Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Átján ára í bullandi bisness og anna vart eftirspurn

Öskraði úr sársauka í næstum klukkutíma

Rislítil ástarsaga

Arnhildur og Alfreð selja íbúð með „nágranna úr gulli“

Þorsteinn og Hulda selja í Hlíðunum

Sá stórt tækifæri í fjárfestingarhlið listarinnar

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

„Var ekkert búin að reikna saman þessi laun“

Katrín Tanja minnist Theo: „Hann kenndi mér hvernig á að elska“

Tónlist, græjur og Ari Eldjárn í sviðsljósinu

Mest lesið

Átján ára í bullandi bisness og anna vart eftirspurn

Öskraði úr sársauka í næstum klukkutíma

Rislítil ástarsaga

Arnhildur og Alfreð selja íbúð með „nágranna úr gulli“

Þorsteinn og Hulda selja í Hlíðunum

Sá stórt tækifæri í fjárfestingarhlið listarinnar

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

„Var ekkert búin að reikna saman þessi laun“

Katrín Tanja minnist Theo: „Hann kenndi mér hvernig á að elska“

Tónlist, græjur og Ari Eldjárn í sviðsljósinu

Tarot dagsins