Anníe Mist: Það er þitt val hvernig þú bregst við Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 11. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist Þórisdóttir með dóttur sína Freyju Mist. Instagram/@anniethorisdottir Anníe Mist Þórisdóttir er með góð ráð fyrir þá sem þurfa að takast á við mótbyr á leið sinni til baka í sitt besta form. Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir er komin með þriggja mánaða reynslu af endurkomu sinni eftir barnsburð og hún heldur áfram að miðla sinni upplifun af því að koma líkamanum sínum aftur af stað. Þjálfun hugans er ekki síður mikilvæg fyrir íþróttafólk en að þjálfa upp líkamann. Anníe Mist fjallar um mikilvægi þess að vera með réttan hugsunarhátt þegar reynir á. Nýjasti pistill Anníe Mistar snýr nefnilega af því hvernig er best að horfa á það þegar hlutirnir ganga ekki alveg eins hratt og vel og búist var við. „Þegar þú mætir mótlæti, hvað sem það kann að vera, þá hefur þú það val um það hvernig þú bregst við,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir. Hún eignaðist Freyju Mist 10. ágúst síðastliðinn og stelpan var þriggja mánaða í gær. Markmiðið er að taka þátt í næsta CrossFit tímabili að fullum krafti en The Open hefst í lok febrúar. „Í mínu tilfelli þá gæti ég auðveldlega verið pirruð yfir öllu því sem líkaminn ræður ekki ennþá við en ég ákvað að einblína frekar á það sem ég get gert,“ skrifaði Anníe Mist. „Þú verður að taka meðvitaða ákvörðun um að gera það á hverjum degi og sumir dagar eru vissulega erfiðari en aðrir. Með tímanum og með því að einbeita sér að rétta hugsunarhættinum, þá mun hugur þinn eiga auðveldara með að ná þessari niðurstöðu. Mannfólkið er vanafast og sérstök hegðun, bæði líkamleg og andleg, verður ekki að vana eftir aðeins eina nótt,“ skrifaði Anníe Mist. „Lítum á hvern dag sem æfingu, æfingu til að þjálfa upp huga þinn gegn þessu mótlæti svo þegar erfiðu dagarnir renna upp þá verður þú klár í þær áskoranir sem bíða þin,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram When facing adversity, whatever that might be, you have a choice how you RESPOND to it. I my case, I could choose to be frustrated about all the things my body is still not able to do, but I choose to focus on things I AM ABLE TO DO. You have to make a conscious choice to do this every day - and some days it s harder than others, but over time, with consistent focus on the right mindset, your mind will have an easier time reaching this conclusion. Humans are habitual and specific behavior both physical and mental doesn t become the norm overnight. Look at each day as practice, practice to make your mind resilient to adversity so when you encounter the tough days, you ll be up for the challenges ahead. #postpartumrant #mindset #enjoythejourney #choosetobehappy A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Nov 10, 2020 at 2:58am PST CrossFit Tengdar fréttir Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00 Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01 Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02 Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01 Mest lesið Uppgjörið: Tindastóll - Álftanes 105-104 | Lygilegar lokamínútur Körfubolti Skýrsla um Brynjar Karl: Geri tilraunir með börn og skorti fræðilegan grunn Körfubolti Hnefarnir látnir tala í Umhyggjuhöllinni Körfubolti Mark snemma leiks gerði gæfumuninn Fótbolti „Þetta er hreinn og klár glæpur“ Körfubolti TikTok-stjarna ÍBV dælir út efni frá Eyjum Íslenski