Kasólétt Anníe Mist ætlar að gera Murph-æfinguna sem „felldi“ hana á heimsleikunum Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 25. maí 2020 09:00 Annie Mist fékk hitaslag í Murph æfingunni á heimsleikunum í CrossFit árið 2015. Hún birti þessa mynd af sér síðan þá á Instagram síðu sinni. Mynd/Instagram Íslenska CrossFit goðsögnin Anníe Mist Þórisdóttir ætlar ekki að láta sitt eftir liggja á „Memorial Day“ í dag og hefur tilkynnt það að hún ætli að taka Murph-æfingu eins og svo margir í CrossFit heiminum gera á þessum síðasta mánudegi í maímánuði. Anníe Mist Þórisdóttir er að verða komin sjö mánuði á leið en heldur áfram að æfa á hverjum degi. Hún hefur vissulega gert smá tilfærslur á því hvernig hún æfir en æfingar eru alls ekki einhver göngutúr í garðinum. Anníe Mist er enn að æfa á fullu og sannar það með myndböndum sínum. Það er farið að sjá vel á Anníe Mist eins og má sjá á þessaru nýju mynd af Instagram síðu hennar.Mynd/Instagram Anníe Mist leyfir aðdáendum sínum að fylgjast með sér æfa á samfélagmiðlinum Instagram og þar hafa þeir einnig séð bumbuna stækka og stækka. Anníe Mist boðaði það á Instagram í gær að hún ætlar eins og svo margir í CrossFit heiminum að taka Murph-æfingu í dag í tilefni dagsins. Murph æfingin er ein sú þekktasta í CrossFit heiminum enda fjölbreytileg æfing sem reynir mikið á þá sem reyna við hana. Anníe Mist gerir smá breytingar á hefðbundinni Murph-æfingu eins og sem dæmi að skipta hlaupum út fyrir það að hjóla en hér fyrir neðan fer hún yfir æfingu sína í dag. Í dag er Memorial Day sem er frídagur í Bandaríkjunum og helgaður minningu þeirra sem fallið hafa í herþjónustu. Það er mikil hefð fyrir því í CrossFit heiminum að skella í eina veglega Murph-æfingu á þessum degi en æfingin er skírð eftir bandaríska liðsforingjanum Michael P. Murphy. View this post on Instagram Murph tomorrow!! ? ? No matter what many of you might think I actually do like this workout ?? I haven t had the best experience doing it at the @crossfitgames but that is due to weather not the workout it selve ??? ? My version this year however will be a little modified ? ? 4km C2bike? 20 rounds? 4 ring row? 8 DB push press? 12 air squats? 4km C2bike ????? ? Hope you ve had a good Memorial Day weekend! Good luck to everyone hitting this one tomorrow ???? A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on May 24, 2020 at 10:56am PDT Það er ekki nóg með að CrossFit fólkið þurfi þar að hlaupa, hoppa, beygja, lyfta og enda allt saman á að hlaupa aftur þá er þessi mikla þolæfing gerð í þyngingarvesti til að gera allt saman enn erfiðara. „Murph æfing á morgun. Sama þótt að mörg ykkar haldi annað þá er ég hrifinn af þessari æfingu. Ég hef ekki átt sem besta upplifun af þessari æfingu á heimsleikunum en það var meira veðrinu að kenna frekar en sjálfri æfingunni,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir á Instagram. Anníe Mist var þarna að vísa í Murph æfingu sína á heimsleikunum árið 2015 en hún fékk þá í hitaslag í æfingunni. Anníe Mist sýndi ótrúlegan viljastyrk með að reyna að halda áfram en þurfti síðan seinna að draga sig úr keppni þar sem hún glímdi við eftirmála þess. CrossFit Mest lesið Loksins, loksins unnu skáldin kvalara sína! Fótbolti Sviptir hulunni af dularfullu dollunni Fótbolti Uppgjörið: KR - ÍA 5-0 | Skemmtikraftarnir slógu ekki slöku við Íslenski boltinn Iðunn og Guðrún Fanney Norðurlandameistarar í skák Sport „Þetta er fallegasti klúbbur í heimi“ Fótbolti „Við ætlum að klára að Íslandsmeistaratitilinn“ Handbolti Lið Hákonar hefur grætt mest á leikmannasölum í allri Evrópu Fótbolti Uppgjörið: Fram - FH 34-33 | Fram í úrslit eftir tvíframlengdan leik Handbolti „Kom bara í hörkustandi inn í þennan leik“ Íslenski boltinn Uppgjörið: Njarðvík - Keflavík 101-89 | Njarðvík með sópinn á lofti Körfubolti Fleiri fréttir Sviptir hulunni af dularfullu dollunni Lið Hákonar hefur grætt mest á leikmannasölum í allri Evrópu Dagskráin í dag: Stjarnan getur sópað Grindavík í sumarfrí Loksins, loksins unnu skáldin kvalara sína! Iðunn og Guðrún Fanney Norðurlandameistarar í skák „Við ætlum að klára að Íslandsmeistaratitilinn“ „Þetta