Júlían J. K. æfir í Putalandi Andri Eysteinsson skrifar 27. apríl 2020 16:03 Íþróttamaður ársins er engin smásmíði en annað má segja um æfingaaðstöðu hans þessa dagana. Aðstæður hans þessa dagana minna á Gúllíver í Putalandi. Vísir/Vilhelm Það eru margir sem vita fátt betra en að rífa allhressilega í lóðin. Einn þeirra er kraftlyfingamaðurinn Júlían J. K. Jóhannsson sem var kjörinn Íþróttamaður ársins í fyrra. Í hertu samkomubanni vegna kórónuveirunnar var líkamsræktarstöðvum lokað og aðgengi flestra að lóðum heft. Það eru fáir sem nýta sér lóðin og stangirnar eins vel og Júlían og því var ekkert annað í stöðunni heldur en að búa sér til góða aðstöðu heima fyrir. Vilhelm Gunnarsson, ljósmyndari Vísis heimsótti Júlían og fékk að fylgjast með heimaæfingu heimsmethafans í réttstöðulyftu. Sjá má myndasyrpu Villa hér að neðan. Þegar heimsmet eru slegin í réttstöðulyftu þarf allt að vera tipp topp, sérstaklega gripið. Heimsmet Júlíans stendur í 405,5 kílóum.Vísir/Vilhelm Lofthæðin í griðastað heimsmethafans er ekki mikið meira en tveir metrar. Gólfflöturinn er um fimm fermetrar.Vísir/Vilhelm Júlían hefur ekki verið þekktur fyrir það að sleppa æfingu og kemur kórónuveiran ekki í veg fyrir bætingar.Vísir/Vilhelm Júlían hleður á stöngina en 340 kíló í réttstöðulyftu og 300 kíló í hnébeygju er það mesta sem hann hefur lyft heimafyrir.Vísir/Vilhelm Faraldur eður ei. Þá eru 270 kíló enn 270 kíló.Vísir/Vihelm Æfing dagsins er ekki flókin. Hún felst í því að lyfta þungu.Vísir/Vilhelm Júlían ætlar að vera klár þegar kallið kemur og stefnir á gull í næsta kraftlyftingamóti.Vísir/Vilhelm Kraftlyftingar Mest lesið Í beinni: Þýskaland-Spánn | Stórleikur í átta liða úrslitum Fótbolti „Fannst ég ekki bæta mig nægilega mikið á þessum tveimur árum“ Handbolti Hringdi í Maríu á miðjum blaðamannafundi: „Ertu ekki að grínast?“ Enski boltinn Var kominn inn á heimsleikana í CrossFit en féll á lyfjaprófi Sport Kom Ronaldo til varnar: Er ekki í lagi að gráta? Fótbolti Bellingham í skilorðsbundið bann og sektaður fyrir klámfenginn fögnuð Fótbolti Nýi styrktaraðilinn veðmálafyrirtæki sem stuðlaði hanaat og streymdi klámi Enski boltinn Tyrkir segja að Demiral hafi ekki verið dæmdur í bann Fótbolti Frederik fer frá Val og Ögmundur gengur til liðs við félagið Íslenski boltinn Keppinautur Antons í stóru lyfjahneyksli sem komið er á borð FBI Sport Fleiri fréttir Besta upphitunin: Þetta var sjokk en þéttir hópinn LeBron fær meira borgað næstu tvö ár en Jordan fékk allan ferilinn Hollenska markavélin semur við Manchester City Í beinni: Þýskaland-Spánn | Stórleikur í átta liða úrslitum Frederik fer frá Val og Ögmundur gengur til liðs við félagið Þegar Atli Eðvalds skoraði með hælnum á móti Frökkum Sjáðu Orkumótið: Líf og fjör í Eyjum Luka og Giannis geta tekið Ólympíudrauminn frá hvorum öðrum Sigdís Eva kveður uppeldisfélagið og fer til Svíþjóðar Spánverjar hafa aldrei unnið heimaþjóð þegar allt er undir Fundu strax nýjan Skvettubróður fyrir Steph Curry Hringdi í Maríu á miðjum blaðamannafundi: „Ertu ekki að grínast?“ Erna Sóley keppir á Ólympíuleikunum í París Meistaradeild Evrópu: Breiðablik mætir FC Minsk | Valur mætir Ljuboten Bellingham í skilorðsbundið bann og sektaður fyrir klámfenginn fögnuð Finnst það gleymast að dómarar eigi að vernda leikmenn ÍTF í herferð gegn tölfræðiþjófum: „Þetta er langstærsti samstarfssamningur íslenskra félaga í heild sinni“ Var kominn inn á heimsleikana í CrossFit en féll á lyfjaprófi Góð fyrirheit fyrir ÓL í París: Fékk úthlutað lukkunúmerinu Nýi styrktaraðilinn veðmálafyrirtæki sem stuðlaði hanaat og streymdi klámi Tyrkir segja að Demiral hafi ekki verið dæmdur í bann „Fannst ég ekki bæta mig nægilega mikið á þessum tveimur árum“ Segir að markið hans Bellingham gæti breytt öllu fyrir enska landsliðið Kom Ronaldo til varnar: Er ekki í lagi að gráta? Emi Martinez bjargaði Messi þegar Argentína vann í vító Ældi tvisvar þegar kærastan mætti í fyrsta sinn á leik Pabbinn telur að bænirnar hafi komið til bjargar Keppinautur Antons í stóru lyfjahneyksli sem komið er á borð FBI ÍR og Grindavík sendu skýr skilaboð Andrea og Arnar langfyrst á Akureyri Sjá meira
