Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Hvað eru konur í framboði að hlusta á?

Lífið

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Lífið

Frumsýning á Vísi: Steindi og Saga rifja upp gamla takta í Draumahöllinni

Bíó og sjónvarp

Krakkatían: Eyðimerkur, býflugur og kjólar

Lífið

Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni

Bíó og sjónvarp

Eins og að setja bensín á díselbíl

Heilsa

Eitt fallegasta hús landsins tilbúið

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

Khalid kemur út úr skápnum

Lífið

Fleiri fréttir

Hvað eru konur í framboði að hlusta á?

Krakkatían: Eyðimerkur, býflugur og kjólar

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Khalid kemur út úr skápnum

Skautasvellið opnað í tíunda sinn

Sykurlausar og dísætar smákökur

Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg

Fréttatían: Gömul mannshvörf, rukkanir og gos

Vængir, bjór og lófaklapp þegar Kaninn var forsýndur

Kendrick Lamar gefur út óvænta plötu

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lúxusíbúð við Heiðmörk með stórbrotnu útsýni

Jay Leno illa leikinn og með lepp

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Hrund Gunnsteins kaupir íbúð Viktors Bjarka og Álfrúnar

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

„Þú varst að tala um Klausturmálið!“

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Sigraði í alþjóðlegri kokteilakeppni á Kýpur

Mikill sigur að geta opnað aftur í Kringlunni

Átta ár án áfengis og fíkniefna

Flytja frá Bandaríkjunum eftir sigur Trump

Svava Rós og Hinrik eiga von á dreng

Davíð Lúther og Linda selja sælureitinn með gullfiskum

„Laugarnesið hafði mjög mikil áhrif á mig í uppvexti“

Heitasti partýljósmyndari Reykjavíkur stefnir langt

Dularfull tíst Dylans vekja furðu

Eldræða Sölku Sólar í ráðhúsinu

Flotinn og amma Andrea hlutu viðurkenningu Barnaheilla

Myndir: Þungt yfir stjörnunum við jarðarför Payne

Sjá meira

Mest lesið

Hvað eru konur í framboði að hlusta á?

Lífið

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Lífið

Frumsýning á Vísi: Steindi og Saga rifja upp gamla takta í Draumahöllinni

Bíó og sjónvarp

Krakkatían: Eyðimerkur, býflugur og kjólar

Lífið

Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni

Bíó og sjónvarp

Eins og að setja bensín á díselbíl

Heilsa

Eitt fallegasta hús landsins tilbúið

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

Khalid kemur út úr skápnum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.