Heilsa

Þekkir þú þín kjarnagildi?

Gildin okkar endurspegla það sem skiptir okkur mestu máli í lífinu. Það er mikilvægt að geta skilgreint sín persónulegu kjarnagildi, það er eins og að hafa áttavita í vasanum.

Heilsuvísir 23.10.2014 17:59

Dásamlegur skrúbbur með sykri og kanil

Nærandi skrúbbur sem hreinsar burt allar dauðar húðfrumur og önnur óhreinindi.

Heilsuvísir 23.10.2014 17:59

Hvert sem ég fer eru kynfæri í umræðunni

„Þú ert með þessi kynfæri á heilanum.“ Ég kinka ómeðvitað kolli og andvarpa. Það er rétt, ég játa sekt mína, ég er með kynfæri á heilanum. Ekki bara á heilanum heldur í heilanum, undir honum og yfir. Hvert sem ég fer eru kynfæri í umræðunni. Ekki endilega af því að ég stóð fyrir ljósmyndaverkefni í sumar heldur af því að allir eru með kynfæri á heilanum. Mest lesnu fréttirnar eru um kynfæri. Ef þú setur píku eða typpi í fyrirsögnin þá færðu smell því við erum alveg brjálæðislega forvitin um okkar allra „heilagasta“.

Heilsuvísir 23.10.2014 17:59

Hvað er trans?

Fjórir breskir heimildarþættir um upplifun sjö einstaklinga af því að vera trans.

Heilsuvísir 23.10.2014 21:49

Hvað ertu að bera framan í þig?

Einhver er ástæðan fyrir því að sum krem virka betur á okkur en önnur og gæti galdurinn legið í innihaldsefnunum.

Heilsuvísir 23.10.2014 17:59

Dásamleg karrýkókossúpa úr Heilsugenginu

Heilsugengið fékk orkuboltann hana Írisi Björk Tanyu Jónsdóttir og Solla Eiríks bjó til dásamlega og bráðholla súpu.

Heilsuvísir 24.10.2014 13:05

Hvernig getum við nýtt matinn okkar betur?

Þegar heim er komið úr matvöruversluninni getum við líka flestöll nýtt þann mat sem við svo kaupum inn enn betur. Dóra Svavarsdóttir, matreiðslumaður, þekkir vel kúnstina að nýta mat eins vel og hægt er.

Heilsuvísir 24.10.2014 12:37

Dásamlegt smjörkaffi Þorbjargar

Uppskrift að kaffi með smjöri frá Þorbjörgu Hafsteins.

Heilsuvísir 23.10.2014 17:59

Nýr lagalisti frá Gullfossi og Geysi

Hressandi lagalisti frá Gullfossi og Geysi sem hentar vel fyrir öll lífleg tilefni.

Heilsuvísir 23.10.2014 17:59

Æfing í að vera í núinu

Í Meistaramánuði huga margir að heilsunni í auknum mæli, líkamlegri sem andlegri. Hugleiðsla og þjálfun í núvitund getur hjálpað mörgum í dagsins önn, það þekki Gunnar Friðriksson af eigin raun.

Heilsuvísir 23.10.2014 13:51

Óhollasti hollustumaturinn

Í meðfylgjandi myndbandi fer Brenda Leigh Turner yfir 10 vörur sem eru markaðsettar sem hollustuvörur en er kannski ekki svo hollar eftir allt saman.

Heilsuvísir 22.10.2014 23:56

Töfrandi hressingadrykkur

Þessi töfrandi hressingardrykkur er fullkomið millimál eða hressing hvenær sem er.

Heilsuvísir 23.10.2014 08:07

Offramboð á bólfélögum?

Myndband sem fer í gegnum hagfræðilega greiningu á kynlífi hjá gagnkynhneigðum pörum. Myndbandið mun að öllum líkindum valda þér sálarangist.

Heilsuvísir 20.10.2014 21:26

Hendum mat fyrir hundruðir þúsunda á ári

Matarsóun hefur verið talsvert í umræðunni undanfarið og ljóst að við getum öll tekið okkur á í þeim efnum. Það þýðir að meðalfjölskylda eyðir um 300 þúsund krónum á ári í mat sem fer í ruslatunnuna.

Heilsuvísir 22.10.2014 13:08

Elsta núlifandi fimleikakonan

Hin 87 ára Johanna Quass er samkvæmt heimsmetabók Guinness elsta núlifandi fimleikakonan sem enn er í fullu fjöri.

Heilsuvísir 20.10.2014 15:51

Tómatar og titrarar

Kynlífstæki geta nú mögulega komið sér vel í bólinu og í gróðurhúsinu.

Heilsuvísir 20.10.2014 22:03

Sítrusávextir slæmir fyrir tennurnar?

Appelsínur, sítrónur og aðrir sítrusávextir eru stútfullir af C-vítamíni sem að styrkir kollagenframleiðslu líkamans auk þess sem að það er talið styrkja ónæmiskerfið. Því miður fylgja þessum góðu gestum leiðinlegar fréttir fyrir glerunginn

Heilsuvísir 20.10.2014 15:33

Hvers vegna hugleiðsla?

Við hættum aldrei að hugsa því að heilinn er dugleg og falleg vél sem tekur sér aldrei frí. En að tengja sjálfsmynd okkar og persónuleika við þessa vél leiðir til vansældar. Þannig verður skortdýrið til – þegar við trúum því að við séum hugsanir okkar.

Heilsuvísir 20.10.2014 12:25

Mest lesið