Æfir með heimsmethöfum og verðlaunahöfum frá ÓL Eiríkur Stefán Ásgeirsson skrifar 25. júní 2015 07:00 Hrafnhildur vann allar fjórar greinarnar sínar á Smáþjóðaleikunum. vísir/ernir Hrafnhildur Lúthersdóttir átti frábæra Smáþjóðaleika í upphafi mánaðarins þar sem hún bætti Íslands- og mótsmetið í öllum þeim fjórum greinum sem hún keppti í auk þess að ná lágmarki í 200 m fjórsundi og 200 m bringusundi. Eftir leikana sneri hún aftur til Bandaríkjanna og um helgina keppti hún á móti í Kaliforníu þar sem hún var nálægt sínum bestu tímum. Hrafnhildur, sem er 24 ára, er nú í fyrsta sinn að æfa í Bandaríkjunum yfir sumartímann en hún útskrifast frá háskóla sínum ytra um áramótin. „Ég er að æfa með svokölluðum „post-grad“ hópi. Við erum 10-12 saman sem erum öll að stefna að því að keppa á Ólympíuleikunum á næsta ári,“ sagði hún við Fréttablaðið áður en hún hélt utan. „Við æfum því í metrum en ekki jördum,“ bætti hún við, en keppt er í jördum í háskólasundinu vestanhafs en metrum á alþjóðavísu.Verð áfram úti eftir útskrift Hún segist kunna vel við að leggja nú höfuðáherslu á að æfa fyrst og fremst fyrir sig sjálfa þar sem að keppendur í háskólasundinu hugsa meira um að ná árangri fyrir lið sitt. „Ég kann betur við þetta. Nú er ég með fulla einbeitingu á sjálfa mig og það er það sem ég vil frekar gera nú,“ segir Hrafnhildur sem mun einbeita sér algjörlega að sundinu eftir að hún útskrifast um áramótin. „Ég verð samt áfram úti og áfram hluti af þessum hópi. Það getur vel verið að það verði viðbrigði fyrir mig að gera ekkert nema synda en ég á ekki von á öðru en að það verði af hinu góða.“ Hrafnhildur er fyrst og fremst bringusundskona og reiknar ekki með öðru en að ná lágmarkinu fyrir Ríó í 100 m bringusundi, rétt eins og hún gerði í 200 m sem hefur verið hennar sterkasta grein. „Þetta eru mínar aðalgreinar og ég geri ekki mikið annað en að æfa bringusund. Ég tek æfingar í fjórsundinu öðru hverju en ekkert meira en það,“ sagði Hrafnhildur.Ætlar sér langt í Rússlandi Meðal þeirra sem hún æfir með úti eru sundkappar sem hafa náð í fremstu röð – hafa slegið heimsmet og komist á verðlaunapall á heimsmeistaramótum og Ólympíuleikum. „Þetta er mjög góður hópur. Elizabeth Beisel [tvöfaldur verðlaunahafi á ÓL í London] og Arkady Vyatchanin [tvöfaldur verðlaunahafi á ÓL í Peking] eru í hópnum og það er frábært að fá að æfa með fólki eins og þessu. Það gerir mér mjög gott,“ segir hún. Heimsmeistaramótið fer fram í Kazan í Rússlandi í ágúst og verður Hrafnhildur þar á meðal þátttakenda. Þar á hún góðan möguleika á að komast að minnsta kosti í undanúrslit í 200 m bringusundi en hún á nú 20. besta tíma ársins í greininni samkvæmt lista Alþjóðasundsambandsins, FINA. „Ég ætla mér allavega að komast í undanúrslit og við verðum bar að sjá til hvort ég kemst enn lengra. Markmiðið er allavega að komast langt.“ Sund Mest lesið Þýskur sigur í meistaramóti ökumanna Formúla 1 Myndefni af ofsaveðrinu: Þrumur, eldingar, haglél og fossandi rigning á EM Fótbolti „Mér finnst þessi úrslit ekki eins mikill skandall og fólk talar um“ Fótbolti Eitt sinn fyrstur í nýliðavali NFL, nú rekinn úr sjálfboðastarfi fyrir fjárdrátt Sport Liverpool afþakkaði boð Newcastle um Gordon fyrir Quansah Enski boltinn Faðir og sonur munu stýra syni og bróður Körfubolti Dagskráin í dag: Formúlan, HM í pílukasti og einn leikur í Bestu deild karla Sport Sjáðu mörkin sem skiluðu Sviss áfram í átta liða úrslit Fótbolti Þjóðverjar með algjöra yfirburði í seinni hálfleik og á leið í átta liða úrslit Fótbolti Keane