Fór í kulnun út frá miklu álagi og vinnur nú að heimildarmynd Ása Ninna Pétursdóttir skrifar 21. júní 2022 11:50 Leikkonan og leikstjórinn Magnea Björk Valdimarsdóttir vinnur nú að heimildarmynd og auglýsti á dögunum eftir fólki sem hefur upplifað kulnun á eigin skinni. Helen Maybanks „Ég hef sjálf reynslu af því að fara í kulnun og þurfti í kjölfarið að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu,“ segir leikkonan og leikstjórinn Magnea Björk Valdimarsdóttir í viðtali við Vísi. Margir vilja deila reynslu sinni Á dögunum auglýsti Magnea eftir fólki sem hefur reynslu af kulnun vegna heimildarmyndar sem hún byrjaði að vinna að síðasta sumar. Hún segir hugmyndina hafa verið að gerjast með sér í um tvö ár en sjálf hafi hún upplifað kulnun á eigin skinni. Hún segir viðbrögðin hafa verið geysimikil og marga viljað deila reynslu sinni. „Þetta er í raun heimildarmynd um jógaiðkun víðs vegar í heiminum og um fólk sem nýtir sér verkfæri jóga og hugleiðslu til þess að yfirstíga síþreytu og kulnun, “ segir Magnea en kulnun segir hún að sjálfsögðu geta orsakast af ýmsum þáttum. Þetta geta verið persónuleg áföll, missir, of mikið vinnuálag eða álag heima fyrir. Svo hjálpar kannski ekki takturinn í samfélaginu við það að minnka stressið. Sjálf gekk Magnea í gegnum mikið álag í starfi og einkalífi sem orsakaði það að hún fór í kulnun og fór í veikindarleyfi frá kennslu. Helen Maybanks Karlar virðist síður tjá sig um kulnun Samhliða því að kynna sér ólíka hópa eða leiðir til að iðka jóga, langar Magneu til þess að heyra frá fólki á Íslandi sem hefur leitað sér hjálpar hjá Virk og komist aftur af stað út í lífið. Sjálf hefur Magnea reynslu af því að fara í kulnum sem orsakaði það að hún þurfti að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu. Á þeim tíma var mikið álag í einkalífi og vinnu og svo hjálpaði það ekki að fá taugaáfall en stuttu eftir það brast á heimsfaraldurinn Covid-19. Hún segir margar vinkonur sínar hafa farið í gegnum prógramm hjá Virk en hún heyri einhverja hluta vegna minna af því hjá körlum. „Það eru örugglega einhverjir karlar líka sem hafa farið í Virk sem ég þekki en þeir tala minna um það, sem er auðvitað algjör synd,“ segir Magnea. Vitneskjan og vitundin um kulnun sé þó sem betur fer að aukast með ári hverju. Þó svo að samfélagið sé orðið meðvitaðra um alvarleg áhrif kulnunar segist Magnea taka eftir því að karlmenn tjái sig síður um sína reynslu, sem sé miður. Helen Maybanks Önnur hver kona í jógakennaranámi eða hjá Virk Með breyttum tímum og tíðaranda segist Magnea finna fyrir aukinni samkennd í samfélaginu. Þökk sé Me-too bylgjunum er líka meiri vitund um að kynferðisofbeldi eigi ekki að hunsa eða leiða hjá sér ef samborgari verður fyrir því. Á tímabili segir Magnea að henni hafi fundist eins og önnur hver kona á Íslandi væri annað hvort í jógakennaranámi eða hjá Virk, sem sé kannski ekki svo fjarri lagi. „Tímarnir eru að breytast og margir vilja vinna í sjálfum sér, þroskast í stað þess að staðna, vinna í áföllum og huga að andlegri og líkamlegri heilsu,“ segir Magnea en jóga hefur alltaf verið stór hluti af hennar lífi. „Alveg síðan að ég var unglingur í leiklist í Kramhúsinu.“ Fólk sem vinni við það að gefa af sér viðkvæmara fyrir kulnun Hún segir það einkenna sérstaklega kennarastéttina og fólk í heilbrigðisgeiranum að fara í gegnum kulnun, þar sem álagið á þessum hópum sé oft á tíðum alltof mikið og fólk vinni við það að gefa af sér. Þess vegna eru listamenn og þeir sem vinna við að koma fram opinberlega líka viðkvæmir fyrir. Stefnan er að frumsýna myndina eftir um það bil ár og segir Magnea líklegt að það verði um haustið þó svo að hún ætli ekki að setja óþarfa pressu á sig. „Það er ekkert stress. Það er miklu mikilvægara að stoppa og muna að anda að sér fersku lofti og vera þolinmóður.