er fallegasti klúbbur í heimi“ Uppgjörið: Fram - FH 34-33 | Fram í úrslit eftir tvíframlengdan leik „Kom bara í hörkustandi inn í þennan leik“ Þórir og félagar nældu í mikilvægt stig gegn Atalanta Uppgjörið: Valur - Þór/KA 3-0| Valur kláraði dæmið í síðari hálfleik Selfoss skaust aftur upp í Olís-deildina Uppgjörið: Tindastóll - Stjarnan 1-2 | Ótrúleg endurkoma Garðbæinga Stoðsending Sverris dugði skammt Uppgjörið: Njarðvík - Keflavík 101-89 | Njarðvík með sópinn á lofti Uppgjörið: KR - ÍA 5-0 | Skemmtikraftarnir slógu ekki slöku við Skytturnar skutu sér í úrslit Meistaradeildarinnar Tíu Juventusmenn kláruðu sitt Stefán Ingi og Sveinn Aron skoruðu í Íslendingaslögum „Ég á nokkuð mörg mörk miðað við hafsent“ Ísak Andri með tvær stoðsendingar í sigri Sandra og Daníel koma heim og semja bæði við ÍBV Willum skoraði og lagði upp í stórsigri Birmingham City Uppgjörið: FH - FHL | Miðvörðurinn Arna skoraði tvö og Maya gerði út af við leikinn Uppgjörið: Vestri-Breiðablik 0-1 | Höskuldur hetja Blika annan leikinn í röð Uppgjörið: KA - FH 3-2 | Fyrsti sigur KA en FH-ingar enn á botninum Albert lagði upp mark í sigri Fiorentina City í úrslit þriðja árið í röð Englandsmeistaratitillinn tryggður með stæl Höjlund bjargaði United i blálokin á móti tíu mönnum Bournemouth Sjá meira
Íslenska CrossFit goðsögnin Anníe Mist Þórisdóttir ætlar ekki að láta sitt eftir liggja á „Memorial Day“ í dag og hefur tilkynnt það að hún ætli að taka Murph-æfingu eins og svo margir í CrossFit heiminum gera á þessum síðasta mánudegi í maímánuði. Anníe Mist Þórisdóttir er að verða komin sjö mánuði á leið en heldur áfram að æfa á hverjum degi. Hún hefur vissulega gert smá tilfærslur á því hvernig hún æfir en æfingar eru alls ekki einhver göngutúr í garðinum. Anníe Mist er enn að æfa á fullu og sannar það með myndböndum sínum. Það er farið að sjá vel á Anníe Mist eins og má sjá á þessaru nýju mynd af Instagram síðu hennar.Mynd/Instagram Anníe Mist leyfir aðdáendum sínum að fylgjast með sér æfa á samfélagmiðlinum Instagram og þar hafa þeir einnig séð bumbuna stækka og stækka. Anníe Mist boðaði það á Instagram í gær að hún ætlar eins og svo margir í CrossFit heiminum að taka Murph-æfingu í dag í tilefni dagsins. Murph æfingin er ein sú þekktasta í CrossFit heiminum enda fjölbreytileg æfing sem reynir mikið á þá sem reyna við hana. Anníe Mist gerir smá breytingar á hefðbundinni Murph-æfingu eins og sem dæmi að skipta hlaupum út fyrir það að hjóla en hér fyrir neðan fer hún yfir æfingu sína í dag. Í dag er Memorial Day sem er frídagur í Bandaríkjunum og helgaður minningu þeirra sem fallið hafa í herþjónustu. Það er mikil hefð fyrir því í CrossFit heiminum að skella í eina veglega Murph-æfingu á þessum degi en æfingin er skírð eftir bandaríska liðsforingjanum Michael P. Murphy. View this post on Instagram Murph tomorrow!! ? ? No matter what many of you might think I actually do like this workout ?? I haven t had the best experience doing it at the @crossfitgames but that is due to weather not the workout it selve ??? ? My version this year however will be a little modified ? ? 4km C2bike? 20 rounds? 4 ring row? 8 DB push press? 12 air squats? 4km C2bike ????? ? Hope you ve had a good Memorial Day weekend! Good luck to everyone hitting this one tomorrow ???? A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on May 24, 2020 at 10:56am PDT Það er ekki nóg með að CrossFit fólkið þurfi þar að hlaupa, hoppa, beygja, lyfta og enda allt saman á að hlaupa aftur þá er þessi mikla þolæfing gerð í þyngingarvesti til að gera allt saman enn erfiðara. „Murph æfing á morgun. Sama þótt að mörg ykkar haldi annað þá er ég hrifinn af þessari æfingu. Ég hef ekki átt sem besta upplifun af þessari æfingu á heimsleikunum en það var meira veðrinu að kenna frekar en sjálfri æfingunni,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir á Instagram. Anníe Mist var þarna að vísa í Murph æfingu sína á heimsleikunum árið 2015 en hún fékk þá í hitaslag í æfingunni. Anníe Mist sýndi ótrúlegan viljastyrk með að reyna að halda áfram en þurfti síðan seinna að draga sig úr keppni þar sem hún glímdi við eftirmála þess.