bað Maguire afsökunar: „Ég fór yfir strikið“ Enski boltinn Fleiri fréttir Southgate ætlar að halda stefnu: „Við erum svona fimm prósentum frá þeim stað sem við viljum vera á“ Eitt sinn fyrstur í nýliðavali NFL, nú rekinn úr sjálfboðastarfi fyrir fjárdrátt Dagskráin í dag: Formúlan, HM í pílukasti og einn leikur í Bestu deild karla Sjáðu mörkin sem skiluðu Sviss áfram í átta liða úrslit Liverpool afþakkaði boð Newcastle um Gordon fyrir Quansah Myndefni af ofsaveðrinu: Þrumur, eldingar, haglél og fossandi rigning á EM „Mér finnst þessi úrslit ekki eins mikill skandall og fólk talar um“ Faðir og sonur munu stýra syni og bróður Þjóðverjar með algjöra yfirburði í seinni hálfleik og á leið í átta liða úrslit Evrópumeistararnir úr leik á EM og Sviss í átta liða úrslit Egill Sigurðsson Íslandsmeistari í tennis eftir bráðabana í úrslitaleik „Það væri gaman að fylla Laugardalsvöllinn og ég held að það sé alveg möguleiki“ Belgar biðjast afsökunar á því að hafa hótað að sparka í Mbappé Segir að Golden State banni Wiggins að spila á ÓL Sneri aftur eftir tveggja mánaða fjarveru og skoraði Þrettán ára Íslandsmeistari í tennis Uppgjör og viðtöl: Valur - Þróttur 3-0 | Valskonur í bikarúrslit Elísabet ekki ráðin til Villa Hafmeyjurnar synda yfir Ermarsundið Sjáðu Dag Dan skora gegn New York Rooney útskýrir af hverju hann hefur áhyggjur af Bellingham Pálmi klárar tímabilið með KR Trippier tæpur fyrir Slóvakíuleikinn og Konsa kemur væntanlega inn Keane bað Maguire afsökunar: „Ég fór yfir strikið“ Sjáðu dramatíkina á Akranesi og hvernig FH og KA unnu sína leiki Vinícius Júnior í stuði þegar Brassar svöruðu fyrir sig Þrátt fyrir allan bölmóðinn þá er Englandi enn spáð sigri á EM Rödd CrossFit fær ekki lengur að lýsa heimsleikunum Dagskráin í dag: Íslandsmótið í tennis, HM í pílu og formúla 1 Sú besta í heimi bitin af hundi Sjá meira
Hrafnhildur Lúthersdóttir átti frábæra Smáþjóðaleika í upphafi mánaðarins þar sem hún bætti Íslands- og mótsmetið í öllum þeim fjórum greinum sem hún keppti í auk þess að ná lágmarki í 200 m fjórsundi og 200 m bringusundi. Eftir leikana sneri hún aftur til Bandaríkjanna og um helgina keppti hún á móti í Kaliforníu þar sem hún var nálægt sínum bestu tímum. Hrafnhildur, sem er 24 ára, er nú í fyrsta sinn að æfa í Bandaríkjunum yfir sumartímann en hún útskrifast frá háskóla sínum ytra um áramótin. „Ég er að æfa með svokölluðum „post-grad“ hópi. Við erum 10-12 saman sem erum öll að stefna að því að keppa á Ólympíuleikunum á næsta ári,“ sagði hún við Fréttablaðið áður en hún hélt utan. „Við æfum því í metrum en ekki jördum,“ bætti hún við, en keppt er í jördum í háskólasundinu vestanhafs en metrum á alþjóðavísu.Verð áfram úti eftir útskrift Hún segist kunna vel við að leggja nú höfuðáherslu á að æfa fyrst og fremst fyrir sig sjálfa þar sem að keppendur í háskólasundinu hugsa meira um að ná árangri fyrir lið sitt. „Ég kann betur við þetta. Nú er ég með fulla einbeitingu á sjálfa mig og það er það sem ég vil frekar gera nú,“ segir Hrafnhildur sem mun einbeita sér algjörlega að sundinu eftir að hún útskrifast um áramótin. „Ég verð samt áfram úti og áfram hluti af þessum hópi. Það getur vel verið að það verði viðbrigði fyrir mig að gera ekkert nema synda en ég á ekki von á öðru en að það verði af hinu góða.“ Hrafnhildur er fyrst og fremst bringusundskona og reiknar ekki með öðru en að ná lágmarkinu fyrir Ríó í 100 m bringusundi, rétt eins og hún gerði í 200 m sem hefur verið hennar sterkasta grein. „Þetta eru mínar aðalgreinar og ég geri ekki mikið annað en að æfa bringusund. Ég tek æfingar í fjórsundinu öðru hverju en ekkert meira en það,“ sagði Hrafnhildur.