Lífið

Horfðu á þetta ef þú ert með appelsínuhúð

elly@365.is skrifar 19. janúar 2012 08:15

Valdís Sylvía Sigurþórsdóttir einkaþjálfari og Rakel Guðbjörnsdóttir höfuðbeina og spjaldhryggsjafnari kenna Foam Flex í Sporthúsinu sem er sjálfnuddandi meðferð sem fer fram í upphituðum sal. Þar notast þær við litla gúmmíbolta og froðurúllur til að vinna á appelsínuhúð meðal annars.

Í meðfylgjandi myndskeiði sýna þær örlítið brotabrot af æfingunum sem þær gera í tímunum sem eru stresslosandi, vinna í sogæðakerfinu, efla súrefnisflæði líkamans.

Sjá nánar hér.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Villi Vill segir Gísla Örn gera stór mistök

Lífið

„Spennið sætisbeltin, ég get ekki beðið eftir að sjá ykkur“

Tónlist

„Það var eiginlega ég sem bað hann um að giftast mér, held ég“

Lífið

Bara með bótox og biður um að vera látin í friði

Lífið

Sleit sambandinu með símtali

Lífið

„Smá stress en alltaf jafn skemmtilegt“ að elda ofan í Ramsay

Matur

Kolbeinn Sigþórsson selur útsýnisíbúð á Kársnesinu

Lífið

„Þarna fékk ég að kynnast því hvað þunglyndi er“

Lífið

Heiðar Logi og Anny Björk eiga von á barni

Lífið

Hélt á lafandi fætinum í lófanum

Lífið

Fleiri fréttir

Hélt á lafandi fætinum í lófanum

Villi Vill segir Gísla Örn gera stór mistök

Bara með bótox og biður um að vera látin í friði

„Þarna fékk ég að kynnast því hvað þunglyndi er“

Heiðar Logi og Anny Björk eiga von á barni

Hinn góði gestur sem öllu illu hafnar

Kolbeinn Sigþórsson selur útsýnisíbúð á Kársnesinu

„Hugsuðum hver andskotinn væri í gangi“

„Það var eiginlega ég sem bað hann um að giftast mér, held ég“

Kynnti unnustann í fyrsta sinn í París

Sleit sambandinu með símtali

Ekki meira en bara vinir

Líf og fjör í 30 ára afmæli Mærudaga

Himinlifandi með stærðarinnar lax í lúkunum

Skipulagði innbrot tíu ára

Stjörnulífið: Sólríkir bossar og stórkostlegir magavöðvar

„Gott að við séum mismunandi og flottar á okkar hátt“

„Ég var búinn að byrgja allt saman inni í mörg ár“

Nágrannastjarnan Janet Andrewartha látin

Komi heim úr fjölskyldufríinu með laskað mannorð og kvenhylli

Guðni hljóp í Kerlingarfjöllum og flutti sitt síðasta ávarp

Þurfti að hætta eftir sex tíma í sjónum

„Ég vildi óska að það væru fleiri konur í þessu starfi“

„Þetta er ekki jafn svakalegt og maður ímyndar sér“

Eintóm gleði á Bræðslunni

Allt í keng: „Líkurnar aukast þegar flugan er í vatninu“

Birtu nýja stiklu fyrir Rings of Power

Arna Ýr uppljóstrar um kostnað brúðkaupsins

Hefur lifað tveimur lífum

Tónlistarmaður selur eina glæsilegustu eign Hafnarfjarðar

Sjá meira

Mest lesið

Villi Vill segir Gísla Örn gera stór mistök

Lífið

„Spennið sætisbeltin, ég get ekki beðið eftir að sjá ykkur“

Tónlist

„Það var eiginlega ég sem bað hann um að giftast mér, held ég“

Lífið

Bara með bótox og biður um að vera látin í friði

Lífið

Sleit sambandinu með símtali

Lífið

„Smá stress en alltaf jafn skemmtilegt“ að elda ofan í Ramsay

Matur

Kolbeinn Sigþórsson selur útsýnisíbúð á Kársnesinu

Lífið

„Þarna fékk ég að kynnast því hvað þunglyndi er“

Lífið

Heiðar Logi og Anny Björk eiga von á barni

Lífið

Hélt á lafandi fætinum í lófanum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.