boltinn Vilja Gylfa Þór ekki til baka: „Enginn skilaréttur“ Íslenski boltinn Gylfi valdið mestum vonbrigðum Íslenski boltinn Sigtryggur Arnar eignaðist strák rétt fyrir stórleik kvöldsins Körfubolti Uppgjörið: Haukar - Fram 25-24 | Orkufrekur eltingaleikur Handbolti Fleiri fréttir Enginn ákærður vegna andláts Adam Johnson Arnór Borg í Vestra og Fram fann markmann Valur í kjörstöðu gegn ÍR „Þetta er úrslitakeppnin og hlutir gerast“ Víkingur fær leikmann úr dönsku B-deildinni „Fannst við halda góðri stjórn á leiknum“ Upgjörið: Breiðablik - Fram 7-1 | Upprúllun í Kópavogi Góður leikur Þorsteins Leó dugði ekki í Frakklandi Uppgjörið: Haukar - Fram 25-24 | Orkufrekur eltingaleikur „Ég er smá í móðu“ Uppgjörið: Víkingur R. - Þróttur R. 0-1 | Óheppilegt sjálfsmark skilaði gestunum sigri Sigtryggur Arnar eignaðist strák rétt fyrir stórleik kvöldsins Hin þaulreynda Anna Björk heim í KR Uppgjörið: Tindastóll - Álftanes 105-104 | Lygilegar lokamínútur Mark snemma leiks gerði gæfumuninn Henríetta lánuð til Þór/KA Aftur heim í Stjörnuna eftir dvöl hjá FH Þinglegur stuðningur við Tindastól fyrir kvöldið Gylfi valdið mestum vonbrigðum NBA viðurkennir dómaramistök á ögurstundu hjá Luka og Lakers Haraldur tekur við Fram af Rakel Telma mætt aftur með gullhanskann í Breiðablik „Þetta er hreinn og klár glæpur“ Fagnaði tvítugsafmæli í gær og lánaður til FH í dag „Létum hluti sem við stjórnum ekki fara of mikið í taugarnar á okkur“ Hnefarnir látnir tala í Umhyggjuhöllinni Stærsti sigur KR á ÍA í deildarleik Sannfærðir um að FH verði í fallbaráttu Fór ekki í sturtu fyrr en sjö um morguninn eftir eitt erfiðasta tapið á ferlinum Vilja komast í mjúkinn hjá Bandaríkjaforseta með að gefa honum stórmót Sjá meira
Anníe Mist Þórisdóttir er með góð ráð fyrir þá sem þurfa að takast á við mótbyr á leið sinni til baka í sitt besta form. Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir er komin með þriggja mánaða reynslu af endurkomu sinni eftir barnsburð og hún heldur áfram að miðla sinni upplifun af því að koma líkamanum sínum aftur af stað. Þjálfun hugans er ekki síður mikilvæg fyrir íþróttafólk en að þjálfa upp líkamann. Anníe Mist fjallar um mikilvægi þess að vera með réttan hugsunarhátt þegar reynir á. Nýjasti pistill Anníe Mistar snýr nefnilega af því hvernig er best að horfa á það þegar hlutirnir ganga ekki alveg eins hratt og vel og búist var við. „Þegar þú mætir mótlæti, hvað sem það kann að vera, þá hefur þú það val um það hvernig þú bregst við,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir. Hún eignaðist Freyju Mist 10. ágúst síðastliðinn og stelpan var þriggja mánaða í gær. Markmiðið er að taka þátt í næsta CrossFit tímabili að fullum krafti en The Open hefst í lok febrúar. „Í mínu tilfelli þá gæti ég auðveldlega verið pirruð yfir öllu því sem líkaminn ræður ekki ennþá við en ég ákvað að einblína frekar á það sem ég get gert,“ skrifaði Anníe Mist. „Þú verður að taka meðvitaða ákvörðun um að gera það á hverjum degi og sumir dagar eru vissulega erfiðari en aðrir. Með tímanum og með því að einbeita sér að rétta hugsunarhættinum, þá mun hugur þinn eiga auðveldara með að ná þessari niðurstöðu. Mannfólkið er vanafast og sérstök hegðun, bæði líkamleg og andleg, verður ekki að vana eftir aðeins eina nótt,“ skrifaði Anníe Mist. „Lítum á hvern dag sem æfingu, æfingu til að þjálfa upp huga þinn gegn þessu mótlæti svo þegar erfiðu dagarnir renna upp þá verður þú klár í þær áskoranir sem bíða þin,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram