Innlent

Borðum of lítið af heilkornabrauði

Garðar Örn Úlfarsson skrifar 27. ágúst 2013 09:00

Heilkornabrauð dregur úr sjúkdómahættu. — Heilkornabrauð dregur úr sjúkdómahættu. Fréttablaðið/Anton

„Æskilegt er að landsmenn borði meira af grófum heilkornabrauðum og öðrum heilkornavörum til að stuðla að bættri heilsu,“ segir í frétt Landlæknis. Íslendingar borði aðeins hálf brauðsneið á dag að meðaltali.

„Rannsóknir benda til að neysla á grófu kornmeti dragi úr líkunum á hjarta- og æðasjúkdómum og sykursýki af tegund 2,“ segir Landlæknir. „Að auki hefur lengi verið vitað að trefjaríkar vörur hafa góð áhrif á meltinguna og benda rannsóknir til þess að neysla trefjaríkra vara úr jurtaríkinu dragi úr líkum á krabbameini í ristli.“

Mest lesið

Vaktin: Fannst þungt haldinn í Gufunesi og lést skömmu síðar

Innlent

Stórfelldur laxadauði í Berufirði

Innlent

Rússar gefa lítið fyrir niðurstöðu fundar Bandaríkjanna og Úkraínu

Erlent

Leita enn sönnunargagna og rannsaka bílinn sem var notaður

Innlent

Framstuðarinn horfinn í morgun: „Ég á enga óvini svo ég viti til“

Innlent

Demokraatit og Naleraq stærstir eftir kosningarnar á Grænlandi

Erlent

Hörfa frá Kúrsk

Erlent

Tollar Trump á stál og ál taka gildi

Erlent

Var útskrifaður og lifði með gervihjarta í yfir 100 daga

Erlent

Svefnlyf ávanabindandi og auki hættu á heilabilun

Innlent

Fleiri fréttir

Mætt í sína fyrstu opinberu heimsókn innanlands

Mæla gegn því að ungbörn séu hnykkt

Bein útsending: Landlæknir endurskoðar ráð sín um mataræði

Leita enn sönnunargagna og rannsaka bílinn sem var notaður

Almyrkvi á tungli snemma á föstudagsmorgun

Stórfelldur laxadauði í Berufirði

Tveir kaflar að Látrabjargi lagfærðir fyrir almyrkvann

Svefnlyf ávanabindandi og auki hættu á heilabilun

Framstuðarinn horfinn í morgun: „Ég á enga óvini svo ég viti til“

Vinna hafin við nýja göngubrú í Vogahverfinu

„Núna reynir auðvitað á Rússa“

Nokkur hinna handteknu tengjast tálbeituhópum

Manndráp, varnardrónar og umferðaröngþveiti við Látrabjarg

Vaktin: Fannst þungt haldinn í Gufunesi og lést skömmu síðar

Maður handtekinn en kona flúði í máli sem tengist andlátinu

Fimm í haldi vegna rannsóknar á andláti

Rúmmál kviku ekki verið meira frá því goshrinan hófst 2023

Skoða að taka í notkun ómannaðan eftirlitskafbát

Níu af þrettán styrkjum fara í kjördæmi ráðherra

Bjarni Þór segir Höllu keyra á aldursfordómum í kosningabaráttu

Telur tillögu um afnám áminningar á leið í ruslið

Á batavegi eftir slysið í Akraneshöfn

Starfsmenn á tveimur stöðum veikst vegna myglu

Ekki þverfótað fyrir erlendum blaðamönnum í Nuuk

Stúlkan er fundin

Langhæsti húsafriðunarstyrkurinn til Landakotskirkju

Bein útsending: Ásgeir og Þórarinn ræða skýrslur peningastefnunefndar

Tvær konur fengu þunga dóma fyrir kókaínsmygl

Eldfjallafræðingur segist frekar á því að goshrinunni sé lokið

Ferðalagið að engu orðið vegna reglna um trans fólk

Sjá meira

Mest lesið

Vaktin: Fannst þungt haldinn í Gufunesi og lést skömmu síðar

Innlent

Stórfelldur laxadauði í Berufirði

Innlent

Rússar gefa lítið fyrir niðurstöðu fundar Bandaríkjanna og Úkraínu

Erlent

Leita enn sönnunargagna og rannsaka bílinn sem var notaður

Innlent

Framstuðarinn horfinn í morgun: „Ég á enga óvini svo ég viti til“

Innlent

Demokraatit og Naleraq stærstir eftir kosningarnar á Grænlandi

Erlent

Hörfa frá Kúrsk

Erlent

Tollar Trump á stál og ál taka gildi

Erlent

Var útskrifaður og lifði með gervihjarta í yfir 100 daga

Erlent

Svefnlyf ávanabindandi og auki hættu á heilabilun

Innlent