Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Margot Robbie ólétt

Lífið

Gera grín að bransanum með „virtustu verðlaunum heims“

Menning

„Þetta er enginn helvítis félagskvíði, það bara þolir mig enginn“

Áskorun

Sauð upp úr í stjörnufansi á golfmóti Coolbet

Lífið

Jon Landau er látinn

Bíó og sjónvarp

Laufey í banastuði í Reykjavík

Lífið

Setti sér markmið og hóf veitingarekstur átján ára

Lífið

„Þú gleymir fólki sem þú hefur elskað allt þitt líf“

Lífið

Rauðhærðir í brennidepli á vel sóttum írskum dögum

Lífið

Helvítis kokkurinn: Gómsætar grillaðar lambakótelettur

Lífið

Fleiri fréttir

Margot Robbie ólétt

Rauðhærðir í brennidepli á vel sóttum írskum dögum

Emmsjé Gauti laumaði sér á Landsmót fyrir tónlistarmyndband

Laufey í banastuði í Reykjavík

Nilli og Sóley eignuðust dóttur

Munir safnsins geyma merkilega sögu

„Þú gleymir fólki sem þú hefur elskað allt þitt líf“

Eins söguleg og skáldsaga getur orðið

Óbirt myndefni úr Snertingu í nýju tónlistarmyndbandi Högna

Búast við blíðu á Írskum dögum

Myndaveisla frá stjörnufans og gleðinni í Víðidal

Áttatíu ára gamall gæsastuldur á Seltjarnarnesi

Högni og Snæfríður eignuðust stúlku

Kvikmyndastjarna slær í gegn á Landsmóti hestamanna

Fannst eins og hann væri eini fulli í brekkunni fyrir hádegi

Sauð upp úr í stjörnufansi á golfmóti Coolbet

Júlía Margrét gengin út

Setti sér markmið og hóf veitingarekstur átján ára

Helvítis kokkurinn: Gómsætar grillaðar lambakótelettur

Götutíska fyrir íslenskar aðstæður

Keppti við Prettyboitjokkó í kuldaskóm

Gyðjusamkoma með glæsilegum gellum

Biden móment hjá Nick Cave í Eldborg

Herbert Guðmunds og Prettyboitjokko gefa út lag

Ólafía Hrönn reyndist vera á bak við „stóra pokamálið“

Simmi Vill spilaði Skítakall við nýju kærustuna

Tískudrottning og eigandi Drykk bar selja slotið

Leysir frá brandaraskjóðunni

Er paprikan mín kvenkyns?

Íslenskir dansarar sópa til sín verðlaunum á heimsmeistaramóti

Sjá meira

Mest lesið

Margot Robbie ólétt

Lífið

Gera grín að bransanum með „virtustu verðlaunum heims“

Menning

„Þetta er enginn helvítis félagskvíði, það bara þolir mig enginn“

Áskorun

Sauð upp úr í stjörnufansi á golfmóti Coolbet

Lífið

Jon Landau er látinn

Bíó og sjónvarp

Laufey í banastuði í Reykjavík

Lífið

Setti sér markmið og hóf veitingarekstur átján ára

Lífið

„Þú gleymir fólki sem þú hefur elskað allt þitt líf“

Lífið

Rauðhærðir í brennidepli á vel sóttum írskum dögum

Lífið

Helvítis kokkurinn: Gómsætar grillaðar lambakótelettur

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.