When facing adversity, whatever that might be, you have a choice how you RESPOND to it. I my case, I could choose to be frustrated about all the things my body is still not able to do, but I choose to focus on things I AM ABLE TO DO. You have to make a conscious choice to do this every day - and some days it s harder than others, but over time, with consistent focus on the right mindset, your mind will have an easier time reaching this conclusion. Humans are habitual and specific behavior both physical and mental doesn t become the norm overnight. Look at each day as practice, practice to make your mind resilient to adversity so when you encounter the tough days, you ll be up for the challenges ahead. #postpartumrant #mindset #enjoythejourney #choosetobehappy A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Nov 10, 2020 at 2:58am PST
CrossFit Tengdar fréttir Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00 Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01 Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02 Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01 Mest lesið Uppgjörið: Tindastóll - Álftanes 105-104 | Lygilegar lokamínútur Körfubolti Skýrsla um Brynjar Karl: Geri tilraunir með börn og skorti fræðilegan grunn Körfubolti Hnefarnir látnir tala í Umhyggjuhöllinni Körfubolti Mark snemma leiks gerði gæfumuninn Fótbolti „Þetta er hreinn og klár glæpur“ Körfubolti TikTok-stjarna ÍBV dælir út efni frá Eyjum Íslenski boltinn Vilja Gylfa Þór ekki til baka: „Enginn skilaréttur“ Íslenski boltinn Gylfi valdið mestum vonbrigðum Íslenski boltinn Sigtryggur Arnar eignaðist strák rétt fyrir stórleik kvöldsins Körfubolti Uppgjörið: Haukar - Fram 25-24 | Orkufrekur eltingaleikur Handbolti Fleiri fréttir Enginn ákærður vegna andláts Adam Johnson Arnór Borg í Vestra og Fram fann markmann Valur í kjörstöðu gegn ÍR „Þetta er úrslitakeppnin og hlutir gerast“ Víkingur fær leikmann úr dönsku B-deildinni „Fannst við halda góðri stjórn á leiknum“ Upgjörið: Breiðablik - Fram 7-1 | Upprúllun í Kópavogi Góður leikur Þorsteins Leó dugði ekki í Frakklandi Uppgjörið: Haukar - Fram 25-24 | Orkufrekur eltingaleikur „Ég er smá í móðu“ Uppgjörið: Víkingur R. - Þróttur R. 0-1 | Óheppilegt sjálfsmark skilaði gestunum sigri Sigtryggur Arnar eignaðist strák rétt fyrir stórleik kvöldsins Hin þaulreynda Anna Björk heim í KR Uppgjörið: Tindastóll - Álftanes 105-104 | Lygilegar lokamínútur Mark snemma leiks gerði gæfumuninn Henríetta lánuð til Þór/KA Aftur heim í Stjörnuna eftir dvöl hjá FH Þinglegur stuðningur við Tindastól fyrir kvöldið Gylfi valdið mestum vonbrigðum NBA viðurkennir dómaramistök á ögurstundu hjá Luka og Lakers Haraldur tekur við Fram af Rakel Telma mætt aftur með gullhanskann í Breiðablik „Þetta er hreinn og klár glæpur“ Fagnaði tvítugsafmæli í gær og lánaður til FH í dag „Létum hluti sem við stjórnum ekki fara of mikið í taugarnar á okkur“ Hnefarnir látnir tala í Umhyggjuhöllinni Stærsti sigur KR á ÍA í deildarleik Sannfærðir um að FH verði í fallbaráttu Fór ekki í sturtu fyrr en sjö um morguninn eftir eitt erfiðasta tapið á ferlinum Vilja komast í mjúkinn hjá Bandaríkjaforseta með að gefa honum stórmót Sjá meira
Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31
Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00
Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01
Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02
Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01