Heilsa

Appelsínu- og gulrótarsafi Evu

Rikka skrifar 7. október 2014 11:00

Visir/Eva

Eva Laufey Kjaran Hermannsdóttir gefur lesendum Heilsuvísis uppskrift af dásamlegum hollustusafa.

Hún heldur úti girnilegu matarbloggi en þar er hægt að finna ótalmargar frábærar uppskriftir.

Appelsínu- og gulrótarsafi

500 ml ískalt vatn

5 meðalstórar gulrætur

2 meðalstórar appelsínur

1 sítróna

4 - 5 cm ferskt engifer

Byrjið á því að flysja og skera hráefnið. Setjið vatn í blandarann, 500 ml ískalt vatn. Bætið hráefninu saman við vatnið í pörtum, ég læt fyrst gulræturnar og leyfi þeim að hakkast algjörlega áður en ég læt hitt hráefnið saman við. Ég sía safann minn í gegnum sigti áður en ég drekk hann, þið ráðið því auðvitað hvort þið viljið sía hann eður ei.

Hellið safanum í glas og njótið.

Drykkir Eva Laufey Heilsa Uppskriftir

Tengdar fréttir

Grænn hamingjusafi fyrir helgina

Næringarríkur og hollur safi sem er frábær til þess að byrja daginn með.

26. júlí 2014 09:00

Grænn og vænn morgunsafi

Hressandi safi sem frábært er að byrja daginn með.

8. ágúst 2014 10:00

Magnaður morgunþeytingur - UPPSKRIFT

Basil og jarðarber klikka ekki saman – eða í sundur.

27. september 2014 10:00

Mest lesið

Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum

Lífið

Ótrúleg heimkoma Búbba sem fauk alla leið í Kópavog

Lífið

„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“

Lífið

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Lífið

Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói

Lífið

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Áskorun

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

Bíó og sjónvarp

Litla hryllingsbúðin kveður á Akureyri

Lífið

Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi

Lífið samstarf

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Tónlist

Mest lesið

Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum

Lífið

Ótrúleg heimkoma Búbba sem fauk alla leið í Kópavog

Lífið

„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“

Lífið

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Lífið

Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói

Lífið

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Áskorun

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

Bíó og sjónvarp

Litla hryllingsbúðin kveður á Akureyri

Lífið

Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi

Lífið samstarf

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Tónlist

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.