Tíminn til að sinna líkamanum hljóp frá Ragnari Stefán Árni Pálsson skrifar 6. mars 2019 12:30 Ragnar er byrjaður á fullu í ræktinni. Ragnar Eyþórsson er klippari og framleiðandi hjá Stöð 2. Hann er giftur tveggja barna faðir, ánægður og glaðir í lífinu með allt og alla en þó er eitt farið að hafa neikvæð áhrif á hann og það er þyngdin. „Ég var mjög grannur unglingur, hraustur og stundaði World Class eins og allir aðrir. Svo er minni þörf að vera grannur þegar maður er kominn í samband og svoleiðis,“ segir Ragnar sem er orðinn tæp 150 kíló og vill grennast. „Svo versnar þetta þegar maður hefur minni tíma í deginum til að stunda leikfimi og sérstaklega þegar maður fer síðan í háskóla og sérstaklega þegar háskólinn er í Norður-Ameríku þar sem mataræðið var ekki upp á það besta. Tíminn hljóp bara frá manni til að sinna líkamanum.“ Raggi var áttatíu kíló í menntaskóla. „Ég fer í háskólann um hundrað kíló og kem heim í kringum 120 kíló þremur árum seinna, þá 26 ára. Svo þegar við erum alveg að fara gifta okkur kem ég mér niður í um hundrað kíló. Svo giftir maður sig og er í geggjaðri vinnu að búa til sjónvarpsþætti og sú vinna gerist öll bakvið tölvu og maður situr í svona sex tíma á dag.“Ragnar létti sig um tuttugu kíló fyrir brúðkaupið.Vinnan var númer eitt, svo kom fjölskyldan og þá var heilsan komin í þriðja sætið. „Það var ekki fyrr en fyrsta barnið fæðist og þá var heilsan komin enn neðar. Maður vill eyða öllum stundum með börnunum sínum þegar maður er ekki í vinnunni. Þá er alls ekki tíma, né orka að fara í ræktina.“ Nú eru drengirnir hans sjö og tveggja ára og segist Raggi hafa þyngst mest á þessum tíma. „Nú er ég kominn í 145 kíló og það gerðist um þessi jól. Þar sem ég ólst upp sem rosalega grannur og sportí gaur þá hugsa ég aldrei um að ég sé svona þungur. Sjálfsímyndin mín er mest byggð upp á því hvað ég á góða vinnu og góða konu og fjölskyldu. Ég hugsa mjög sjaldan um líkamsþyngdina en svo koma stundir þar sem ég er að hlaupa á eftir strákunum og maður þarf enn eina ferðina að draga þá upp brekku á sleða, þá hugsar maður að maður ætti ekki að vera kominn í þennan þyngdarflokk. Ég er með það sterka sjálfsímynd að ég lifi alveg af að vera svona þungur en þetta er að hrjá mig í daglegu lífi og styttir lífið.“ Hann hefur tekið ákvörðun um að byrja að hreyfa sig og gerir það ekki fyrir neinn annan en sjálfan sig.Ragnar tekur sig í gegn aðeins fyrir sjálfan sig, engan annan.„Mér finnst útlit svo brjálæðislega aftarlega í huga mínum, þetta er miklu meira einstaklingur sem er að hugsa um sjálfan sig. Ég hef alveg nennt að vera yfir kjörþyngd því það er svo þægilegt. Þá get ég bara unnið mína vinnu og verið með minni fjölskyldu og ekkert verið að stressa mig að vera alltaf í ræktinni og að hugsa um útlitið.“ Ragnar segir að þegar hann hugsi málið aðeins betur séu atriði sem pirri hann vegna núverandi ástands. „Þegar maður er í flugvél eða í tívolíi og sætið er vel þröngt í rússíbananum er það ekkert sérstaklega þægilegt en þetta eru hlutir sem eru ekki að pirra mann dagsdaglega.“ Hann hefur prófað ýmsa kúra í gegnum tíðina en enginn þeirra hefur virkað almennilega en nú er hann kominn á fullt í ræktina og má sjá innslagið um Ragnar hér að neðan. Heilsa Ísland í dag Mest lesið „Svona getur þetta reynst smásálarlegt hérna“ Lífið Gelluorkan í hæstu hæðum á Gugguvaktinni Lífið Málaferli og verktakadrama seinkar framkvæmdunum á höllinni í Frakklandi Lífið Rúrik Gísla í glæsilegu eftirpartýi á Edition Lífið Simon og Garfunkel ná sögulegum sáttum: „Ég grét þegar hann sagði hversu mikið ég hefði sært hann“ Lífið PlayStation 5 Pro: Eina leiðin til að spila, ef þú tímir því Leikjavísir Þurfti aðeins nokkrar sekúndur til að tryggja liði sínu áfram í undanúrslitin Lífið Stórstjarna úr tónlistarheiminum í nýrri seríu White Lotus Bíó og sjónvarp Sjáðu stikluna: Zellweger, Firth og Grant öll í nýjustu Bridget Jones Lífið Smekklegt einbýli í hjarta Hafnarfjarðar Lífið Fleiri fréttir Hvað skal gera þegar tilhugsunin er meira sexý en kynlífið? Sjáðu stikluna: Zellweger, Firth og Grant öll í nýjustu Bridget Jones Smekklegt einbýli í hjarta Hafnarfjarðar Þurfti aðeins nokkrar sekúndur til að tryggja liði sínu áfram í undanúrslitin Rúrik Gísla í glæsilegu eftirpartýi á Edition Kynbomban Megan Fox ólétt