Heilsuávinningur af kaffidrykkju meiri en skaði Þórdís Valsdóttir skrifar 26. nóvember 2017 11:46 Ef drukkið er þrjá til fjóra kaffibolla á dag getur það haft góð áhrif á heilsuna. Vísir/getty Ný rannsókn sýnir að kaffidrykkja í hóflegu magni kann að hafa góð áhrif á heilsu manna. Í nýrri rannsókn sem birt var í læknablaðinu The British Medical Journal kemur fram að heilsuávinningur af kaffidrykkju sé meiri en skaðsemi hennar. Samkvæmt rannsókninni getur kaffidrykkja minnkað líkur á fjölmörgum sjúkdómum, þar á meðal sykursýki 2 og Alzheimer. Rannsóknin sýnir einnig að þeir sem drekka þrjá til fjóra kaffibolla á dag eru í minni hættu á að fá hjartasjúkdóma heldur en þeir sem drekka ekkert kaffi. Ef kaffibollarnir eru fleiri en fjórir á dag hefur það minni heilsuávinning, en er þó ekki skaðlegt. Kaffi var áður flokkað sem krabbameinsvaldur, en engar sannanir eru taldar vera fyrir því. Þó er talið fólk sem drekki mjög heitt kaffi eða te sé líklegri til að fá krabbamein í vélinda en annað fólk. Í rannsókninni segir að margir setji sykur í kaffið og einnig að tengsl séu á milli kaffidrykkju og sætabrauðs. Neysla sykurs getur haft skaðleg áhrif á heilsu fólks og er tengd við fjölda sjúkdóma. Robin Poole höfundur rannsóknarinnar segir að rannsóknin snúist aðallega um kaffidrykkju. „Hún snýst ekki um sykur, sýróp, kex, kökur og sætabrauð. Viðurkennd heilsuviðmið eiga enn við um þessar fæðutegundir. Með öðrum orðum, ef þú drekkur kaffi, njóttu þess, en reyndu að gera það eins heilsusamlega og hægt er.“ Vísindi Mest lesið „Ég hef aldrei séð annan eins viðbjóð“ Innlent Neitaði að borga heita vatnið og slapp með skrekkinn Innlent Öflugur skjálfti í Bárðarbungu Innlent „Ég veit ekki hvort að ég sé sammála um að rokið sé auðlind“ Innlent „Þetta var bara okkar líf og nú er það farið“ Innlent Sagði Pétri Jökli að skipta um síma í snarheitum Innlent Láglaunakonur neiti sér um mat svo að börn þeirra fái að borða Innlent Skotvopnaleyfi afturkallað og byssa gerð upptæk Innlent Sérsveitin aðstoðaði vegna hnífaburðar í Vesturbæ Innlent Kerlingadráttur í 120 ára afmælisveislu í Borgarnesi Innlent Fleiri fréttir Trump gerði lítið úr æðstu heiðursorðu bandarískra hermanna Rússar saka Nató og Vesturlönd um aðild að áhlaupi Úkraínumanna Landtökumenn á Vesturbakkanum kveiktu í húsum og bifreiðum Dóttir Thaksin verður yngsti forsætisráðherra Taílands Apabóla greinist í Svíþjóð Úkraínumenn hafa náð valdi yfir Súdsja Gæsluvarðhald yfir Paul Watson framlengt Tólf ára fangelsi fyrir að styrkja Úkraínu um þúsundkalla Sagðir hafa lagt á ráðin um skemmdarverkin á Nord Stream í ölæði Óttast aukna útbreiðslu sýklalyfjaónæmra lekandabaktería Gena Rowlands er látin Neyðarástandi lýst yfir vegna apabólu í hluta Afríku Rannsaka innbrot og mögulega vatnsmengun á herstöð í Þýskalandi Nýfæddir tvíburar létust í sprengjuárás á meðan faðirinn brá sér frá Úkraínumenn halda sókn sinni handan landamæranna áfram Fjögurra daga gamlir tvíburar drepnir í árás Ísraela Segja sjónvarpsáskrift koma í veg fyrir lögsókn vegna dauðsfalls SÞ fordæma ógegnsæi í kosningunum í Venesúela Erlendir þrjótar reyna að brjótast inn til Harris og Trump „Hélt ég væri að fara að drepast. Þú heyrir i sprengjunni koma“ Forsætisráðherra Japan sækist ekki eftir endurkjöri Handtökuskipun gefin út vegna Nord Stream skemmdarverkanna Hamas segjast ekki munu senda fulltrúa til viðræðna á morgun Hafa ekki í hyggju að halda Kúrsk Tugir þúsunda létust af völdum hita í Evrópu Mannréttindastjóri gagnrýnir óhóflega beitingu valds í Venesúela Gera sér ekki mat úr lekanum úr framboði Trump Netanyahu og Gallant í hár saman undir hótunum frá Íran Maður ákærður fyrir stunguárás á ellefu ára stúlku í Lundúnum í gær Fyrsta dauðfallið staðfest í eldunum á Grikklandi Sjá meira
