Heilsa

Appelsínu- og gulrótarsafi Evu

Rikka skrifar 7. október 2014 11:00

Visir/Eva

Eva Laufey Kjaran Hermannsdóttir gefur lesendum Heilsuvísis uppskrift af dásamlegum hollustusafa.

Hún heldur úti girnilegu matarbloggi en þar er hægt að finna ótalmargar frábærar uppskriftir.

Appelsínu- og gulrótarsafi

500 ml ískalt vatn

5 meðalstórar gulrætur

2 meðalstórar appelsínur

1 sítróna

4 - 5 cm ferskt engifer

Byrjið á því að flysja og skera hráefnið. Setjið vatn í blandarann, 500 ml ískalt vatn. Bætið hráefninu saman við vatnið í pörtum, ég læt fyrst gulræturnar og leyfi þeim að hakkast algjörlega áður en ég læt hitt hráefnið saman við. Ég sía safann minn í gegnum sigti áður en ég drekk hann, þið ráðið því auðvitað hvort þið viljið sía hann eður ei.

Hellið safanum í glas og njótið.

Drykkir Eva Laufey Heilsa Uppskriftir

Tengdar fréttir

Grænn hamingjusafi fyrir helgina

Næringarríkur og hollur safi sem er frábær til þess að byrja daginn með.

26. júlí 2014 09:00

Grænn og vænn morgunsafi

Hressandi safi sem frábært er að byrja daginn með.

8. ágúst 2014 10:00

Magnaður morgunþeytingur - UPPSKRIFT

Basil og jarðarber klikka ekki saman – eða í sundur.

27. september 2014 10:00

Mest lesið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Lífið

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Lífið

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

Lífið

„Áttum mörg falleg móment þar sem við töluðum um framtíðina“

Makamál

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Lífið

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Lífið

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

Áskorun

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Lífið

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

Lífið

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Gagnrýni

Mest lesið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Lífið

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Lífið

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

Lífið

„Áttum mörg falleg móment þar sem við töluðum um framtíðina“

Makamál

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Lífið

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Lífið

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

Áskorun

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Lífið

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

Lífið

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Gagnrýni

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.