Sara borðaði fyrir sálina sína um þessi jól Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 5. janúar 2021 09:01 Sara Sigmundsdóttir naut þess að svindla svolítið um þessi jól. Instagram/@sarasigmunds Vikan á milli jóla og nýárs er mjög sérstök vika fyrir íslensku CrossFit konuna Söru Sigmundsdóttur. Það leyfa sér allir að borða góðan mat yfir jólin og í þeim hópi eru meira segja miklar afrekskonur eins og CrossFit drottningin Sara Sigmundsdóttir sem vanalega passar upp á það að reikna út og mæla hvern bita sem fer ofan í sig. Dagarnir 24. til 31. desember eru mjög mikilvægir andlega fyrir Söru Sigmundsdóttur ef marka má nýja færslu hennar á Instagram. „Á milli nýársdags og jólanna þá borða ég til að hafa mesta orku fyrir æfingar og keppni en á milli jóla og nýárs þá borða ég fyrir sálina mína,“ skrifaði Sara í færslu sinni eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram A post shared by Sara Sigmundsdo ttir (@sarasigmunds) Sara hefur skrifað áður um mataræðið sitt og að hún reyni að borða eins lítið kjötmeti og hún kemst upp með. Nú eru svindldagarnir hins vegar að baki og fram undan er krefjandi keppnistímabil þar sem hún þarf að passa vel upp á það sem hún setur ofan í sig. „Þetta þýðir að núna er kominn tími að keyra þetta aftur af stað,“ skrifaði Sara sem ætlar sér að nýta tíminn vel fram að því að tímabili hefst í mars. „Ég er ánægð með að hafa formlega hafið 2021 tímabilið á æfingum mínum sem og hvað varðar mataræðið og allt annað sem tengist þessu. Ég hef góða tilfinningu fyrir þessu ári,“ skrifaði Sara. CrossFit Tengdar fréttir Eins gott fyrir Söru að vera við öllu búin þegar Moli er á ferðinni í Simmagym Sara Sigmundsdóttir og Moli eyða miklum tíma saman í Simmagym og þá geta stundum orðið „smá slys“ þegar sumir verða of kappsamir. 29. desember 2020 08:31 Sara Sigmunds með góð ráð fyrir íþróttafólk yfir jólin Íslenska CrossFit stjarnan Sara Sigmundsdóttir hefur búið sér til reglur til að komast í gegnum jólahátíðina án þess að rugla of mikið í mataræði sínu. 15. desember 2020 09:30 Mest lesið Liverpool fór illa með United á Old Trafford Enski boltinn Sol Bamba látinn aðeins 39 ára Enski boltinn NFL-leikmaður skotinn í brjóstkassann Sport Sjáðu Jason Daða opna markareikninginn sinn í enska boltanum Enski boltinn „Bara spurning um hvar og hvenær ég bæti heimsmetið“ Sport Náði lengsta pútti sögunnar Golf Már synti sig inn í úrslitasundið Sport Valdi KR fram yfir fjögur önnur lið: „Ég er bara þakklátur“ Íslenski boltinn Bíða enn eftir fyrsta sigri Maresca á Stamford Bridge Enski boltinn Táningurinn sem tekur við af Hamilton klessti bílinn í frumrauninni Formúla 1 Fleiri fréttir Már sjöundi á ÓL á nýju Íslandsmeti Rúnar Páll: Ætluðum ekki að hleypa þessu upp í einhverja vitleysu Í beinni: FH - Stjarnan | Mikið undir í grannaslag Í beinni: KR - ÍA | Mikið í húfi hjá gömlu stórveldunum Andri Lucas klikkaði á víti og var tekinn af velli Elías Rafn og félagar endurheimtu toppsætið Uppgjörið: Vestri - Fylkir 0-0 | Fátt um fína drætti í rokinu Í beinni: KA - Breiðablik | Bestu liðin í seinni umferð mætast Leclerc vann Monza kappaksturinn Í beinni: Tindastóll - Keflavík | Mætast í annað sinn á viku Í beinni: Man. Utd - Liverpool | Hollensk áhrif í slag stórveldanna Svíinn tryggði Newcastle sigurinn Bíða enn eftir fyrsta sigri Maresca á Stamford Bridge Kristall Máni opnaði markareikninginn sinn Táningurinn sem tekur við af Hamilton klessti bílinn í frumrauninni Íslensk samvinna tryggði Kristianstad sigur í Íslendingaslag Sjáðu stuðningsmenn Man. Utd og Liverpool rífast fyrir stórleikinn FIFA tekur enn enga ákvörðun um að banna Ísrael Náði lengsta pútti sögunnar 56 dagar á milli útileikja Víkinga í Sambandsdeildinni Di María: Louis van Gaal er versti stjórinn á ferlinum Valdi KR fram yfir fjögur önnur lið: „Ég er bara þakklátur“ Bergrós þarf að eiga svakalegan sunnudag ætli hún á pall „Bara spurning um hvar og hvenær ég bæti heimsmetið“ Thelma Björg komst líka í úrslitin NFL-leikmaður skotinn í brjóstkassann Dagur Dan með stoðsendingu í sigri á Nashville mönnum Osimhen í frystiklefanum hjá Conte og Lukaku kominn með númerið hans Már synti sig inn í úrslitasundið Sjáðu Jason Daða opna markareikninginn sinn í enska boltanum Sjá meira
Það leyfa sér allir að borða góðan mat yfir jólin og í þeim hópi eru meira segja miklar afrekskonur eins og CrossFit drottningin Sara Sigmundsdóttir sem vanalega passar upp á það að reikna út og mæla hvern bita sem fer ofan í sig. Dagarnir 24. til 31. desember eru mjög mikilvægir andlega fyrir Söru Sigmundsdóttur ef marka má nýja færslu hennar á Instagram. „Á milli nýársdags og jólanna þá borða ég til að hafa mesta orku fyrir æfingar og keppni en á milli jóla og nýárs þá borða ég fyrir sálina mína,“ skrifaði Sara í færslu sinni eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram A post shared by Sara Sigmundsdo ttir (@sarasigmunds) Sara hefur skrifað áður um mataræðið sitt og að hún reyni að borða eins lítið kjötmeti og hún kemst upp með. Nú eru svindldagarnir hins vegar að baki og fram undan er krefjandi keppnistímabil þar sem hún þarf að passa vel upp á það sem hún setur ofan í sig. „Þetta þýðir að núna er kominn tími að keyra þetta aftur af stað,“ skrifaði Sara sem ætlar sér að nýta tíminn vel fram að því að tímabili hefst í mars. „Ég er ánægð með að hafa formlega hafið 2021 tímabilið á æfingum mínum sem og hvað varðar mataræðið og allt annað sem tengist þessu. Ég hef góða tilfinningu fyrir þessu ári,“ skrifaði Sara.
