá Flórens á Ítalíu.

Heilsuvísir 18.12.2014 16:22

Engin ástæða til þess að leggjast í kör yfir jólin

Engin ástæða er til að leggjast í kör yfir hátíðarnar og raða í sig smákökum og sælgæti. Hreyfing er alltaf mikilvæg og nú er rétta stundin til að hvetja fjölskylduna til að fara saman í göngutúr.

Heilsuvísir 18.12.2014 16:22

Kynlífstengdar jólagjafir

Frumlegar og skemmtilegar hugmyndir að gjöfum sem hægt að er njóta með makanum.

Heilsuvísir 18.12.2014 14:53

Tíminn er kominn

Á þessum árstíma er upplagt að skoða það sem fram undan er og leggja drög að komandi ári, skipulagi og tímastjórnun svo að hlutirnir fari á þann veg sem við óskum helst.

Heilsuvísir 18.12.2014 16:22

Búðu til þinn eigin farða

Heimatilbúinn farði sem auðvelt er að búa til og er án allra aukaefna.

Heilsuvísir 18.12.2014 14:53

Klúr jólakveðja

Húmor er mikilvægur í jólatengdu stressi og hvað er betra en að klæmast smá til að gleðja hjarta og létta á streitu?

Heilsuvísir 17.12.2014 11:24

Að verða kynfræðingur

Margir lýsa yfir miklum áhuga af því að læra kynfræði, en hvað felst í náminu og starfinu sem kynfræðingur?

Heilsuvísir 15.12.2014 12:08

Margir sálufélagar?

Gjarnan er talað um að allir eigi einn „sálufélaga“ sem viðkomandi þarf að leita að til að lifa „hamingjusöm til æviloka“. Er ástin eins og Disney ævintýri með einum sálufélaga?

Heilsuvísir 15.12.2014 11:20

Spirulina súkkulaðimolar

Ef það er einhvern tímann hægt að segja að súkkulaði sé hollt þá eru það þessir molar sem bættir eru með bráðhollum hnetum, berjum og spirulina.

Matur 11.12.2014 15:51

Kanntu listina að bera á þig frískandi brúnkukrem?

Hin svokölluðu brúnkukrem geta svo sannarlega verið himnasending fyrir þá sem kunna að brúka þau en verkfæri djöfulsins ef rangt er að farið við meðhöndlunina á þeim.

Heilsuvísir 11.12.2014 15:51

Glamúr um jólin

Silla, eigandi Reykjavik Makeup School, sýnir réttu handtökin að fallegri hátíðarförðun.

Heilsuvísir 11.12.2014 15:51

Hreyfing á meðgöngu

Sú mýta hefur verið öðrum yfirsterkari að óléttar konur eigi alls ekki að hreyfa sig en nú er öldin önnur.

Heilsuvísir 11.12.2014 15:51

Það besta frá Beyoncé

Íslandsvinkonan Beyoncé á ekki ófáa smelli sem fá hjartað til að slá örar. Eftirfarandi lög eru í uppáhaldi hjá Heilsuvísi og tilvalin í líkamsræktina.

Heilsuvísir 11.12.2014 15:51