Munurinn á þessum myndum eru 5 sekúndur Stefán Ó. Jónsson skrifar 19. ágúst 2017 10:04 Það verður ekki af Sam Wood tekið að hann er í fínu formi. Sam Wood Einkaþjálfarinn Sam Wood brýnir fyrir fólki að kokgleypa ekki við öllu sem það sér á samfélagsmiðlum. Hann tók tvær myndir af sér, með 5 sekúndna millibili og munurinn er sláandi. Við myndirnar skrifaði hann að fólk ætti ekki að hugsa of mikið um útlit annarra. „Myndirnar sem þú sérð á Instagram og öðrum samfélagsmiðlum draga ekki upp rétta mynd af því hvernig fólk lítur út í alvörunni. Lýsing, líkamsstaða, mismunandi sjónarhorn og öll hin trixin í bókinni eru notuð. Ef það veitir innblástur þá kann það að vera af hinu góða. Ef það býr til óheilbrigðan samanburð og hefur áhrif á sjálfsmyndina þína þá er það óheilbrigt. Veittu öðrum athygli en ekki einblína á hvernig aðrir líta út. Nýttum frekar tímann og orkuna í að vinna úr hverjum degi og stefnum að því að vera heilbrigð, hamingjusöm og besta útgáfan af okkur,“ segir Sam Wood. Hér að neðan má sjá myndband þar sem hann ítrekar boðskap sinn og sýnir hvað litlar breytingar geta haft mikil áhrif á útkomu ljósmynda. Mest lesið Lét sauma bangsa úr fötum látins sonar síns Lífið „Undrabarn“ keppir á undanþágu og tekur pabba í kennslustund Lífið Frestar tónleikaferðalagi vegna andláts Payne Lífið Krakkatían: Flugfélög, landafræði og krakkalög Lífið María Thelma og Steinar Thors héldu brúðkaup ársins Lífið Flautað á dúfurnar á Eyrarbakka og þær koma heim Lífið Er alltaf hrædd Lífið „Hugleikið hver fær að stunda kynlíf og hver ekki“ Tónlist Faðir Payne las minningarorð og þakkaði aðdáendum Lífið Bar fyrir sig að hafa eitt sinn verið í strákabandi Lífið Fleiri fréttir Frestar tónleikaferðalagi vegna andláts Payne Lét sauma bangsa úr fötum látins sonar síns Krakkatían: Flugfélög, landafræði og krakkalög „Undrabarn“ keppir á undanþágu og tekur pabba í kennslustund Flautað á dúfurnar á Eyrarbakka og þær koma heim Faðir Payne las minningarorð og þakkaði aðdáendum Fréttatía vikunnar: Pólitík, andlát og bíó María Thelma og Steinar Thors héldu brúðkaup ársins Cheryl kvartar yfir fjölmiðlaumfjöllun um Liam Payne Bar fyrir sig að hafa eitt sinn verið í strákabandi Litfögur íbúð með mikinn karakter Haustförðunin sem hefur slegið í gegn á TikTok Þetta eru höfundar Áramótaskaupsins 2024 Níu ára og notar hestastudda sálfræðimeðferð til að komast yfir hamfarirnar Rekinn af útgáfunni stuttu fyrir andlátið Bingó í beinni á sunnudag Er alltaf hrædd One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Frumkvöðull í Detroit teknói í Gamla bíó í nóvember Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Fjölskylda Liam Payne biður um andrými Malín Agla og Svavar eiga von á öðru barni „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Símtal í neyðarlínu varpar ljósi á atburðarásina Harðlega gagnrýnd fyrir að birta myndir af líki Liam Payne Loka Sæbraut á laugardag vegna kvikmyndatöku Liljan er vinsælasta lagið á Dalvík Stjörnurnar minnast Liam Payne: „Þessar fréttir eru hrikalegar, ég er orðlaus“ „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Sjá meira
