Lífið

Bæ bæ jólastress á 2 mínútum

elly@365.is skrifar 2. desember 2011 07:01

Það sem við gerum hér er að slaka á öllum vöðvum, slaka á inn í hjartað, slaka á inn í hugann, gefa sjálfum sér frí. Maður getur ekki endalaust verið á bensíngjöfinni, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó á Seljavegi 2, í gamla Héðinshúsinu, við hliðina á Loftkastalanum.

Ágústa sýnir 2 auðveldar jógaæfingar sem allir sem sitja lengi við tölvu og eru meðvitaðir um jólastressið sem er um það bil að ganga í garð ættu að gefa sér tíma til að gera.

Jógastúdíó - heimasíða.

Heilsa Skroll-Lífið

Tengdar fréttir

Svona... stattu nú upp frá tölvunni

Maður fyllist af þessari lífsorku og verður endurnærður, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó sem sýnir í meðfylgjandi myndskeiði einfalda jógaæfingu sem allir sem sitja lengi við tölvu ættu að gefa sér tíma til að gera...

6. október 2011 18:40

Mest lesið

„Áttum mörg falleg móment þar sem við töluðum um framtíðina“

Makamál

Fjölskylda Bryndísar Klöru þakklát

Lífið

Geðbrigði er sigurvegari Músiktilrauna

Lífið

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

Lífið

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Lífið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Lífið

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Lífið

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Lífið

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

Áskorun

Átta ára sæmd heiðursmerki fyrir að bjarga lífi móður sinnar

Lífið

Fleiri fréttir

Geðbrigði er sigurvegari Músiktilrauna

Fjölskylda Bryndísar Klöru þakklát

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Átta ára sæmd heiðursmerki fyrir að bjarga lífi móður sinnar

Hanna Katrín heiðraði Eyjólf í Epal

Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland, eldgos og Þjóðhátíðarlagið

Vel yfir milljón á fermetrann og baðkar í eldhúsinu

Stuðlabandið höfundar og flytjendur Þjóðhátíðarlagsins: „Við megum ekki fokka þessu upp“

Bað strax um verkjalyf eftir nefaðgerðina

Horfði aftur á keppnina þegar hún kom heim

Tæplega ein og hálf milljón eggja ofan í landsmenn

Rauf þögnina og minntist Kilmer með stundarþögn

Verk á íslensku vinsæl í Grikklandi

Ása Steinars og Leó greina frá kyninu

Helena krýnd Ungfrú Ísland

Óhefðbundin leið til að halda upp á sextugsafmælið

Mafían, CIA eða Fidel Castro? Ný skjöl um morðið kynda undir samsæriskenningar

Drógu úr almennri neyslu um 1,1 milljón á mánuði

Halla Hrund og Kristján selja íbúðina í Fossvogi

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

Arnhildur og Alfreð selja íbúð með „nágranna úr gulli“

Öskraði úr sársauka í næstum klukkutíma

Átján ára í bullandi bisness og anna vart eftirspurn

Þorsteinn og Hulda selja í Hlíðunum

Sjá meira

Mest lesið

„Áttum mörg falleg móment þar sem við töluðum um framtíðina“

Makamál

Fjölskylda Bryndísar Klöru þakklát

Lífið

Geðbrigði er sigurvegari Músiktilrauna

Lífið

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

Lífið

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Lífið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Lífið

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Lífið

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Lífið

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

Áskorun

Átta ára sæmd heiðursmerki fyrir að bjarga lífi móður sinnar

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.