Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Íslensku tónlistarverðlaunin: Damon Albarn lét óvænt sjá sig

Skálað fyrir skíthræddri Unni

Stormur fellur á prófinu

Foreldrar mæti með lögfræðing með sér í skólann

Stórafmælið hefur afleiðingar

Miðpunktur kvöldsins í gegnsæjum samfestingi á árshátíð RÚV

Ástin blómstrar hjá Steinunni

Skaust fyrr af æfingu og sótti milljónir í verðlaunafé

„Sagði börnunum að vondur maður hefði meitt mömmu“

Strípibúlluást sem hleypir öllu í háaloft

Mest lesið

Íslensku tónlistarverðlaunin: Damon Albarn lét óvænt sjá sig

Skálað fyrir skíthræddri Unni

Stormur fellur á prófinu

Foreldrar mæti með lögfræðing með sér í skólann

Stórafmælið hefur afleiðingar

Miðpunktur kvöldsins í gegnsæjum samfestingi á árshátíð RÚV

Ástin blómstrar hjá Steinunni

Skaust fyrr af æfingu og sótti milljónir í verðlaunafé

„Sagði börnunum að vondur maður hefði meitt mömmu“

Strípibúlluást sem hleypir öllu í háaloft

Tarot dagsins