Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Einhleypan: Grænkeri sem hrífst af hugrekki

Makamál

„Ég var mjög reiður út í heiminn í marga mánuði“

Lífið

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Lífið

Stjórnarandstaðan hræðist ekkert meðan ríkisstjórnin þori ekki út úr húsi

Lífið

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

Lífið

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Lífið

„Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“

Lífið samstarf

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Lífið

Finnur þú fyrir uppþembu eða óþægindum eftir mat?

Lífið samstarf

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

Lífið

Fleiri fréttir

Stjórnarandstaðan hræðist ekkert meðan ríkisstjórnin þori ekki út úr húsi

„Ég var mjög reiður út í heiminn í marga mánuði“

Einhvern tímann var allt fyrst

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Frumsýning á Vísi: Óvæntir gestir hjá Væb-bræðrum

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

„Kemur í ljós að þetta er í raun einhverfa“

Kærasta Liam Payne tjáir síg í fyrsta sinn

340 fermetra listaverkahöll í Kópavogi

Þriðja barn Gisele komið í heiminn

Líkamsræktarfrömuður selur í Kópavogi

Irv Gotti er látinn

Halla og Björn létu sig ekki vanta á þorrablóti Álftaness

Sleikurinn við Colin Farrell ógleymanlegur

Hugsi yfir bílastæðamálum sem eru til skoðunar

Peaky Blinders stjarna lét sig ekki vanta á The Damned

Víðir hrasaði á þingi: Frjálsíþróttirnar björguðu

Gulli Helga tók yfir og Sindri beið á kantinum

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Uppistandarar, ráðherrar og kempur á þorrablóti Vals

„Dorrit var eiginlega Séð og heyrt stúlkan“

Drengurinn skal heita Ezra

Sundlaugastarfsmenn skemmtu sér á þurru landi

Syngur Cha Cha Cha á Söngvakeppninni

Séð og heyrt gæti átt framhaldslíf

Hvers vegna karpa menn í þartilgerðu húsi?

Seldist upp á einni mínútu

Var tilbúinn með tapræðu í matarboðinu

Sjá meira

Mest lesið

Einhleypan: Grænkeri sem hrífst af hugrekki

Makamál

„Ég var mjög reiður út í heiminn í marga mánuði“

Lífið

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Lífið

Stjórnarandstaðan hræðist ekkert meðan ríkisstjórnin þori ekki út úr húsi

Lífið

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

Lífið

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Lífið

„Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“

Lífið samstarf

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Lífið

Finnur þú fyrir uppþembu eða óþægindum eftir mat?

Lífið samstarf

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.