C vítamín liðkar liðina 13. október 2005 14:32 Margir þjást af liðagigt eða stirðleika og óþægindum í liðamótum. Nú hefur komið í ljós að C vítamín sem kemur beint úr fæðunni getur reynst fyrirbyggjandi gegn sjúkdómum og óþægindum í liðum. Rannsókn sem gerð var við Manchesterháskóla í Bretlandi á þróun fjölliðagigt leiddi í ljós að þeir sem fengu nóg C vítamín úr ávöxtum og grænmeti voru þrisvar sinnum ólíklegri til að fá fjölliðagigt en þeir sem fengu lítið sem ekkert C vítamín úr fæðunni. Hér er því komin enn ein ástæða til að háma í sig ávexti og grænmeti sérstaklega þó C vítamínríkustu tegundirnar sem eru tómatar, grænt grænmeti eins og brokkólí, græn paprika og spínat, og sítrusávextir eins og appelsínur og greip. Heilsa Mest lesið Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Lífið Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Lífið Fundu ástina á ný eftir skilnað Lífið Fimm ákærðir í tengslum við andlát Perry Lífið Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Lífið Borgaði tvöfalt meira fyrir miklu minna Lífið Hjólakeppnin Grefillinn nýtur sífellt meiri vinsælda Lífið samstarf Sóldís Vala er Ungfrú Ísland Lífið Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Menning Ungfrú Ísland: Svona svöruðu stúlkurnar lokaspurningunni Lífið Fleiri fréttir Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Óður til kvenlíkamans í öllu sínu veldi Óli Egils snýr sér að Ladda eftir Bubba Snæbjörn nýr leikhússtjóri í Tjarnarbíói Allt á fullri ferð á Húsavík um helgina Guðrún Jóhanna nýr skólastjóri Söngskólans Umræða um feðraveldi og karlrembu skekur djassbransann Útlit fyrir bíólausa Akureyri Komið að endalokum eftir 25 ár Kanónur með listræna þrennu á Flateyri „Leiðin verður að vera óviss svo vel sé“ „Ég lofa miklu blóði“ Gera grín að bransanum með „virtustu verðlaunum heims“ Fjöldamet á stærstu listasýningu í sögu Hornafjarðar Sjá meira
Margir þjást af liðagigt eða stirðleika og óþægindum í liðamótum. Nú hefur komið í ljós að C vítamín sem kemur beint úr fæðunni getur reynst fyrirbyggjandi gegn sjúkdómum og óþægindum í liðum. Rannsókn sem gerð var við Manchesterháskóla í Bretlandi á þróun fjölliðagigt leiddi í ljós að þeir sem fengu nóg C vítamín úr ávöxtum og grænmeti voru þrisvar sinnum ólíklegri til að fá fjölliðagigt en þeir sem fengu lítið sem ekkert C vítamín úr fæðunni. Hér er því komin enn ein ástæða til að háma í sig ávexti og grænmeti sérstaklega þó C vítamínríkustu tegundirnar sem eru tómatar, grænt grænmeti eins og brokkólí, græn paprika og spínat, og sítrusávextir eins og appelsínur og greip.
Heilsa Mest lesið Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Lífið Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Lífið Fundu ástina á ný eftir skilnað Lífið Fimm ákærðir í tengslum við andlát Perry Lífið Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Lífið Borgaði tvöfalt meira fyrir miklu minna Lífið Hjólakeppnin Grefillinn nýtur sífellt meiri vinsælda Lífið samstarf Sóldís Vala er Ungfrú Ísland Lífið Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Menning Ungfrú Ísland: Svona svöruðu stúlkurnar lokaspurningunni Lífið Fleiri fréttir Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Óður til kvenlíkamans í öllu sínu veldi Óli Egils snýr sér að Ladda eftir Bubba Snæbjörn nýr leikhússtjóri í Tjarnarbíói Allt á fullri ferð á Húsavík um helgina Guðrún Jóhanna nýr skólastjóri Söngskólans Umræða um feðraveldi og karlrembu skekur djassbransann Útlit fyrir bíólausa Akureyri Komið að endalokum eftir 25 ár Kanónur með listræna þrennu á Flateyri „Leiðin verður að vera óviss svo vel sé“ „Ég lofa miklu blóði“ Gera grín að bransanum með „virtustu verðlaunum heims“ Fjöldamet á stærstu listasýningu í sögu Hornafjarðar Sjá meira