Einkaþjálfarinn Sam Wood brýnir fyrir fólki að kokgleypa ekki við öllu sem það sér á samfélagsmiðlum. Hann tók tvær myndir af sér, með 5 sekúndna millibili og munurinn er sláandi. Við myndirnar skrifaði hann að fólk ætti ekki að hugsa of mikið um útlit annarra. „Myndirnar sem þú sérð á Instagram og öðrum samfélagsmiðlum draga ekki upp rétta mynd af því hvernig fólk lítur út í alvörunni. Lýsing, líkamsstaða, mismunandi sjónarhorn og öll hin trixin í bókinni eru notuð. Ef það veitir innblástur þá kann það að vera af hinu góða. Ef það býr til óheilbrigðan samanburð og hefur áhrif á sjálfsmyndina þína þá er það óheilbrigt. Veittu öðrum athygli en ekki einblína á hvernig aðrir líta út. Nýttum frekar tímann og orkuna í að vinna úr hverjum degi og stefnum að því að vera heilbrigð, hamingjusöm og besta útgáfan af okkur,“ segir Sam Wood. Hér að neðan má sjá myndband þar sem hann ítrekar boðskap sinn og sýnir hvað litlar breytingar geta haft mikil áhrif á útkomu ljósmynda.
Mest lesið Lét sauma bangsa úr fötum látins sonar síns Lífið „Undrabarn“ keppir á undanþágu og tekur pabba í kennslustund Lífið Frestar tónleikaferðalagi vegna andláts Payne Lífið Krakkatían: Flugfélög, landafræði og krakkalög Lífið María Thelma og Steinar Thors héldu brúðkaup ársins Lífið Flautað á dúfurnar á Eyrarbakka og þær koma heim Lífið Er alltaf hrædd Lífið „Hugleikið hver fær að stunda kynlíf og hver ekki“ Tónlist Faðir Payne las minningarorð og þakkaði aðdáendum Lífið Bar fyrir sig að hafa eitt sinn verið í strákabandi Lífið Fleiri fréttir Frestar tónleikaferðalagi vegna andláts Payne Lét sauma bangsa úr fötum látins sonar síns Krakkatían: Flugfélög, landafræði og krakkalög „Undrabarn“ keppir á undanþágu og tekur pabba í kennslustund Flautað á dúfurnar á Eyrarbakka og þær koma heim Faðir Payne las minningarorð og þakkaði aðdáendum Fréttatía vikunnar: Pólitík, andlát og bíó María Thelma og Steinar Thors héldu brúðkaup ársins Cheryl kvartar yfir fjölmiðlaumfjöllun um Liam Payne Bar fyrir sig að hafa eitt sinn verið í strákabandi Litfögur íbúð með mikinn karakter Haustförðunin sem hefur slegið í gegn á TikTok Þetta eru höfundar Áramótaskaupsins 2024 Níu ára og notar hestastudda sálfræðimeðferð til að komast yfir hamfarirnar Rekinn af útgáfunni stuttu fyrir andlátið Bingó í beinni á sunnudag Er alltaf hrædd One Direction sendir frá sér yfirlýsingu: „Við erum algjörlega miður okkar“ Stuðningur fjölskyldunnar ekki sjálfsagður Frumkvöðull í Detroit teknói í Gamla bíó í nóvember Þorvaldur Davíð og Hjálmar Örn í eina sæng Fjölskylda Liam Payne biður um andrými Malín Agla og Svavar eiga von á öðru barni „Ef ég á að vera hreinskilin þá var þetta bara svæsið einelti“ Símtal í neyðarlínu varpar ljósi á atburðarásina Harðlega gagnrýnd fyrir að birta myndir af líki Liam Payne Loka Sæbraut á laugardag vegna kvikmyndatöku Liljan er vinsælasta lagið á Dalvík Stjörnurnar minnast Liam Payne: „Þessar fréttir eru hrikalegar, ég er orðlaus“ „Ég myndi aldrei fara í samband með einhverjum fávita“ Sjá meira