Þarft bara tásurnar og gleðina 1. desember 2014 12:00 Þau Helga, Ásgeir og Þórey hvetja alla að mæta og dansa af sér jólastressið. Vísir „Okkur langaði svo að gera eitthvað sem myndi leiða saman jóga, kiirtan og dans,“ segir Helga Kristín Gunnarsdóttir jógakennari, sem ásamt Ásgeiri Jóel kiirtan-kennara og Þóreyju Viðarsdóttur, jóga- og danskennara, hafa haldið DansAndi Kosmíska dansmessu síðastliðið ár. Þann 6. desember verður sérstök jólaflæðisdansmessa. Tímarnir byrja á jógaupphitun og því næst tekur við kiirtan sem er hugleiðslusöngur. Þar á eftir tekur við jóga-rave, en þar dansa þátttakendur við hressandi taktfasta tónlist. Tíminn endar svo á góðri jógaslökun og hugleiðslu. „Þetta er heil upplifun, þrír og hálfur tími. Í jólaflæði verður fókusinn á kærleika og umburðarlyndi gagnvart okkur og náunganum og þakklæti fyrir það sem við höfum,“ bætir Helga við, en þeir sem sótt hafa tímana segjast aldrei hafa upplifað annað eins. „Það geta allir tekið þátt og þeir sem ekki hafa komið áður eru leiddir í gegnum tímann. Það er engin skylda að dansa allan tímann. Þú þarft bara tærnar, þægileg föt og gleði,“ segir Helga.Upplýsingar um DansAndi má finna á Facebook-síðu hópsins. Mest lesið Er alltaf hrædd Lífið One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Lífið Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Lífið Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Lífið Þurfti að missa þáttinn til að átta sig á næsta skrefi Lífið „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Lífið „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Lífið samstarf Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins Lífið samstarf „Ekki þurrt auga í salnum“ Lífið „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Lífið Fleiri fréttir Bingó í beinni á sunnudag Er alltaf hrædd One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Frumkvöðull í Detroit teknói í Gamla bíó í nóvember Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Fjölskylda Liam Payne biður um andrými Malín Agla og Svavar eiga von á öðru barni „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Símtal í neyðarlínu varpar ljósi á atburðarásina Harðlega gagnrýnd fyrir að birta myndir af líki Liam Payne Loka Sæbraut á laugardag vegna kvikmyndatöku Liljan er vinsælasta lagið á Dalvík Stjörnurnar minnast Liam Payne: „Þessar fréttir eru hrikalegar, ég er orðlaus“ „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Liam Payne úr One Direction látinn Páll Óskar kveikti í kofanum Elskar að vera á níræðisaldri og eiga ungbarn Þurfti að missa þáttinn til að átta sig á næsta skrefi Kveiktu í dansgólfinu í Iðnó „Bullandi stífir í því að halda uppi þessu afneitunarhagkerfi sem við búum í“ „Ekki þurrt auga í salnum“ Krúttlegasti innbrotsþjófur landsins Lén skráð á laugardag ekki framboðslén Verður þér skipt út fyrir kynlífstæki? Þjóðhátíðarstemning á árshátíð Sýnar Orðið það sama og þekkt fataverslun í miðbæ Reykjavíkur Hlutverkið það erfiðasta hingað til Glamúr og glæsileiki í opnun hjá Lovísu DIMMA var flott en einhæf Sjá meira
„Okkur langaði svo að gera eitthvað sem myndi leiða saman jóga, kiirtan og dans,“ segir Helga Kristín Gunnarsdóttir jógakennari, sem ásamt Ásgeiri Jóel kiirtan-kennara og Þóreyju Viðarsdóttur, jóga- og danskennara, hafa haldið DansAndi Kosmíska dansmessu síðastliðið ár. Þann 6. desember verður sérstök jólaflæðisdansmessa. Tímarnir byrja á jógaupphitun og því næst tekur við kiirtan sem er hugleiðslusöngur. Þar á eftir tekur við jóga-rave, en þar dansa þátttakendur við hressandi taktfasta tónlist. Tíminn endar svo á góðri jógaslökun og hugleiðslu. „Þetta er heil upplifun, þrír og hálfur tími. Í jólaflæði verður fókusinn á kærleika og umburðarlyndi gagnvart okkur og náunganum og þakklæti fyrir það sem við höfum,“ bætir Helga við, en þeir sem sótt hafa tímana segjast aldrei hafa upplifað annað eins. „Það geta allir tekið þátt og þeir sem ekki hafa komið áður eru leiddir í gegnum tímann. Það er engin skylda að dansa allan tímann. Þú þarft bara tærnar, þægileg föt og gleði,“ segir Helga.Upplýsingar um DansAndi má finna á Facebook-síðu hópsins.
Mest lesið Er alltaf hrædd Lífið One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Lífið Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Lífið Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Lífið Þurfti að missa þáttinn til að átta sig á næsta skrefi Lífið „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Lífið „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Lífið samstarf Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins Lífið samstarf „Ekki þurrt auga í salnum“ Lífið „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Lífið Fleiri fréttir Bingó í beinni á sunnudag Er alltaf hrædd One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Frumkvöðull í Detroit teknói í Gamla bíó í nóvember Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Fjölskylda Liam Payne biður um andrými Malín Agla og Svavar eiga von á öðru barni „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Símtal í neyðarlínu varpar ljósi á atburðarásina Harðlega gagnrýnd fyrir að birta myndir af líki Liam Payne Loka Sæbraut á laugardag vegna kvikmyndatöku Liljan er vinsælasta lagið á Dalvík Stjörnurnar minnast Liam Payne: „Þessar fréttir eru hrikalegar, ég er orðlaus“ „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Liam Payne úr One Direction látinn Páll Óskar kveikti í kofanum Elskar að vera á níræðisaldri og eiga ungbarn Þurfti að missa þáttinn til að átta sig á næsta skrefi Kveiktu í dansgólfinu í Iðnó „Bullandi stífir í því að halda uppi þessu afneitunarhagkerfi sem við búum í“ „Ekki þurrt auga í salnum“ Krúttlegasti innbrotsþjófur landsins Lén skráð á laugardag ekki framboðslén Verður þér skipt út fyrir kynlífstæki? Þjóðhátíðarstemning á árshátíð Sýnar Orðið það sama og þekkt fataverslun í miðbæ Reykjavíkur Hlutverkið það erfiðasta hingað til Glamúr og glæsileiki í opnun hjá Lovísu DIMMA var flott en einhæf Sjá meira