“ Hún segist vonast til þess að myndin muni ná til fólks og sá nokkrum fræjum. „Það gefur lífinu svo mikinn tilgang að fá að sinna einhverju skemmtilegu og leyfir manni að fá að vaxa og þroskast sem manneskja,“ segir Magnea að lokum. Kvikmyndagerð á Íslandi Heilsa Jóga Mest lesið Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Lífið Sjáðu myndirnar frá Ungfrú Ísland Lífið Búið spil Lífið Dóttir Snæfríðar og Högna komin með nafn Lífið Svanhildur selur 500 fermetra höll í Akrahverfinu Lífið Margverðlaunaður garður með sólskini allan daginn Lífið Syntu í hverri einustu laug landsins Lífið Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Lífið Fundu ástina á ný eftir skilnað Lífið Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Lífið Fleiri fréttir Dóttir Snæfríðar og Högna komin með nafn Búið spil Margverðlaunaður garður með sólskini allan daginn Syntu í hverri einustu laug landsins Sjáðu myndirnar frá Ungfrú Ísland Svanhildur selur 500 fermetra höll í Akrahverfinu Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Fimm ákærðir í tengslum við andlát Perry Handtekinn í tengslum við andlát Matthew Perry Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Fundu ástina á ný eftir skilnað Ungfrú Ísland: Svona svöruðu stúlkurnar lokaspurningunni Sóldís Vala er Ungfrú Ísland Ungfrú Ísland í beinni útsendingu Benni þjálfari fann ástina hjá Jónbjörgu Kálhaus féll ekki í kramið Molly Mae og Tommy Fury hætt saman Ástin blómstrar í fjarlægð frá sviðsljósinu Heillandi einbýli fyrir 93 milljónir Borgaði tvöfalt meira fyrir miklu minna Ungfrú Ísland: Hver er líklegust til að hunsa skilaboð? Ásdís Rán 45 ára: „Drekktu kampavín í morgunmat ef þig langar“ Fullkominn forréttur sem þið verðið að prófa Jói Fel fór á skeljarnar Ætlar að verða léttur, ljúfur og kátur afi Allt í keng: „Veiðigleraugun eru okkar hjálmur“ Ungfrú Ísland í dag: „Saman geta konur sigrað heiminn“ Gunnar Nelson mætti á golfbíl „Get tekið hart á sjálfri mér þegar mér mistekst“ Sjá meira
Margir vilja deila reynslu sinni Á dögunum auglýsti Magnea eftir fólki sem hefur reynslu af kulnun vegna heimildarmyndar sem hún byrjaði að vinna að síðasta sumar. Hún segir hugmyndina hafa verið að gerjast með sér í um tvö ár en sjálf hafi hún upplifað kulnun á eigin skinni. Hún segir viðbrögðin hafa verið geysimikil og marga viljað deila reynslu sinni. „Þetta er í raun heimildarmynd um jógaiðkun víðs vegar í heiminum og um fólk sem nýtir sér verkfæri jóga og hugleiðslu til þess að yfirstíga síþreytu og kulnun, “ segir Magnea en kulnun segir hún að sjálfsögðu geta orsakast af ýmsum þáttum. Þetta geta verið persónuleg áföll, missir, of mikið vinnuálag eða álag heima fyrir. Svo hjálpar kannski ekki takturinn í samfélaginu við það að minnka stressið. Sjálf gekk Magnea í gegnum mikið álag í starfi og einkalífi sem orsakaði það að hún fór í kulnun og fór í veikindarleyfi frá kennslu. Helen Maybanks Karlar virðist síður tjá sig um kulnun Samhliða því að kynna sér ólíka hópa eða leiðir til að iðka jóga, langar Magneu til þess að heyra frá fólki á Íslandi sem hefur leitað sér hjálpar hjá Virk og komist aftur af stað út í lífið. Sjálf hefur Magnea reynslu af því að fara í kulnum sem orsakaði það að hún þurfti að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu. Á þeim tíma var mikið álag í einkalífi og vinnu og svo hjálpaði það ekki að fá taugaáfall en stuttu eftir það brast á heimsfaraldurinn Covid-19. Hún segir margar vinkonur sínar hafa farið í gegnum prógramm hjá Virk en hún heyri einhverja hluta vegna minna af því hjá körlum. „Það eru örugglega einhverjir karlar líka