Syngdu með!
Elsa Dagný er nýúskrifaður vöruhönnuður sem deilir með þér eldhressum tónum
Heilsa
Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat
Gullni meðalvegurinn
Ekkert lát er á vaxandi mittismáli heimsbúa og stefnir í faraldur. Með auknu álagi á vinnumarkaði og í einkalífi virðist fólk frekar sækja í sykurríkara mataræði með fyrrgreindum afleiðingum.
Skemmtun og keppni í Epic brautinni í Öskjuhlíð
Fjallahjólakeppni Kría Cycles fór fram í gær í Epic brautinni í Öskjuhlíð, en hún er talin ein skemmtilegasta fjallahjólbraut landsins.
Ekki vera steiktur í sólinni
Í vikunni var árveknidagur sortuæxla en það er eitt algengasta krabbameinið hjá ungum konum. Einkennin geta verið mjög lúmsk og nauðsynlegt að vera vakandi fyrir þeim. Hér eru leiðbeingar um hvað beri að varast í sólinni sem nú skín.
Heimagert ávaxtasælgæti
Krakkar eru oft sólgnir í allskyns hlaup en það má gera gómsætt og hollt hlaup heima hjá sér sem er kjörið til að smella í nesti þegar farið er á róló.
Hollt og sykurlaust gos
Tobba kennir okkur að búa til hollt og sykurlaust gos á mjög einfaldan máta.
Lagalisti þingkonunnar
Sérvaldar melódíur frá kraftmikilli þingkonu Bjartrar framtíðar
Rakel Eva hvetur fólk áfram: „Það eru algjör lífsgæði að geta staðið upp úr rúminu“
Áform er grasrótarhreyfing sem hittist tvisvar í viku til að æfa saman frítt. Allir eru velkomnir og eina sem þú þarft að gera er að mæta á staðinn og hafa gaman.
Smyrðu þig með sólarvörn
Sólin skín eins og enginn sé morgundagurinn svo það er vissara að smyrja sig með góðri sólarvörn
Algengasta krabbamein ungra kvenna
Í dag er árveknisdagur sortuæxla en tíðni sjúkdómsins hefur aukist á Íslandi á undanförnum árum. Þessi tegund krabbameins hefur verið algengasta krabbameinið hjá ungum konum en nýleg rannsókn leiddi í ljós nýjan áhættuhóp.
Sársauki við samfarir
Vaginismus getur haft virkileg óþægindi og jafnvel sársauka í för með sér við kynferðislega snertingu, sérstaklega í samförum píku og typpis
Er maki minn kynlífsfíkill?
Lesandi velti fyrir sér hvort kynlífskröfur maka séu eðlilegar og fær hér svar
Kátust, sterkust, sætust
Þeir sem fróðari eru um næringarfræðin en þverskurður þjóðarinnar mæla með því að neytt sé fimm skammta af ávöxtum og grænmeti á dag. En skiptir máli hvort við njótum þeirra í fljótandi eða föstu formi? Kemur þetta ekki allt á sama stað niður hvort sem er?
Vendu þig á venjurnar
Í síðasta pistli skrifaði ég um brot af þeim venjum sem ég hef tileinkað mér varðandi heilsusamlegan lífsstíl og langar mig að deila með ykkur fleiri ráðum í von um að hvetja ykkur til dáða í áttina að betri heilsu og heilbrigðu hugarfari.
Fjallaskíðin í hávegum höfð á Siglufirði
Fjallaskíðamótið Super Troll Ski Race 2015 fór fram á Siglufirði um liðna helgi. Aðstæður voru hinar allra bestu og skein sólin á glaðleg andlit keppenda og áhorfenda. Þetta er í annað sinn sem keppnin er haldin og voru rúmlega þrjátíu einstaklingar sem tóku þátt þetta árið.
"Við þurfum fleira fólk út að hjóla"
Sesselja Traustadóttir hjá Hjólafærni lífgar upp á hjólamenningu landsins og gefur okkur ráð. Hlaupasumarið byrjaði með trompi á sumardaginn fyrsta með Víðavangshlaupi ÍR og Vormaraþoninu í Elliðaárdalnum.
Skorar þú hátt á tilfinningagreind?
Tilfinningagreind hefur rutt sér til rúms undanfarið og hafa sumir talið það mikilvægari greind, það að geta lesið í tilfinningar annarra, heldur hin hefðbundnu greindarpróf mæla.
Hvað segja kynlífstækin um þig?
Kynlífstækjabúð í Bretlandi opnberaði gögn sín um hver vinsælustu kynlífstækin séu í ítarlegu smáatriðum og munu niðurstöðurnar eflaust koma þér mjög á óvart
Bíta moskítóflugur þig?
Af hverju ætli það sé svo að sumt fólk lendir alltaf í moskótíbitum á meðan aðrir eru alveg látnir í friði?
Andlát, aska, titrari
Nú getur þú gengið frá þínum jarðnesku leifum svo þær gleðji einhvern nákominn sem eftir lifir
Sex í sjónvarpinu
Ýmsir sjónvarpsþættir eru farnir að sýna ansi krassandi og kryddaðar (og raunverulegar) kynlífssenur. Hér eru nokkrir mjög góðir þættirnir sem sýna kynhegðun í sínu rétta ljósi
Andleg heilsa í brennidepli
Fjölmargir glíma við andleg vandkvæði svo sem kvíða og þunglyndi en þó er það enn tabú umræðuefni en það er nauðsynlegt að opna umræðuna svo um munar.
Sleipiefni skal smakka
Sleipiefni er fáanlegt með allskyns bragðtegundum og sumar geta ert kynfærin og því er vissara að smakka fyrst.
Er til uppskrift að árangri?
Það er jákvætt og gott að eiga fyrirmynd sem hvetur mann áfram í lífinu og gefur manni hugmyndir að betra líferni. Skipulag skiptir höfuðmáli þegar hugað er að betri heilsu svo að ekki freistist maður til að narta í óhollustu sem sækir að manni síðla dags
Úff, ég er svo útroðin og við það að springa
Getur maður raunverulega fitnað á örfáum dögum eins og yfir hátíðirnar?
Búðu til orkustöng
Þessi er kjörin til að gera um helgina og eiga fyrir næstu vinnuviku.
Enginn hefur hlaupið Laugaveginn jafnhratt
Elísabet Margeirsdóttir hittir afrekshlaupara sem undirbúa sig undir erfitt mót í Frakklandi, fer yfir það helsta sem þarf af búnaði fyrir fjallaskíðin og hittir sigurvegara Enduro fjallahjólamótsins.
Vel hannaður lagalisti
Hildur Steinþórsdóttir er arkítekt sem hannaði syndsamlega skemmtilegan lagalista fyrir lesendur.
Bumban fer í bikiní
Þarf sérstakan líkama fyrir sumarið? Er maður alltaf með aukakíló?
Ljómandi lífsorka - sykurlausar lakkrískúlur
Í þættinum í dag fjallar Þorbjörg um sykurlausan lífstíl og gefur okkur gómsæta uppskrift af sykurlausum lakkrískúlum sem svíkja engan.
Mest lesið