Ný rannsókn sýnir að kaffidrykkja í hóflegu magni kann að hafa góð áhrif á heilsu manna. Í nýrri rannsókn sem birt var í læknablaðinu The British Medical Journal kemur fram að heilsuávinningur af kaffidrykkju sé meiri en skaðsemi hennar. Samkvæmt rannsókninni getur kaffidrykkja minnkað líkur á fjölmörgum sjúkdómum, þar á meðal sykursýki 2 og Alzheimer. Rannsóknin sýnir einnig að þeir sem drekka þrjá til fjóra kaffibolla á dag eru í minni hættu á að fá hjartasjúkdóma heldur en þeir sem drekka ekkert kaffi. Ef kaffibollarnir eru fleiri en fjórir á dag hefur það minni heilsuávinning, en er þó ekki skaðlegt. Kaffi var áður flokkað sem krabbameinsvaldur, en engar sannanir eru taldar vera fyrir því. Þó er talið fólk sem drekki mjög heitt kaffi eða te sé líklegri til að fá krabbamein í vélinda en annað fólk. Í rannsókninni segir að margir setji sykur í kaffið og einnig að tengsl séu á milli kaffidrykkju og sætabrauðs. Neysla sykurs getur haft skaðleg áhrif á heilsu fólks og er tengd við fjölda sjúkdóma. Robin Poole höfundur rannsóknarinnar segir að rannsóknin snúist aðallega um kaffidrykkju. „Hún snýst ekki um sykur, sýróp, kex, kökur og sætabrauð. Viðurkennd heilsuviðmið eiga enn við um þessar fæðutegundir. Með öðrum orðum, ef þú drekkur kaffi, njóttu þess, en reyndu að gera það eins heilsusamlega og hægt er.“
Vísindi Mest lesið „Ég hef aldrei séð annan eins viðbjóð“ Innlent Neitaði að borga heita vatnið og slapp með skrekkinn Innlent Öflugur skjálfti í Bárðarbungu Innlent „Ég veit ekki hvort að ég sé sammála um að rokið sé auðlind“ Innlent „Þetta var bara okkar líf og nú er það farið“ Innlent Sagði Pétri Jökli að skipta um síma í snarheitum Innlent Láglaunakonur neiti sér um mat svo að börn þeirra fái að borða Innlent Skotvopnaleyfi afturkallað og byssa gerð upptæk Innlent Sérsveitin aðstoðaði vegna hnífaburðar í Vesturbæ Innlent Kerlingadráttur í 120 ára afmælisveislu í Borgarnesi Innlent Fleiri fréttir Trump gerði lítið úr æðstu heiðursorðu bandarískra hermanna Rússar saka Nató og Vesturlönd um aðild að áhlaupi Úkraínumanna Landtökumenn á Vesturbakkanum kveiktu í húsum og bifreiðum Dóttir Thaksin verður yngsti forsætisráðherra Taílands Apabóla greinist í Svíþjóð Úkraínumenn hafa náð valdi yfir Súdsja Gæsluvarðhald yfir Paul Watson framlengt Tólf ára fangelsi fyrir að styrkja Úkraínu um þúsundkalla Sagðir hafa lagt á ráðin um skemmdarverkin á Nord Stream í ölæði Óttast aukna útbreiðslu sýklalyfjaónæmra lekandabaktería Gena Rowlands er látin Neyðarástandi lýst yfir vegna apabólu í hluta Afríku Rannsaka innbrot og mögulega vatnsmengun á herstöð í Þýskalandi Nýfæddir tvíburar létust í sprengjuárás á meðan faðirinn brá sér frá Úkraínumenn halda sókn sinni handan landamæranna áfram Fjögurra daga gamlir tvíburar drepnir í árás Ísraela Segja sjónvarpsáskrift koma í veg fyrir lögsókn vegna dauðsfalls SÞ fordæma ógegnsæi í kosningunum í Venesúela Erlendir þrjótar reyna að brjótast inn til Harris og Trump „Hélt ég væri að fara að drepast. Þú heyrir i sprengjunni koma“ Forsætisráðherra Japan sækist ekki eftir endurkjöri Handtökuskipun gefin út vegna Nord Stream skemmdarverkanna Hamas segjast ekki munu senda fulltrúa til viðræðna á morgun Hafa ekki í hyggju að halda Kúrsk Tugir þúsunda létust af völdum hita í Evrópu Mannréttindastjóri gagnrýnir óhóflega beitingu valds í Venesúela Gera sér ekki mat úr lekanum úr framboði Trump Netanyahu og Gallant í hár saman undir hótunum frá Íran Maður ákærður fyrir stunguárás á ellefu ára stúlku í Lundúnum í gær Fyrsta dauðfallið staðfest í eldunum á Grikklandi Sjá meira