Styrktaræfingar fyrir fætur og axlir teknar fyrir 11. ágúst 2014 13:30 Í þessum sjötta þætti af EA Fitness fer Elma í gegnum seinni fótaæfinguna ásamt Team EA Fitness meðlimunum Dagnýju og Sofiu. Anton kíkir á Magnús Samúelsson og tekur spjall og æfingu með þessum gríðarlega öfluga vaxtarræktarkappa. Einnig er Einarshornið alltaf á sýnum stað. Í EA Fitness þáttaröðinni fáum við að fylgja þjálfurunum Elmu og Antoni eftir en þau fjalla um líkamsrækt, næringu og heilbrigðan lífsstíl. Elma Grettisdóttir er með menntun frá World Class-skólanum og í Stott Pilates. Hún hefur unnið sem einkaþjálfari í mörg ár og er þjálfunin ekki bara vinna fyrir henni heldur einnig áhugamál. Hún býður uppá einkaþjálfun í World Class sem og fjarþjálfun. Anton Rúnarsson hefur unnið sem einka- og fjarþjálfari í meira en tíu ár. „Að aðstoða fólk við að koma sér í form og læra að halda sér í formi er það sem ég geri, megrun er ekki í mínum orðaforða heldur lífsstíll. Að endurstilla hugarfarið til að lifa heilbrigðum lífsstíl,“ segir Anton. Hann er menntaður einkaþjálfari frá World Class-skólanum. Hér að neðan má sjá sjötta þáttinn. Mest lesið María Thelma og Steinar Thors héldu brúðkaup ársins Lífið Bar fyrir sig að hafa eitt sinn verið í strákabandi Lífið „Hugleikið hver fær að stunda kynlíf og hver ekki“ Tónlist Cheryl kvartar yfir fjölmiðlaumfjöllun um Liam Payne Lífið Þetta eru höfundar Áramótaskaupsins 2024 Lífið Rekinn af útgáfunni stuttu fyrir andlátið Lífið „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Lífið Fréttatía vikunnar: Pólitík, andlát og bíó Lífið Er alltaf hrædd Lífið „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Lífið
Í þessum sjötta þætti af EA Fitness fer Elma í gegnum seinni fótaæfinguna ásamt Team EA Fitness meðlimunum Dagnýju og Sofiu. Anton kíkir á Magnús Samúelsson og tekur spjall og æfingu með þessum gríðarlega öfluga vaxtarræktarkappa. Einnig er Einarshornið alltaf á sýnum stað. Í EA Fitness þáttaröðinni fáum við að fylgja þjálfurunum Elmu og Antoni eftir en þau fjalla um líkamsrækt, næringu og heilbrigðan lífsstíl. Elma Grettisdóttir er með menntun frá World Class-skólanum og í Stott Pilates. Hún hefur unnið sem einkaþjálfari í mörg ár og er þjálfunin ekki bara vinna fyrir henni heldur einnig áhugamál. Hún býður uppá einkaþjálfun í World Class sem og fjarþjálfun. Anton Rúnarsson hefur unnið sem einka- og fjarþjálfari í meira en tíu ár. „Að aðstoða fólk við að koma sér í form og læra að halda sér í formi er það sem ég geri, megrun er ekki í mínum orðaforða heldur lífsstíll. Að endurstilla hugarfarið til að lifa heilbrigðum lífsstíl,“ segir Anton. Hann er menntaður einkaþjálfari frá World Class-skólanum. Hér að neðan má sjá sjötta þáttinn.
Mest lesið María Thelma og Steinar Thors héldu brúðkaup ársins Lífið Bar fyrir sig að hafa eitt sinn verið í strákabandi Lífið „Hugleikið hver fær að stunda kynlíf og hver ekki“ Tónlist Cheryl kvartar yfir fjölmiðlaumfjöllun um Liam Payne Lífið Þetta eru höfundar Áramótaskaupsins 2024 Lífið Rekinn af útgáfunni stuttu fyrir andlátið Lífið „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Lífið Fréttatía vikunnar: Pólitík, andlát og bíó Lífið Er alltaf hrædd Lífið „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Lífið