Menning

Ávextir og grænmeti bjarga

27. júlí 2004 00:01

Lítil grænmetis- og ávaxtaneysla er meðal sjö helstu áhættuþátta ótímabærra dauðsfalla í Evrópu samkvæmt nýjustu skýrslu frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni. Þar segir að hægt sé að bjarga 2,7 milljónum mannslífa á hverju ári með því einu að auka neyslu grænmetis og ávaxta. Fjölbreytt mataræði með miklu af grænmeti og ávöxtum tryggir næga neyslu flestra vítamína og steinefna, fæðutrefja og ýmissa annarra hollustuefna. Auk þess geta grænmeti og ávextir komið í staðinn fyrir fæðutegundir sem innihalda mikla mettaða fitu, sykur eða salt.

Heilsa

Mest lesið

Strípibúlluást sem hleypir öllu í háaloft

Gagnrýni

Tugtaður til í kaþólskum einkaskóla

Lífið

Íslensku tónlistarverðlaunin: Damon Albarn lét óvænt sjá sig

Tónlist

Rikki G á stórafmæli: „Ég er bara að fara að grenja“

Lífið

Stórafmælið hefur afleiðingar

Lífið

„Var mjög sár og reið út í hann þegar ég sá hann“

Lífið

Stormur fellur á prófinu

Gagnrýni

Eftirminnilegast að hitta Loreen

Lífið

Skálað fyrir skíthræddri Unni

Menning

Foreldrar mæti með lögfræðing með sér í skólann

Lífið

Fleiri fréttir

Skálað fyrir skíthræddri Unni

Sjóðheitir listamenn mynda sterka heild

Rif eftir Önnu Júlíu sigraði og verður á Héðinsreit

Gerir upp tólf ára samband við barnsmóður sína með sýningu og bók

Samtal við þann fyrsta til að taka ljósmyndir á Íslandi

Tilnefningar til íslensku myndlistarverðlaunanna

Birgitta Björg, Ingunn og Rán Flygenring fengu Fjöruverðlaun

Tjörnin trónir á toppnum

Borgarstjórar og forsetar á ólgandi listasýningu

Hendur sem káfa, snerta og breyta

„Á fyrsta uppistandi er maður að skíta á sig“

Eiríkur og Þórdís tilnefnd til bókmenntaverðlauna Norðurlandaráðs

Tvíburabræður með myndlistarsýningu

„Hvenær er hægt að leita í óskilamun hjá ykkur?“

Uglumorð, auglýsingar og dauði internetsins

Brynhildur hættir í Borgarleikhúsinu

Mótsvar til að lifa af andlega og sökkva ekki í hyldýpið

Líf og fjör meðal guða og manna

Dægradvöl Benedikts meinfýsið rant biturs manns

Kennir Instagram mökum að taka almennilegar myndir

Úr drullumalli og nornaseiði í listnám í Bandaríkjunum

Sjá meira

Mest lesið

Strípibúlluást sem hleypir öllu í háaloft

Gagnrýni

Tugtaður til í kaþólskum einkaskóla

Lífið

Íslensku tónlistarverðlaunin: Damon Albarn lét óvænt sjá sig

Tónlist

Rikki G á stórafmæli: „Ég er bara að fara að grenja“

Lífið

Stórafmælið hefur afleiðingar

Lífið

„Var mjög sár og reið út í hann þegar ég sá hann“

Lífið

Stormur fellur á prófinu

Gagnrýni

Eftirminnilegast að hitta Loreen

Lífið

Skálað fyrir skíthræddri Unni

Menning

Foreldrar mæti með lögfræðing með sér í skólann

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.