Pálmi Sigurhjartarson syndir 23. ágúst 2004 00:01 "Ég hef stundað sund í nokkur ár en það má nú alltaf bæta sig. Ég fer á hverjum degi og reyni að synda lágmark tvö hundruð metra. Yfirleitt syndi ég á bilinu tvö hundruð til fimm hundruð metra," segir Pálmi Sigurhjartarson, tónlistarmaður. "Ég fer á hverjum degi í sund en það er mismunandi á hvaða tímum. Ég vinn þannig vinnu að ég fer bara þegar hentar best. Síðan förum við fjölskyldan oft saman síðdegis og það er voða gott. Það er nú bara þannig að þegar ég byrjaði í sundi þá varð ég vatnsfíkill. Það hefur komið fyrir að ég hef farið að morgni og síðan aftur seinni partinn," segir Pálmi sem virðist líka vera göngutúrafíkill. "Ég bý rétt hjá Elliðavatni og finnst mjög gott að fara í göngutúr þar út í náttúrunni. Ég hef aldrei verið duglegur í þessari hefðbundnu líkamsrækt eins og að fara í líkamsræktarstöðvar. Ég einfaldlega þekki það ekki. Reyndar var ég líka frekar duglegur í fótbolta þangað til fyrir tveimur árum en þá slasaðist ég á hné og hef ekki getað spilað að ráði síðan." Mataræðið skiptir líka máli þegar kemur að heilsu og hreyfingu og reynir Pálmi að passa það sem hann lætur ofan í sig. "Ég reyni að passa mataræðið en ég er voðalega hrifinn af góðum mat. Mínusinn við mína starfsgrein er skyndibitamatur því ég þarf stundum að borða á hlaupum. En ég finn fljótt fyrir því og það stendur allt til bóta."> Heilsa Mest lesið Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Lífið Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Lífið Fundu ástina á ný eftir skilnað Lífið Fimm ákærðir í tengslum við andlát Perry Lífið Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Lífið Borgaði tvöfalt meira fyrir miklu minna Lífið Hjólakeppnin Grefillinn nýtur sífellt meiri vinsælda Lífið samstarf Sóldís Vala er Ungfrú Ísland Lífið Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Menning Ungfrú Ísland: Svona svöruðu stúlkurnar lokaspurningunni Lífið Fleiri fréttir Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Óður til kvenlíkamans í öllu sínu veldi Óli Egils snýr sér að Ladda eftir Bubba Snæbjörn nýr leikhússtjóri í Tjarnarbíói Allt á fullri ferð á Húsavík um helgina Guðrún Jóhanna nýr skólastjóri Söngskólans Umræða um feðraveldi og karlrembu skekur djassbransann Útlit fyrir bíólausa Akureyri Komið að endalokum eftir 25 ár Kanónur með listræna þrennu á Flateyri „Leiðin verður að vera óviss svo vel sé“ „Ég lofa miklu blóði“ Gera grín að bransanum með „virtustu verðlaunum heims“ Fjöldamet á stærstu listasýningu í sögu Hornafjarðar Sjá meira
"Ég hef stundað sund í nokkur ár en það má nú alltaf bæta sig. Ég fer á hverjum degi og reyni að synda lágmark tvö hundruð metra. Yfirleitt syndi ég á bilinu tvö hundruð til fimm hundruð metra," segir Pálmi Sigurhjartarson, tónlistarmaður. "Ég fer á hverjum degi í sund en það er mismunandi á hvaða tímum. Ég vinn þannig vinnu að ég fer bara þegar hentar best. Síðan förum við fjölskyldan oft saman síðdegis og það er voða gott. Það er nú bara þannig að þegar ég byrjaði í sundi þá varð ég vatnsfíkill. Það hefur komið fyrir að ég hef farið að morgni og síðan aftur seinni partinn," segir Pálmi sem virðist líka vera göngutúrafíkill. "Ég bý rétt hjá Elliðavatni og finnst mjög gott að fara í göngutúr þar út í náttúrunni. Ég hef aldrei verið duglegur í þessari hefðbundnu líkamsrækt eins og að fara í líkamsræktarstöðvar. Ég einfaldlega þekki það ekki. Reyndar var ég líka frekar duglegur í fótbolta þangað til fyrir tveimur árum en þá slasaðist ég á hné og hef ekki getað spilað að ráði síðan." Mataræðið skiptir líka máli þegar kemur að heilsu og hreyfingu og reynir Pálmi að passa það sem hann lætur ofan í sig. "Ég reyni að passa mataræðið en ég er voðalega hrifinn af góðum mat. Mínusinn við mína starfsgrein er skyndibitamatur því ég þarf stundum að borða á hlaupum. En ég finn fljótt fyrir því og það stendur allt til bóta.">
Heilsa Mest lesið Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Lífið Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Lífið Fundu ástina á ný eftir skilnað Lífið Fimm ákærðir í tengslum við andlát Perry Lífið Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Lífið Borgaði tvöfalt meira fyrir miklu minna Lífið Hjólakeppnin Grefillinn nýtur sífellt meiri vinsælda Lífið samstarf Sóldís Vala er Ungfrú Ísland Lífið Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Menning Ungfrú Ísland: Svona svöruðu stúlkurnar lokaspurningunni Lífið Fleiri fréttir Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Óður til kvenlíkamans í öllu sínu veldi Óli Egils snýr sér að Ladda eftir Bubba Snæbjörn nýr leikhússtjóri í Tjarnarbíói Allt á fullri ferð á Húsavík um helgina Guðrún Jóhanna nýr skólastjóri Söngskólans Umræða um feðraveldi og karlrembu skekur djassbransann Útlit fyrir bíólausa Akureyri Komið að endalokum eftir 25 ár Kanónur með listræna þrennu á Flateyri „Leiðin verður að vera óviss svo vel sé“ „Ég lofa miklu blóði“ Gera grín að bransanum með „virtustu verðlaunum heims“ Fjöldamet á stærstu listasýningu í sögu Hornafjarðar Sjá meira