Lífið

Horfðu á þetta ef þú ert með appelsínuhúð

elly@365.is skrifar 19. janúar 2012 08:15

Valdís Sylvía Sigurþórsdóttir einkaþjálfari og Rakel Guðbjörnsdóttir höfuðbeina og spjaldhryggsjafnari kenna Foam Flex í Sporthúsinu sem er sjálfnuddandi meðferð sem fer fram í upphituðum sal. Þar notast þær við litla gúmmíbolta og froðurúllur til að vinna á appelsínuhúð meðal annars.

Í meðfylgjandi myndskeiði sýna þær örlítið brotabrot af æfingunum sem þær gera í tímunum sem eru stresslosandi, vinna í sogæðakerfinu, efla súrefnisflæði líkamans.

Sjá nánar hér.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Einhleypan: Grænkeri sem hrífst af hugrekki

Makamál

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Lífið

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

Lífið

„Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“

Lífið samstarf

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Lífið

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

Lífið

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Lífið

„Kemur í ljós að þetta er í raun einhverfa“

Lífið

Tískan við þingsetningu: Snjórinn stoppaði ekki flottheitin

Tíska og hönnun

Mætti dópaður í Kastljós og laug blákalt að alþjóð

Lífið

Fleiri fréttir

Einhvern tímann var allt fyrst

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Frumsýning á Vísi: Óvæntir gestir hjá Væb-bræðrum

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

„Kemur í ljós að þetta er í raun einhverfa“

Kærasta Liam Payne tjáir síg í fyrsta sinn

340 fermetra listaverkahöll í Kópavogi

Þriðja barn Gisele komið í heiminn

Líkamsræktarfrömuður selur í Kópavogi

Irv Gotti er látinn

Halla og Björn létu sig ekki vanta á þorrablóti Álftaness

Sleikurinn við Colin Farrell ógleymanlegur

Hugsi yfir bílastæðamálum sem eru til skoðunar

Peaky Blinders stjarna lét sig ekki vanta á The Damned

Víðir hrasaði á þingi: Frjálsíþróttirnar björguðu

Gulli Helga tók yfir og Sindri beið á kantinum

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Uppistandarar, ráðherrar og kempur á þorrablóti Vals

„Dorrit var eiginlega Séð og heyrt stúlkan“

Drengurinn skal heita Ezra

Sundlaugastarfsmenn skemmtu sér á þurru landi

Syngur Cha Cha Cha á Söngvakeppninni

Séð og heyrt gæti átt framhaldslíf

Hvers vegna karpa menn í þartilgerðu húsi?

Seldist upp á einni mínútu

Var tilbúinn með tapræðu í matarboðinu

Frumsýning á Vísi: Stórbrotinn sigurvilji Sigurbjörns á hvíta tjaldið

Iðjuþjálfi á Nesinu fer sínar eigin leiðir í skólamat

Sjá meira

Mest lesið

Einhleypan: Grænkeri sem hrífst af hugrekki

Makamál

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Lífið

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

Lífið

„Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“

Lífið samstarf

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Lífið

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

Lífið

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Lífið

„Kemur í ljós að þetta er í raun einhverfa“

Lífið

Tískan við þingsetningu: Snjórinn stoppaði ekki flottheitin

Tíska og hönnun

Mætti dópaður í Kastljós og laug blákalt að alþjóð

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.