Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Falska söngkonan á leið í meðferð

Tíu myndarleg einbýlishús á höfuðborgarsvæðinu

Eva segir lífið betra með Kára Stefáns

Erfið lífsreynsla að þurfa að yfirgefa heimili sitt

Sara Davíðs fann ástina í örmum flugstjóra

Hélt niðri í sér hlátrinum yfir fölskum þjóðsöngnum

Gísli Pálmi í fótbolta með Barry Keoghan

„Unun að troðið sé á manni þegar svona er“

Hildur Vala og Kjartan keyptu raðhús í Fossvogi

Logi Bergmann var tekinn

Mest lesið

Falska söngkonan á leið í meðferð

Tíu myndarleg einbýlishús á höfuðborgarsvæðinu

Eva segir lífið betra með Kára Stefáns

Erfið lífsreynsla að þurfa að yfirgefa heimili sitt

Sara Davíðs fann ástina í örmum flugstjóra

Hélt niðri í sér hlátrinum yfir fölskum þjóðsöngnum

Gísli Pálmi í fótbolta með Barry Keoghan

„Unun að troðið sé á manni þegar svona er“

Hildur Vala og Kjartan keyptu raðhús í Fossvogi

Logi Bergmann var tekinn

Tarot dagsins