Málaferli og verktakadrama seinkar framkvæmdunum á höllinni í Frakklandi „Svona getur þetta reynst smásálarlegt hérna“ Skreytum hús: Strákaherbergi með Star Wars ívafi Hagaskóli vann Skrekk Simon og Garfunkel ná sögulegum sáttum: „Ég grét þegar hann sagði hversu mikið ég hefði sært hann“ Gelluorkan í hæstu hæðum á Gugguvaktinni Sjá eftir að hafa beint börnum á klámsíðu Crocs skór nú einnig fyrir hunda Fiskikóngurinn kominn í gufuna Hlýleg hönnunarperla eftir Rut Kára í Mosó Steindi á æfingu hjá versta fótboltaliði Lundúna Viðkvæmur drengur sem var á brjósti til fimm ára aldurs og farinn að reykja Stjörnulífið: „Einhver þarna uppi heldur með mér“ Frægir flugfreyjubúningar í útgáfuhófi Loftleiðabókar Hrafnhildur hafnaði í öðru sæti í Miss Earth Þrjár íslenskar kvikmyndir hlutu verðlaun í Þýskalandi Krakkatía vikunnar: Handbolti, eldgos og Alþingi Glæsileg folaldasýning í Skálakoti undir Eyjafjöllum Bein útsending: Vikulöng þrekraun Einars Nammimaðurinn er allur Lifa hægara lífi í New York en á Íslandi Málningartrönur á miðri götu Berlínar breyttu gangi sögunnar Fréttatía vikunnar: Bubbi, Airwaves og kosningar Beyonce, Charli xcx og Kendrick Lamar sópa að sér tilnefningum Sjá meira
Ragnar Eyþórsson er klippari og framleiðandi hjá Stöð 2. Hann er giftur tveggja barna faðir, ánægður og glaðir í lífinu með allt og alla en þó er eitt farið að hafa neikvæð áhrif á hann og það er þyngdin. „Ég var mjög grannur unglingur, hraustur og stundaði World Class eins og allir aðrir. Svo er minni þörf að vera grannur þegar maður er kominn í samband og svoleiðis,“ segir Ragnar sem er orðinn tæp 150 kíló og vill grennast. „Svo versnar þetta þegar maður hefur minni tíma í deginum til að stunda leikfimi og sérstaklega þegar maður fer síðan í háskóla og sérstaklega þegar háskólinn er í Norður-Ameríku þar sem mataræðið var ekki upp á það besta. Tíminn hljóp bara frá manni til að sinna líkamanum.“ Raggi var áttatíu kíló í menntaskóla. „Ég fer í háskólann um hundrað kíló og kem heim í kringum 120 kíló þremur árum seinna, þá 26 ára. Svo þegar við erum alveg að fara gifta okkur kem ég mér niður í um hundrað kíló. Svo giftir maður sig og er í geggjaðri vinnu að búa til sjónvarpsþætti og sú vinna gerist öll bakvið tölvu og maður situr í svona sex tíma á dag.“Ragnar létti sig um tuttugu kíló fyrir brúðkaupið.Vinnan var númer eitt, svo kom fjölskyldan og þá var heilsan komin í þriðja sætið. „Það var ekki fyrr en fyrsta barnið fæðist og þá var heilsan komin enn neðar. Maður vill eyða öllum stundum með börnunum sínum þegar maður er ekki í vinnunni. Þá er alls ekki tíma, né orka að fara í ræktina.“ Nú eru drengirnir hans sjö og tveggja ára og segist Raggi hafa þyngst mest á þessum tíma. „Nú er ég kominn í 145 kíló og það gerðist um þessi jól. Þar sem ég ólst upp sem rosalega grannur og sportí gaur þá hugsa ég aldrei um að ég sé svona þungur. Sjálfsímyndin mín er mest byggð upp á því hvað ég á góða vinnu og góða konu og fjölskyldu. Ég hugsa mjög sjaldan um líkamsþyngdina en svo koma stundir þar sem ég er að hlaupa á eftir strákunum og maður þarf enn eina ferðina að draga þá upp brekku á sleða, þá hugsar maður að maður ætti ekki að vera kominn í þennan þyngdarflokk. Ég er með það sterka sjálfsímynd að ég lifi alveg af að vera svona þungur en þetta er að hrjá mig í daglegu lífi og styttir lífið.“ Hann hefur tekið ákvörðun um að byrja að hreyfa sig og gerir það ekki fyrir neinn annan en sjálfan sig.Ragnar tekur sig í gegn aðeins fyrir sjálfan sig, engan annan.„Mér finnst útlit svo brjálæðislega aftarlega í huga mínum, þetta er miklu meira einstaklingur sem er að hugsa um sjálfan sig. Ég hef alveg nennt að vera yfir kjörþyngd því það er svo þægilegt. Þá get ég bara unnið mína vinnu og verið með minni fjölskyldu og ekkert verið að stressa mig að vera alltaf í ræktinni og að hugsa um útlitið.“ Ragnar segir að þegar hann hugsi málið aðeins betur séu atriði sem pirri hann vegna núverandi ástands. „Þegar maður er í flugvél eða í tívolíi og sætið er vel þröngt í rússíbananum er það ekkert sérstaklega þægilegt en þetta eru hlutir sem eru ekki að pirra mann dagsdaglega.“ Hann hefur prófað ýmsa kúra í gegnum tíðina en enginn þeirra hefur virkað almennilega en nú er hann kominn á fullt í ræktina og má sjá innslagið um Ragnar hér að neðan.
