Sara horfðist í augu við óttann og gerði aftur æfinguna afdrifaríku Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 13. ágúst 2021 08:30 Sara Sigmundsdóttir vildi sína sér og öðrum að hún er tilbúin að skilja þetta krossbandsslit eftir í fortíðinni og stefna af fullum krafti inn í framtíðina. Instagram/sarasigmunds Íslenska CrossFit konan Sara Sigmundsdóttir er á fullu í endurhæfingu sinni eftir krossbandsslit. Hún tók risaskref í rétta átt í gær. Sara sleit krossbandið sitt aðeins nokkrum dögum áður en 2021 tímabilið átti að hefjast. Fyrir vikið þurfti hún að leggjast á skurðarborðið í apríl og missti af öllu CrossFit keppnistímabilinu. Æfingin sem Sara meiddi sig í var svokölluð „split jerk æfing“ þar sem hún tekur jafnhöttun og hoppar með fæturna í sundur, aðra fram og hina aftur. Snorri Barón klappaði fyrir Söru enda var hún að stíga stórt skref inn í framtíðina í gær.Instagram/snorribaron Í marsmánuði var það þessi æfing, sem Sara hefur gert svo oft, þess valdandi að hún sleit krossband í hægra hné. Nú fimm mánuðum síðar var komið að tímamótum í endurhæfingu Söru. Hún ákvað að horfast í augu við óttan við þessa afdrifaríku æfingu og gera hana í fyrsta sinn eftir meiðslin. Það er óhætt að segja að Sara hafi verið ánægð með að stíga þetta skref og halda áfram að komast nær því að komast aftur inn á keppnisgólfið í CrossFit. Úrslitin á æfingunni voru sannfærandi: Nýja krossbandið 1 - Split jerk æfingin 0. Umboðsmaður hennar, Snorri Barón Jónsson var líka mjög ánægður með sína konu eins og sjá má hér til hliðar. Það er líka fátt betra en sjá einbeitta Söru í keppnisham og hún var þarna mjög staðráðin að komast yfir þessa matraðaræfingu sína. Sara birti líka myndband af sér að gera æfinguna og má sjá það hér fyrir neðan. View this post on Instagram A post shared by Sara Sigmundsdo ttir (@sarasigmunds) CrossFit Mest lesið HM í bakgarðshlaupum: Mari hleypur með rifinn liðþófa | „Veit ekki hvað bíður mín“ Sport Í leyfi eftir að hafa misst fjögurra mánaða afabarn Enski boltinn Bein útsending: Íslenska ofurfólkið keppir við þau bestu í heimi Sport Íslensku stelpurnar Evrópumeistarar í fjórða sinn Sport Fannst Inter besti kosturinn: „Ekkert að því að búa í Mílanó“ Fótbolti Eigandinn þuklaði á fyrirliða kvennaliðsins Enski boltinn Dagskráin í dag: Landa Víkingar næstum því titlinum? Sport Sjáðu stikluna fyrir Kanann: „Þegar hann sagði Ísland hugsaði ég bara um ísbirni“ Sport Körfuboltakvöld um Kane: „Finnst hann ekki hafa gert neitt hrikalegt“ Körfubolti „Ævintýri og lygar í boði sumra ykkar“ Enski boltinn Fleiri fréttir „Getur skorað en þetta er enginn Remy Martin“ Ármenningar enn ósigraðir og einir á toppnum Bein útsending: Íslenska ofurfólkið keppir við þau bestu í heimi Í beinni: Tottenham - West Ham | Spurs þarf að svara fyrir ófarirnar síðast Körfuboltakvöld um Kane: „Finnst hann ekki hafa gert neitt hrikalegt“ Eigandinn þuklaði á fyrirliða kvennaliðsins Íslensku stelpurnar Evrópumeistarar í fjórða sinn Hreinn úrslitaleikur um titilinn Fannst Inter besti kosturinn: „Ekkert að því að búa í Mílanó“ HM í bakgarðshlaupum: Mari hleypur með rifinn liðþófa | „Veit ekki hvað bíður mín“ Í leyfi eftir að hafa misst fjögurra mánaða afabarn Dagskráin í dag: Landa Víkingar næstum því titlinum? „Ævintýri og lygar í boði sumra ykkar“ Sjáðu stikluna fyrir Kanann: „Þegar hann sagði Ísland hugsaði ég bara um ísbirni“ „Stóðum upp sterkari og svöruðum með sigri“ Grótta náði í stig gegn meisturum FH Lárus: Það er best að hitta þá ekki eftir svona leik Styrmir reif til sín flest fráköst Ýmir dýrmætur í fyrsta sigrinum Fjölnir nálægt því sem Porto tókst ekki en Valskonur á siglingu Fanney seld fyrir upphæð sem „ekki hefur sést“ og Tinna kemur í staðinn Guðjón og Elliði fögnuðu áfram eftir Íslandsför Jón Dagur út í hálfleik en upp um þrjú sæti Uppgjörið: Keflavík - Njarðvík 88-89 | Háspenna í grannaslagnum Uppgjör og viðtöl: Þór Þ. - KR 92-97 | Þrususlag í Þorlákshöfn lauk með sigri KR Sara öflug og komst áfram í bikarnum Hörður Axel búinn að ná Loga í þristum Sjáðu ótrúlegt mark Sigvalda í Meistaradeildinni Mainoo frá í nokkrar vikur Fyrirliði Hauka sleit krossband Sjá meira
