Þarft bara tásurnar og gleðina 1. desember 2014 12:00 Þau Helga, Ásgeir og Þórey hvetja alla að mæta og dansa af sér jólastressið. Vísir „Okkur langaði svo að gera eitthvað sem myndi leiða saman jóga, kiirtan og dans,“ segir Helga Kristín Gunnarsdóttir jógakennari, sem ásamt Ásgeiri Jóel kiirtan-kennara og Þóreyju Viðarsdóttur, jóga- og danskennara, hafa haldið DansAndi Kosmíska dansmessu síðastliðið ár. Þann 6. desember verður sérstök jólaflæðisdansmessa. Tímarnir byrja á jógaupphitun og því næst tekur við kiirtan sem er hugleiðslusöngur. Þar á eftir tekur við jóga-rave, en þar dansa þátttakendur við hressandi taktfasta tónlist. Tíminn endar svo á góðri jógaslökun og hugleiðslu. „Þetta er heil upplifun, þrír og hálfur tími. Í jólaflæði verður fókusinn á kærleika og umburðarlyndi gagnvart okkur og náunganum og þakklæti fyrir það sem við höfum,“ bætir Helga við, en þeir sem sótt hafa tímana segjast aldrei hafa upplifað annað eins. „Það geta allir tekið þátt og þeir sem ekki hafa komið áður eru leiddir í gegnum tímann. Það er engin skylda að dansa allan tímann. Þú þarft bara tærnar, þægileg föt og gleði,“ segir Helga.Upplýsingar um DansAndi má finna á Facebook-síðu hópsins. Mest lesið Er alltaf hrædd Lífið Rekinn af útgáfunni stuttu fyrir andlátið Lífið Þetta eru höfundar Áramótaskaupsins 2024 Lífið One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Lífið Níu ára og notar hestastudda sálfræðimeðferð til að komast yfir hamfarirnar Lífið Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Lífið Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Lífið „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Lífið Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Lífið samstarf Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins Lífið samstarf Fleiri fréttir Þetta eru höfundar Áramótaskaupsins 2024 Níu ára og notar hestastudda sálfræðimeðferð til að komast yfir hamfarirnar Rekinn af útgáfunni stuttu fyrir andlátið Bingó í beinni á sunnudag Er alltaf hrædd One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Frumkvöðull í Detroit teknói í Gamla bíó í nóvember Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Fjölskylda Liam Payne biður um andrými Malín Agla og Svavar eiga von á öðru barni „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Símtal í neyðarlínu varpar ljósi á atburðarásina Harðlega gagnrýnd fyrir að birta myndir af líki Liam Payne Loka Sæbraut á laugardag vegna kvikmyndatöku Liljan er vinsælasta lagið á Dalvík Stjörnurnar minnast Liam Payne: „Þessar fréttir eru hrikalegar, ég er orðlaus“ „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Liam Payne úr One Direction látinn Páll Óskar kveikti í kofanum Elskar að vera á níræðisaldri og eiga ungbarn Þurfti að missa þáttinn til að átta sig á næsta skrefi Kveiktu í dansgólfinu í Iðnó „Bullandi stífir í því að halda uppi þessu afneitunarhagkerfi sem við búum í“ „Ekki þurrt auga í salnum“ Krúttlegasti innbrotsþjófur landsins Lén skráð á laugardag ekki framboðslén Verður þér skipt út fyrir kynlífstæki? Þjóðhátíðarstemning á árshátíð Sýnar Orðið það sama og þekkt fataverslun í miðbæ Reykjavíkur Sjá meira
„Okkur langaði svo að gera eitthvað sem myndi leiða saman jóga, kiirtan og dans,“ segir Helga Kristín Gunnarsdóttir jógakennari, sem ásamt Ásgeiri Jóel kiirtan-kennara og Þóreyju Viðarsdóttur, jóga- og danskennara, hafa haldið DansAndi Kosmíska dansmessu síðastliðið ár. Þann 6. desember verður sérstök jólaflæðisdansmessa. Tímarnir byrja á jógaupphitun og því næst tekur við kiirtan sem er hugleiðslusöngur. Þar á eftir tekur við jóga-rave, en þar dansa þátttakendur við hressandi taktfasta tónlist. Tíminn endar svo á góðri jógaslökun og hugleiðslu. „Þetta er heil upplifun, þrír og hálfur tími. Í jólaflæði verður fókusinn á kærleika og umburðarlyndi gagnvart okkur og náunganum og þakklæti fyrir það sem við höfum,“ bætir Helga við, en þeir sem sótt hafa tímana segjast aldrei hafa upplifað annað eins. „Það geta allir tekið þátt og þeir sem ekki hafa komið áður eru leiddir í gegnum tímann. Það er engin skylda að dansa allan tímann. Þú þarft bara tærnar, þægileg föt og gleði,“ segir Helga.Upplýsingar um DansAndi má finna á Facebook-síðu hópsins.
Mest lesið Er alltaf hrædd Lífið Rekinn af útgáfunni stuttu fyrir andlátið Lífið Þetta eru höfundar Áramótaskaupsins 2024 Lífið One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Lífið Níu ára og notar hestastudda sálfræðimeðferð til að komast yfir hamfarirnar Lífið Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Lífið Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Lífið „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Lífið Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Lífið samstarf Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins Lífið samstarf Fleiri fréttir Þetta eru höfundar Áramótaskaupsins 2024 Níu ára og notar hestastudda sálfræðimeðferð til að komast yfir hamfarirnar Rekinn af útgáfunni stuttu fyrir andlátið Bingó í beinni á sunnudag Er alltaf hrædd One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Frumkvöðull í Detroit teknói í Gamla bíó í nóvember Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Fjölskylda Liam Payne biður um andrými Malín Agla og Svavar eiga von á öðru barni „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Símtal í neyðarlínu varpar ljósi á atburðarásina Harðlega gagnrýnd fyrir að birta myndir af líki Liam Payne Loka Sæbraut á laugardag vegna kvikmyndatöku Liljan er vinsælasta lagið á Dalvík Stjörnurnar minnast Liam Payne: „Þessar fréttir eru hrikalegar, ég er orðlaus“ „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Liam Payne úr One Direction látinn Páll Óskar kveikti í kofanum Elskar að vera á níræðisaldri og eiga ungbarn Þurfti að missa þáttinn til að átta sig á næsta skrefi Kveiktu í dansgólfinu í Iðnó „Bullandi stífir í því að halda uppi þessu afneitunarhagkerfi sem við búum í“ „Ekki þurrt auga í salnum“ Krúttlegasti innbrotsþjófur landsins Lén skráð á laugardag ekki framboðslén Verður þér skipt út fyrir kynlífstæki? Þjóðhátíðarstemning á árshátíð Sýnar Orðið það sama og þekkt fataverslun í miðbæ Reykjavíkur Sjá meira