Lífið

Viltu sléttari maga?

26. ágúst 2011 11:11

Hot fitness er fyrir konur sem vilja fá langa og fallega vöðva og konur sem vilja læra að þjálfa flata kviðvöðva, segir Anna Eiríksdóttir leikfimikennari í Hreyfingu spurð út í nýtt æfingakerfi sérsniðið fyrir konur þar sem tveir boltar eru notaðir við æfingarnar sem stundaðar eru í heitu rými.

Anna sýnir í meðfylgjandi myndskeiði æfingu sem nær að virkja kviðvöðvana meðal annars.

Sjá meira um Hot fitnesshér.

Heilsa Skroll-Lífið

Mest lesið

Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni

Bíó og sjónvarp

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Eins og að setja bensín á díselbíl

Heilsa

Khalid kemur út úr skápnum

Lífið

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Lífið

Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg

Lífið

Sykurlausar og dísætar smákökur

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lífið

Fleiri fréttir

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Khalid kemur út úr skápnum

Skautasvellið opnað í tíunda sinn

Sykurlausar og dísætar smákökur

Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg

Fréttatían: Gömul mannshvörf, rukkanir og gos

Vængir, bjór og lófaklapp þegar Kaninn var forsýndur

Kendrick Lamar gefur út óvænta plötu

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lúxusíbúð við Heiðmörk með stórbrotnu útsýni

Jay Leno illa leikinn og með lepp

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Hrund Gunnsteins kaupir íbúð Viktors Bjarka og Álfrúnar

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

„Þú varst að tala um Klausturmálið!“

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Sigraði í alþjóðlegri kokteilakeppni á Kýpur

Mikill sigur að geta opnað aftur í Kringlunni

Átta ár án áfengis og fíkniefna

Flytja frá Bandaríkjunum eftir sigur Trump

Svava Rós og Hinrik eiga von á dreng

Davíð Lúther og Linda selja sælureitinn með gullfiskum

„Laugarnesið hafði mjög mikil áhrif á mig í uppvexti“

Heitasti partýljósmyndari Reykjavíkur stefnir langt

Dularfull tíst Dylans vekja furðu

Eldræða Sölku Sólar í ráðhúsinu

Flotinn og amma Andrea hlutu viðurkenningu Barnaheilla

Myndir: Þungt yfir stjörnunum við jarðarför Payne

Eitt fallegasta hús landsins tilbúið

Snerti taug leikstjóra Forrest Gump á Kjarvalstofu

Sjá meira

Mest lesið

Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni

Bíó og sjónvarp

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Eins og að setja bensín á díselbíl

Heilsa

Khalid kemur út úr skápnum

Lífið

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Lífið

Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg

Lífið

Sykurlausar og dísætar smákökur

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.