Sara sleit krossbandið sitt aðeins nokkrum dögum áður en 2021 tímabilið átti að hefjast. Fyrir vikið þurfti hún að leggjast á skurðarborðið í apríl og missti af öllu CrossFit keppnistímabilinu. Æfingin sem Sara meiddi sig í var svokölluð „split jerk æfing“ þar sem hún tekur jafnhöttun og hoppar með fæturna í sundur, aðra fram og hina aftur. Snorri Barón klappaði fyrir Söru enda var hún að stíga stórt skref inn í framtíðina í gær.Instagram/snorribaron Í marsmánuði var það þessi æfing, sem Sara hefur gert svo oft, þess valdandi að hún sleit krossband í hægra hné. Nú fimm mánuðum síðar var komið að tímamótum í endurhæfingu Söru. Hún ákvað að horfast í augu við óttan við þessa afdrifaríku æfingu og gera hana í fyrsta sinn eftir meiðslin. Það er óhætt að segja að Sara hafi verið ánægð með að stíga þetta skref og halda áfram að komast nær því að komast aftur inn á keppnisgólfið í CrossFit. Úrslitin á æfingunni voru sannfærandi: Nýja krossbandið 1 - Split jerk æfingin 0. Umboðsmaður hennar, Snorri Barón Jónsson var líka mjög ánægður með sína konu eins og sjá má hér til hliðar. Það er líka fátt betra en sjá einbeitta Söru í keppnisham og hún var þarna mjög staðráðin að komast yfir þessa matraðaræfingu sína. Sara birti líka myndband af sér að gera æfinguna og má sjá það hér fyrir neðan. View this post on Instagram A post shared by Sara Sigmundsdo ttir (@sarasigmunds)
CrossFit Mest lesið HM í bakgarðshlaupum: Mari hleypur með rifinn liðþófa | „Veit ekki hvað bíður mín“ Sport Í leyfi eftir að hafa misst fjögurra mánaða afabarn Enski boltinn Bein útsending: Íslenska ofurfólkið keppir við þau bestu í heimi Sport Íslensku stelpurnar Evrópumeistarar í fjórða sinn Sport Fannst Inter besti kosturinn: „Ekkert að því að búa í Mílanó“ Fótbolti Eigandinn þuklaði á fyrirliða kvennaliðsins Enski boltinn Dagskráin í dag: Landa Víkingar næstum því titlinum? Sport Sjáðu stikluna fyrir Kanann: „Þegar hann sagði Ísland hugsaði ég bara um ísbirni“ Sport Körfuboltakvöld um Kane: „Finnst hann ekki hafa gert neitt hrikalegt“ Körfubolti „Ævintýri og lygar í boði sumra ykkar“ Enski boltinn Fleiri fréttir „Getur skorað en þetta er enginn Remy Martin“ Ármenningar enn ósigraðir og einir á toppnum Bein útsending: Íslenska ofurfólkið keppir við þau bestu í heimi Í beinni: Tottenham - West Ham | Spurs þarf að svara fyrir ófarirnar síðast Körfuboltakvöld um Kane: „Finnst hann ekki hafa gert neitt hrikalegt“ Eigandinn þuklaði á fyrirliða kvennaliðsins Íslensku stelpurnar Evrópumeistarar í fjórða sinn Hreinn úrslitaleikur um titilinn Fannst Inter besti kosturinn: „Ekkert að því að búa í Mílanó“ HM í bakgarðshlaupum: Mari hleypur með rifinn liðþófa | „Veit ekki hvað bíður mín“ Í leyfi eftir að hafa misst fjögurra mánaða afabarn Dagskráin í dag: Landa Víkingar næstum því titlinum? „Ævintýri og lygar í boði sumra ykkar“ Sjáðu stikluna fyrir Kanann: „Þegar hann sagði Ísland hugsaði ég bara um ísbirni“ „Stóðum upp sterkari og svöruðum með sigri“ Grótta náði í stig gegn meisturum FH Lárus: Það er best að hitta þá ekki eftir svona leik Styrmir reif til sín flest fráköst Ýmir dýrmætur í fyrsta sigrinum Fjölnir nálægt því sem Porto tókst ekki en Valskonur á siglingu Fanney seld fyrir upphæð sem „ekki hefur sést“ og Tinna kemur í staðinn Guðjón og Elliði fögnuðu áfram eftir Íslandsför Jón Dagur út í hálfleik en upp um þrjú sæti Uppgjörið: Keflavík - Njarðvík 88-89 | Háspenna í grannaslagnum Uppgjör og viðtöl: Þór Þ. - KR 92-97 | Þrususlag í Þorlákshöfn lauk með sigri KR Sara öflug og komst áfram í bikarnum Hörður Axel búinn að ná Loga í þristum Sjáðu ótrúlegt mark Sigvalda í Meistaradeildinni Mainoo frá í nokkrar vikur Fyrirliði Hauka sleit krossband Sjá meira