CrossFit Mest lesið Loksins, loksins unnu skáldin kvalara sína! Fótbolti Sviptir hulunni af dularfullu dollunni Fótbolti Uppgjörið: KR - ÍA 5-0 | Skemmtikraftarnir slógu ekki slöku við Íslenski boltinn Iðunn og Guðrún Fanney Norðurlandameistarar í skák Sport „Þetta er fallegasti klúbbur í heimi“ Fótbolti „Við ætlum að klára að Íslandsmeistaratitilinn“ Handbolti Lið Hákonar hefur grætt mest á leikmannasölum í allri Evrópu Fótbolti Uppgjörið: Fram - FH 34-33 | Fram í úrslit eftir tvíframlengdan leik Handbolti „Kom bara í hörkustandi inn í þennan leik“ Íslenski boltinn Uppgjörið: Njarðvík - Keflavík 101-89 | Njarðvík með sópinn á lofti Körfubolti Fleiri fréttir Sviptir hulunni af dularfullu dollunni Lið Hákonar hefur grætt mest á leikmannasölum í allri Evrópu Dagskráin í dag: Stjarnan getur sópað Grindavík í sumarfrí Loksins, loksins unnu skáldin kvalara sína! Iðunn og Guðrún Fanney Norðurlandameistarar í skák „Við ætlum að klára að Íslandsmeistaratitilinn“ „Þetta er fallegasti klúbbur í heimi“ Uppgjörið: Fram - FH 34-33 | Fram í úrslit eftir tvíframlengdan leik „Kom bara í hörkustandi inn í þennan leik“ Þórir og félagar nældu í mikilvægt stig gegn Atalanta Uppgjörið: Valur - Þór/KA 3-0| Valur kláraði dæmið í síðari hálfleik Selfoss skaust aftur upp í Olís-deildina Uppgjörið: Tindastóll - Stjarnan 1-2 | Ótrúleg endurkoma Garðbæinga Stoðsending Sverris dugði skammt Uppgjörið: Njarðvík - Keflavík 101-89 | Njarðvík með sópinn á lofti Uppgjörið: KR - ÍA 5-0 | Skemmtikraftarnir slógu ekki slöku við Skytturnar skutu sér í úrslit Meistaradeildarinnar Tíu Juventusmenn kláruðu sitt Stefán Ingi og Sveinn Aron skoruðu í Íslendingaslögum „Ég á nokkuð mörg mörk miðað við hafsent“ Ísak Andri með tvær stoðsendingar í sigri Sandra og Daníel koma heim og semja bæði við ÍBV Willum skoraði og lagði upp í stórsigri Birmingham City Uppgjörið: FH - FHL | Miðvörðurinn Arna skoraði tvö og Maya gerði út af við leikinn Uppgjörið: Vestri-Breiðablik 0-1 | Höskuldur hetja Blika annan leikinn í röð Uppgjörið: KA - FH 3-2 | Fyrsti sigur KA en FH-ingar enn á botninum Albert lagði upp mark í sigri Fiorentina City í úrslit þriðja árið í röð Englandsmeistaratitillinn tryggður með stæl Höjlund bjargaði United i blálokin á móti tíu mönnum Bournemouth Sjá meira