Grindarbotnsgræja sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00 Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega. Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal. Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann. Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur. Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér. Heilsa Lífið Mest lesið „Það var eiginlega ég sem bað hann um að giftast mér, held ég“ Lífið Villi Vill segir Gísla Örn gera stór mistök Lífið Kolbeinn Sigþórsson selur útsýnisíbúð á Kársnesinu Lífið Fékk yfir sig olíugusu við tökur á sjónvarpsþáttum Bíó og sjónvarp „Hugsuðum hver andskotinn væri í gangi“ Lífið Bara með bótox og biður um að vera látin í friði Lífið „Þarna fékk ég að kynnast því hvað þunglyndi er“ Lífið Sleit sambandinu með símtali Lífið Heiðar Logi og Anny Björk eiga von á barni Lífið FM Belfast fékk blessun Greifanna fyrir síðsumarsmelli Tónlist
Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega. Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal. Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann. Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur. Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.
Heilsa Lífið Mest lesið „Það var eiginlega ég sem bað hann um að giftast mér, held ég“ Lífið Villi Vill segir Gísla Örn gera stór mistök Lífið Kolbeinn Sigþórsson selur útsýnisíbúð á Kársnesinu Lífið Fékk yfir sig olíugusu við tökur á sjónvarpsþáttum Bíó og sjónvarp „Hugsuðum hver andskotinn væri í gangi“ Lífið Bara með bótox og biður um að vera látin í friði Lífið „Þarna fékk ég að kynnast því hvað þunglyndi er“ Lífið Sleit sambandinu með símtali Lífið Heiðar Logi og Anny Björk eiga von á barni Lífið FM Belfast fékk blessun Greifanna fyrir síðsumarsmelli Tónlist