sem hafa farið í Virk sem ég þekki en þeir tala minna um það, sem er auðvitað algjör synd,“ segir Magnea. Vitneskjan og vitundin um kulnun sé þó sem betur fer að aukast með ári hverju. Þó svo að samfélagið sé orðið meðvitaðra um alvarleg áhrif kulnunar segist Magnea taka eftir því að karlmenn tjái sig síður um sína reynslu, sem sé miður. Helen Maybanks Önnur hver kona í jógakennaranámi eða hjá Virk Með breyttum tímum og tíðaranda segist Magnea finna fyrir aukinni samkennd í samfélaginu. Þökk sé Me-too bylgjunum er líka meiri vitund um að kynferðisofbeldi eigi ekki að hunsa eða leiða hjá sér ef samborgari verður fyrir því. Á tímabili segir Magnea að henni hafi fundist eins og önnur hver kona á Íslandi væri annað hvort í jógakennaranámi eða hjá Virk, sem sé kannski ekki svo fjarri lagi. „Tímarnir eru að breytast og margir vilja vinna í sjálfum sér, þroskast í stað þess að staðna, vinna í áföllum og huga að andlegri og líkamlegri heilsu,“ segir Magnea en jóga hefur alltaf verið stór hluti af hennar lífi. „Alveg síðan að ég var unglingur í leiklist í Kramhúsinu.“ Fólk sem vinni við það að gefa af sér viðkvæmara fyrir kulnun Hún segir það einkenna sérstaklega kennarastéttina og fólk í heilbrigðisgeiranum að fara í gegnum kulnun, þar sem álagið á þessum hópum sé oft á tíðum alltof mikið og fólk vinni við það að gefa af sér. Þess vegna eru listamenn og þeir sem vinna við að koma fram opinberlega líka viðkvæmir fyrir. Stefnan er að frumsýna myndina eftir um það bil ár og segir Magnea líklegt að það verði um haustið þó svo að hún ætli ekki að setja óþarfa pressu á sig. „Það er ekkert stress. Það er miklu mikilvægara að stoppa og muna að anda að sér fersku lofti og vera þolinmóður.“ Hún segist vonast til þess að myndin muni ná til fólks og sá nokkrum fræjum. „Það gefur lífinu svo mikinn tilgang að fá að sinna einhverju skemmtilegu og leyfir manni að fá að vaxa og þroskast sem manneskja,“ segir Magnea að lokum.
Kvikmyndagerð á Íslandi Heilsa Jóga Mest lesið Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Lífið Sjáðu myndirnar frá Ungfrú Ísland Lífið Búið spil Lífið Dóttir Snæfríðar og Högna komin með nafn Lífið Svanhildur selur 500 fermetra höll í Akrahverfinu Lífið Margverðlaunaður garður með sólskini allan daginn Lífið Syntu í hverri einustu laug landsins Lífið Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Lífið Fundu ástina á ný eftir skilnað Lífið Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Lífið Fleiri fréttir Dóttir Snæfríðar og Högna komin með nafn Búið spil Margverðlaunaður garður með sólskini allan daginn Syntu í hverri einustu laug landsins Sjáðu myndirnar frá Ungfrú Ísland Svanhildur selur 500 fermetra höll í Akrahverfinu Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Fimm ákærðir í tengslum við andlát Perry Handtekinn í tengslum við andlát Matthew Perry Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Fundu ástina á ný eftir skilnað Ungfrú Ísland: Svona svöruðu stúlkurnar lokaspurningunni Sóldís Vala er Ungfrú Ísland Ungfrú Ísland í beinni útsendingu Benni þjálfari fann ástina hjá Jónbjörgu Kálhaus féll ekki í kramið Molly Mae og Tommy Fury hætt saman Ástin blómstrar í fjarlægð frá sviðsljósinu Heillandi einbýli fyrir 93 milljónir Borgaði tvöfalt meira fyrir miklu minna Ungfrú Ísland: Hver er líklegust til að hunsa skilaboð? Ásdís Rán 45 ára: „Drekktu kampavín í morgunmat ef þig langar“ Fullkominn forréttur sem þið verðið að prófa Jói Fel fór á skeljarnar Ætlar að verða léttur, ljúfur og kátur afi Allt í keng: „Veiðigleraugun eru okkar hjálmur“ Ungfrú Ísland í dag: „Saman geta konur sigrað heiminn“ Gunnar Nelson mætti á golfbíl „Get tekið hart á sjálfri mér þegar mér mistekst“ Sjá meira