CrossFit Tengdar fréttir Eins gott fyrir Söru að vera við öllu búin þegar Moli er á ferðinni í Simmagym Sara Sigmundsdóttir og Moli eyða miklum tíma saman í Simmagym og þá geta stundum orðið „smá slys“ þegar sumir verða of kappsamir. 29. desember 2020 08:31 Sara Sigmunds með góð ráð fyrir íþróttafólk yfir jólin Íslenska CrossFit stjarnan Sara Sigmundsdóttir hefur búið sér til reglur til að komast í gegnum jólahátíðina án þess að rugla of mikið í mataræði sínu. 15. desember 2020 09:30 Mest lesið Liverpool fór illa með United á Old Trafford Enski boltinn Sol Bamba látinn aðeins 39 ára Enski boltinn NFL-leikmaður skotinn í brjóstkassann Sport Sjáðu Jason Daða opna markareikninginn sinn í enska boltanum Enski boltinn „Bara spurning um hvar og hvenær ég bæti heimsmetið“ Sport Náði lengsta pútti sögunnar Golf Már synti sig inn í úrslitasundið Sport Valdi KR fram yfir fjögur önnur lið: „Ég er bara þakklátur“ Íslenski boltinn Bíða enn eftir fyrsta sigri Maresca á Stamford Bridge Enski boltinn Táningurinn sem tekur við af Hamilton klessti bílinn í frumrauninni Formúla 1 Fleiri fréttir Már sjöundi á ÓL á nýju Íslandsmeti Rúnar Páll: Ætluðum ekki að hleypa þessu upp í einhverja vitleysu Í beinni: FH - Stjarnan | Mikið undir í grannaslag Í beinni: KR - ÍA | Mikið í húfi hjá gömlu stórveldunum Andri Lucas klikkaði á víti og var tekinn af velli Elías Rafn og félagar endurheimtu toppsætið Uppgjörið: Vestri - Fylkir 0-0 | Fátt um fína drætti í rokinu Í beinni: KA - Breiðablik | Bestu liðin í seinni umferð mætast Leclerc vann Monza kappaksturinn Í beinni: Tindastóll - Keflavík | Mætast í annað sinn á viku Í beinni: Man. Utd - Liverpool | Hollensk áhrif í slag stórveldanna Svíinn tryggði Newcastle sigurinn Bíða enn eftir fyrsta sigri Maresca á Stamford Bridge Kristall Máni opnaði markareikninginn sinn Táningurinn sem tekur við af Hamilton klessti bílinn í frumrauninni Íslensk samvinna tryggði Kristianstad sigur í Íslendingaslag Sjáðu stuðningsmenn Man. Utd og Liverpool rífast fyrir stórleikinn FIFA tekur enn enga ákvörðun um að banna Ísrael Náði lengsta pútti sögunnar 56 dagar á milli útileikja Víkinga í Sambandsdeildinni Di María: Louis van Gaal er versti stjórinn á ferlinum Valdi KR fram yfir fjögur önnur lið: „Ég er bara þakklátur“ Bergrós þarf að eiga svakalegan sunnudag ætli hún á pall „Bara spurning um hvar og hvenær ég bæti heimsmetið“ Thelma Björg komst líka í úrslitin NFL-leikmaður skotinn í brjóstkassann Dagur Dan með stoðsendingu í sigri á Nashville mönnum Osimhen í frystiklefanum hjá Conte og Lukaku kominn með númerið hans Már synti sig inn í úrslitasundið Sjáðu Jason Daða opna markareikninginn sinn í enska boltanum Sjá meira
Eins gott fyrir Söru að vera við öllu búin þegar Moli er á ferðinni í Simmagym Sara Sigmundsdóttir og Moli eyða miklum tíma saman í Simmagym og þá geta stundum orðið „smá slys“ þegar sumir verða of kappsamir. 29. desember 2020 08:31
Sara Sigmunds með góð ráð fyrir íþróttafólk yfir jólin Íslenska CrossFit stjarnan Sara Sigmundsdóttir hefur búið sér til reglur til að komast í gegnum jólahátíðina án þess að rugla of mikið í mataræði sínu. 15. desember 2020 09:30