Ætlar sér langt í Rússlandi Meðal þeirra sem hún æfir með úti eru sundkappar sem hafa náð í fremstu röð – hafa slegið heimsmet og komist á verðlaunapall á heimsmeistaramótum og Ólympíuleikum. „Þetta er mjög góður hópur. Elizabeth Beisel [tvöfaldur verðlaunahafi á ÓL í London] og Arkady Vyatchanin [tvöfaldur verðlaunahafi á ÓL í Peking] eru í hópnum og það er frábært að fá að æfa með fólki eins og þessu. Það gerir mér mjög gott,“ segir hún. Heimsmeistaramótið fer fram í Kazan í Rússlandi í ágúst og verður Hrafnhildur þar á meðal þátttakenda. Þar á hún góðan möguleika á að komast að minnsta kosti í undanúrslit í 200 m bringusundi en hún á nú 20. besta tíma ársins í greininni samkvæmt lista Alþjóðasundsambandsins, FINA. „Ég ætla mér allavega að komast í undanúrslit og við verðum bar að sjá til hvort ég kemst enn lengra. Markmiðið er allavega að komast langt.“
Sund Mest lesið Þýskur sigur í meistaramóti ökumanna Formúla 1 Myndefni af ofsaveðrinu: Þrumur, eldingar, haglél og fossandi rigning á EM Fótbolti „Mér finnst þessi úrslit ekki eins mikill skandall og fólk talar um“ Fótbolti Eitt sinn fyrstur í nýliðavali NFL, nú rekinn úr sjálfboðastarfi fyrir fjárdrátt Sport Liverpool afþakkaði boð Newcastle um Gordon fyrir Quansah Enski boltinn Faðir og sonur munu stýra syni og bróður Körfubolti Dagskráin í dag: Formúlan, HM í pílukasti og einn leikur í Bestu deild karla Sport Sjáðu mörkin sem skiluðu Sviss áfram í átta liða úrslit Fótbolti Þjóðverjar með algjöra yfirburði í seinni hálfleik og á leið í átta liða úrslit Fótbolti Keane bað Maguire afsökunar: „Ég fór yfir strikið“ Enski boltinn Fleiri fréttir Southgate ætlar að halda stefnu: „Við erum svona fimm prósentum frá þeim stað sem við viljum vera á“ Eitt sinn fyrstur í nýliðavali NFL, nú rekinn úr sjálfboðastarfi fyrir fjárdrátt Dagskráin í dag: Formúlan, HM í pílukasti og einn leikur í Bestu deild karla Sjáðu mörkin sem skiluðu Sviss áfram í átta liða úrslit Liverpool afþakkaði boð Newcastle um Gordon fyrir Quansah Myndefni af ofsaveðrinu: Þrumur, eldingar, haglél og fossandi rigning á EM „Mér finnst þessi úrslit ekki eins mikill skandall og fólk talar um“ Faðir og sonur munu stýra syni og bróður Þjóðverjar með algjöra yfirburði í seinni hálfleik og á leið í átta liða úrslit Evrópumeistararnir úr leik á EM og Sviss í átta liða úrslit Egill Sigurðsson Íslandsmeistari í tennis eftir bráðabana í úrslitaleik „Það væri gaman að fylla Laugardalsvöllinn og ég held að það sé alveg möguleiki“ Belgar biðjast afsökunar á því að hafa hótað að sparka í Mbappé Segir að Golden State banni Wiggins að spila á ÓL Sneri aftur eftir tveggja mánaða fjarveru og skoraði Þrettán ára Íslandsmeistari í tennis Uppgjör og viðtöl: Valur - Þróttur 3-0 | Valskonur í bikarúrslit Elísabet ekki ráðin til Villa Hafmeyjurnar synda yfir Ermarsundið Sjáðu Dag Dan skora gegn New York Rooney útskýrir af hverju hann hefur áhyggjur af Bellingham Pálmi klárar tímabilið með KR Trippier tæpur fyrir Slóvakíuleikinn og Konsa kemur væntanlega inn Keane bað Maguire afsökunar: „Ég fór yfir strikið“ Sjáðu dramatíkina á Akranesi og hvernig FH og KA unnu sína leiki Vinícius Júnior í stuði þegar Brassar svöruðu fyrir sig Þrátt fyrir allan bölmóðinn þá er Englandi enn spáð sigri á EM Rödd CrossFit fær ekki lengur að lýsa heimsleikunum Dagskráin í dag: Íslandsmótið í tennis, HM í pílu og formúla 1 Sú besta í heimi bitin af hundi Sjá meira