Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Justin Bieber nýtur sín norður í landi

Risa fataherbergi í glæsilegri íbúð Patriks sem nú er til sölu

Fimmtán ára og gefur út frumsamda plötu

Gengst við kókaínfíkn sinni

Jamie XX, De La Soul og Joy Anonymous á nýrri tónlistarhátíð í Laugardal

Getum verið gröð án þess að blotna eða fá ris

„Heyri allt í einu hversu steikt þetta er orðið“ þegar hún útskýrir veikindin fyrir vinum

Fékk hjartaáfall og missti 50 kíló

Jón Gnarr birtir sönnunargagn A um ADHD

Giftu sig við persónulega athöfn í sólinni

Mest lesið

Justin Bieber nýtur sín norður í landi

Risa fataherbergi í glæsilegri íbúð Patriks sem nú er til sölu

Fimmtán ára og gefur út frumsamda plötu

Gengst við kókaínfíkn sinni

Jamie XX, De La Soul og Joy Anonymous á nýrri tónlistarhátíð í Laugardal

Getum verið gröð án þess að blotna eða fá ris

„Heyri allt í einu hversu steikt þetta er orðið“ þegar hún útskýrir veikindin fyrir vinum

Fékk hjartaáfall og missti 50 kíló

Jón Gnarr birtir sönnunargagn A um ADHD

Giftu sig við persónulega athöfn í sólinni

Tarot dagsins