Heilsa Ísland í dag Mest lesið „Svona getur þetta reynst smásálarlegt hérna“ Lífið Gelluorkan í hæstu hæðum á Gugguvaktinni Lífið Málaferli og verktakadrama seinkar framkvæmdunum á höllinni í Frakklandi Lífið Rúrik Gísla í glæsilegu eftirpartýi á Edition Lífið Simon og Garfunkel ná sögulegum sáttum: „Ég grét þegar hann sagði hversu mikið ég hefði sært hann“ Lífið PlayStation 5 Pro: Eina leiðin til að spila, ef þú tímir því Leikjavísir Þurfti aðeins nokkrar sekúndur til að tryggja liði sínu áfram í undanúrslitin Lífið Stórstjarna úr tónlistarheiminum í nýrri seríu White Lotus Bíó og sjónvarp Sjáðu stikluna: Zellweger, Firth og Grant öll í nýjustu Bridget Jones Lífið Smekklegt einbýli í hjarta Hafnarfjarðar Lífið Fleiri fréttir Hvað skal gera þegar tilhugsunin er meira sexý en kynlífið? Sjáðu stikluna: Zellweger, Firth og Grant öll í nýjustu Bridget Jones Smekklegt einbýli í hjarta Hafnarfjarðar Þurfti aðeins nokkrar sekúndur til að tryggja liði sínu áfram í undanúrslitin Rúrik Gísla í glæsilegu eftirpartýi á Edition Kynbomban Megan Fox ólétt Málaferli og verktakadrama seinkar framkvæmdunum á höllinni í Frakklandi „Svona getur þetta reynst smásálarlegt hérna“ Skreytum hús: Strákaherbergi með Star Wars ívafi Hagaskóli vann Skrekk Simon og Garfunkel ná sögulegum sáttum: „Ég grét þegar hann sagði hversu mikið ég hefði sært hann“ Gelluorkan í hæstu hæðum á Gugguvaktinni Sjá eftir að hafa beint börnum á klámsíðu Crocs skór nú einnig fyrir hunda Fiskikóngurinn kominn í gufuna Hlýleg hönnunarperla eftir Rut Kára í Mosó Steindi á æfingu hjá versta fótboltaliði Lundúna Viðkvæmur drengur sem var á brjósti til fimm ára aldurs og farinn að reykja Stjörnulífið: „Einhver þarna uppi heldur með mér“ Frægir flugfreyjubúningar í útgáfuhófi Loftleiðabókar Hrafnhildur hafnaði í öðru sæti í Miss Earth Þrjár íslenskar kvikmyndir hlutu verðlaun í Þýskalandi Krakkatía vikunnar: Handbolti, eldgos og Alþingi Glæsileg folaldasýning í Skálakoti undir Eyjafjöllum Bein útsending: Vikulöng þrekraun Einars Nammimaðurinn er allur Lifa hægara lífi í New York en á Íslandi Málningartrönur á miðri götu Berlínar breyttu gangi sögunnar Fréttatía vikunnar: Bubbi, Airwaves og kosningar Beyonce, Charli xcx og Kendrick Lamar sópa að sér tilnefningum Sjá meira
Simon og Garfunkel ná sögulegum sáttum: „Ég grét þegar hann sagði hversu mikið ég hefði sært hann“ Lífið
Simon og Garfunkel ná sögulegum sáttum: „Ég grét þegar hann sagði hversu mikið ég hefði sært hann“ Lífið