Lífið

Viltu sléttari maga?

Hot fitness er fyrir konur sem vilja fá langa og fallega vöðva og konur sem vilja læra að þjálfa flata kviðvöðva, segir Anna Eiríksdóttir leikfimikennari í Hreyfingu spurð út í nýtt æfingakerfi sérsniðið fyrir konur þar sem tveir boltar eru notaðir við æfingarnar sem stundaðar eru í heitu rými.

Anna sýnir í meðfylgjandi myndskeiði æfingu sem nær að virkja kviðvöðvana meðal annars.

Sjá meira um Hot fitnesshér.






Fleiri fréttir

Sjá meira


×