Það eru margir sem vita fátt betra en að rífa allhressilega í lóðin. Einn þeirra er kraftlyfingamaðurinn Júlían J. K. Jóhannsson sem var kjörinn Íþróttamaður ársins í fyrra. Í hertu samkomubanni vegna kórónuveirunnar var líkamsræktarstöðvum lokað og aðgengi flestra að lóðum heft. Það eru fáir sem nýta sér lóðin og stangirnar eins vel og Júlían og því var ekkert annað í stöðunni heldur en að búa sér til góða aðstöðu heima fyrir. Vilhelm Gunnarsson, ljósmyndari Vísis heimsótti Júlían og fékk að fylgjast með heimaæfingu heimsmethafans í réttstöðulyftu. Sjá má myndasyrpu Villa hér að neðan. Þegar heimsmet eru slegin í réttstöðulyftu þarf allt að vera tipp topp, sérstaklega gripið. Heimsmet Júlíans stendur í 405,5 kílóum.Vísir/Vilhelm Lofthæðin í griðastað heimsmethafans er ekki mikið meira en tveir metrar. Gólfflöturinn er um fimm fermetrar.Vísir/Vilhelm Júlían hefur ekki verið þekktur fyrir það að sleppa æfingu og kemur kórónuveiran ekki í veg fyrir bætingar.Vísir/Vilhelm Júlían hleður á stöngina en 340 kíló í réttstöðulyftu og 300 kíló í hnébeygju er það mesta sem hann hefur lyft heimafyrir.Vísir/Vilhelm Faraldur eður ei. Þá eru 270 kíló enn 270 kíló.Vísir/Vihelm Æfing dagsins er ekki flókin. Hún felst í því að lyfta þungu.Vísir/Vilhelm Júlían ætlar að vera klár þegar kallið kemur og stefnir á gull í næsta kraftlyftingamóti.Vísir/Vilhelm
Kraftlyftingar Mest lesið Í beinni: Þýskaland-Spánn | Stórleikur í átta liða úrslitum Fótbolti „Fannst ég ekki bæta mig nægilega mikið á þessum tveimur árum“ Handbolti Hringdi í Maríu á miðjum blaðamannafundi: „Ertu ekki að grínast?“ Enski boltinn Var kominn inn á heimsleikana í CrossFit en féll á lyfjaprófi Sport Kom Ronaldo til varnar: Er ekki í lagi að gráta? Fótbolti Bellingham í skilorðsbundið bann og sektaður fyrir klámfenginn fögnuð Fótbolti Nýi styrktaraðilinn veðmálafyrirtæki sem stuðlaði hanaat og streymdi klámi Enski boltinn Tyrkir segja að Demiral hafi ekki verið dæmdur í bann Fótbolti Frederik fer frá Val og Ögmundur gengur til liðs við félagið Íslenski boltinn Keppinautur Antons í stóru lyfjahneyksli sem komið er á borð FBI Sport Fleiri fréttir Besta upphitunin: Þetta var sjokk en þéttir hópinn LeBron fær meira borgað næstu tvö ár en Jordan fékk allan ferilinn Hollenska markavélin semur við Manchester City Í beinni: Þýskaland-Spánn | Stórleikur í átta liða úrslitum Frederik fer frá Val og Ögmundur gengur til liðs við félagið Þegar Atli Eðvalds skoraði með hælnum á móti Frökkum Sjáðu Orkumótið: Líf og fjör í Eyjum Luka og Giannis geta tekið Ólympíudrauminn frá hvorum öðrum Sigdís Eva kveður uppeldisfélagið og fer til Svíþjóðar Spánverjar hafa aldrei unnið heimaþjóð þegar allt er undir Fundu strax nýjan Skvettubróður fyrir Steph Curry Hringdi í Maríu á miðjum blaðamannafundi: „Ertu ekki að grínast?“ Erna Sóley keppir á Ólympíuleikunum í París Meistaradeild Evrópu: Breiðablik mætir FC Minsk | Valur mætir Ljuboten Bellingham í skilorðsbundið bann og sektaður fyrir klámfenginn fögnuð Finnst það gleymast að dómarar eigi að vernda leikmenn ÍTF í herferð gegn tölfræðiþjófum: „Þetta er langstærsti samstarfssamningur íslenskra félaga í heild sinni“ Var kominn inn á heimsleikana í CrossFit en féll á lyfjaprófi Góð fyrirheit fyrir ÓL í París: Fékk úthlutað lukkunúmerinu Nýi styrktaraðilinn veðmálafyrirtæki sem stuðlaði hanaat og streymdi klámi Tyrkir segja að Demiral hafi ekki verið dæmdur í bann „Fannst ég ekki bæta mig nægilega mikið á þessum tveimur árum“ Segir að markið hans Bellingham gæti breytt öllu fyrir enska landsliðið Kom Ronaldo til varnar: Er ekki í lagi að gráta? Emi Martinez bjargaði Messi þegar Argentína vann í vító Ældi tvisvar þegar kærastan mætti í fyrsta sinn á leik Pabbinn telur að bænirnar hafi komið til bjargar Keppinautur Antons í stóru lyfjahneyksli sem komið er á borð FBI ÍR og Grindavík sendu skýr skilaboð Andrea og Arnar langfyrst á Akureyri Sjá meira
ÍTF í herferð gegn tölfræðiþjófum: „Þetta er langstærsti samstarfssamningur íslenskra félaga í heild sinni“