42 prósent líklegri að ná markmiðunum þínum ef þú ferð að ráðum Anníe Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 19. febrúar 2021 09:00 Anníe Mist Þórisdóttir hvetur fylgjendur sína til að setja sér markmið. Instagram/@anniethorisdottir Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir hefur talað lengi fyrir mikilvægi markmiðssetningar og hún hvetur sína fylgjendur til að fara að ráðum sínum í nýjum pistli. Anníe Mist Þórisdóttir var fljót að setja sér markmið þegar hún varð ófrísk fyrir rúmu ári síðan. Hún ætlaði sér að koma strax til baka. Anníe Mist ætlaði líka að sína öllum sem vildu fylgjast með hvernig hún færi að því að vinna sig til baka. Anníe Mist hefur skrifað um það oft áður að það hafi tekið lengri tíma en hún bjóst við að koma til baka en þar spilaði líka inn í mjög erfið fæðing. Anníe er hins vegar öll að koma til og nú er bara mánuður í það að opni hluti heimsleikanna byrji. Anníe notaði tækifærið í nýjast pistli sínum til að leggja áherslu á það að setja sér markmið og að skrifa þau líka niður til að þau séu á hreinu. Anníe Mist er með yfir 1,8 milljón fylgjendur á Instagram og skrif hennar fara því víða um heiminn. „Þú hefur kannski séð þetta áður hjá mér en hefur þú gert þetta? Núna er tækifærið,“ skrifar Anníe Mist Þórisdóttir í byrjun pistils síns. „Þetta þarf ekki að taka langan tíma, þetta þarf ekki að vera flókið. Þú getur því gert þetta núna og um leið ertu komin skrefi nær því að láta markmiðin þín rætast,“ skrifaði Anníe Mist. „Það er svo mikilvægt að setja sér markmið í lífinu. Eins og þið gerið ímyndað ykkur þá hef ég stór markmið og ég er viss um að þið eigið líka stór markmið. Ég komst að því nýlega að ef þú skrifar niður markmiðin þín þá ertu 42 prósent líklegri til að ná þeim,“ skrifaði Anníe Mist. Anníe Mist skrifaði síðan niður nokkra mikilvæga punkta þegar kemur að markmiðssetningu. Þau eru hér fyrir neðan. Enn neðar er síðan pistill Anníe Mistar sem hún skrifaði á ensku. Ráð frá Anníe Mist Þórisdóttur: Skrifaðu markmiðin niður (og lestu þau oft) Búðu til áætlun fyrir hvert markmið. Annars væri það eins og keyra bíl án korts og vonast til að komast á réttan stað. Deildu markmiðunum þínum með fólki sem lætur þig standa við þessi markmið. Skiptu markmiðunum þínum niður í eins lítil skref og hægt er. Stóru markmiðin eru ógnvekjandi en það er oft auðvelt að byrja á litlu skrefi Byrjaðu strax ekki bíða eftir því að fara af stað. Mundu eftir að njóta ferðalagsins en ekki bíða eftir að þú sért búinn að ná markmiðunum. Geymdu markmiðin þín á góðum stað og skoðaðu þau seinna í lífinu. Það hjálpar til að sýna þér hversu langt þú ert kominn. View this post on Instagram A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) CrossFit Mest lesið Anton Sveinn vann riðilinn Sport Biðla til fólks að standa saman eftir að leikmaður varð fyrir fordómum Sport Mismikið um dýrðir á setningarhátíð Ólympíuleikanna Sport Framtíðin enn óákveðin: „Ég sagði aldrei að ég væri á förum“ Fótbolti Króatar lentu í kröppum dansi gegn fyrrum lærisveinum Dags Handbolti „Ég veit núna hvað ég er að fara út í og hvað ég þarf að laga“ Fótbolti Gæti verið rekinn heim af Ólympíuleikunum eftir glappaskot Sport Szoboszlai skilaði Liverpool fyrsta sigrinum eftir Klopp Fótbolti Ten Hag vill bæta meira í hópinn Fótbolti „Sorgardagur þegar eigendurnir velja peningana fram yfir aðdáendurna“ Körfubolti Fleiri fréttir Håland segir leikmenn hafa verið of þreytta á EM FH og Valur gera varanleg skipti á Bjarna og Herði 34 stig frá Antetokounmpo dugðu ekki til Heimsmeistararnir lögðu Evrópumeistarana Birnir Snær skoraði sigurmark Halmstad Verstappen fljótastur en ræsir ellefti FIFA dæmir Priestman í ársbann og sex stig dregin af Kanada Eyjamenn upp í annað sætið Biðla til fólks að standa saman eftir að leikmaður varð fyrir fordómum Argentína og Spánn unnu örugga sigra Ferli Theódórs Elmars ekki lokið: „Gríðarlegur léttir“ Dagur Dan kom Orlando á bragðið í öruggum sigri Króatar lentu í kröppum dansi gegn fyrrum lærisveinum Dags Ferðast rúmlega einn hring í kringum hnöttinn í æfingaleiki Þoka fyrir vestan setur strik í reikninginn Skagamenn endurheimta Hauk á láni Framtíðin enn óákveðin: „Ég sagði aldrei að ég væri á förum“ Öruggur fyrsti sigur íslensku strákanna Szoboszlai skilaði Liverpool fyrsta sigrinum eftir Klopp Anton Sveinn vann riðilinn „Sorgardagur þegar eigendurnir velja peningana fram yfir aðdáendurna“ „Ég veit núna hvað ég er að fara út í og hvað ég þarf að laga“ Ten Hag vill bæta meira í hópinn Dagskráin í dag: Bland í poka úr ýmsum áttum Westbrook til liðs við Nuggets Mismikið um dýrðir á setningarhátíð Ólympíuleikanna Ryan Sessegnon aftur heim í Fulham „Það er erfitt að brjóta okkur niður“ „Sjaldan verið jafn súr og svekktur að tapa leik á móti toppliði“ Toppliðið Fjölnis bjargaði stigi gegn botnliðinu Sjá meira
Anníe Mist Þórisdóttir var fljót að setja sér markmið þegar hún varð ófrísk fyrir rúmu ári síðan. Hún ætlaði sér að koma strax til baka. Anníe Mist ætlaði líka að sína öllum sem vildu fylgjast með hvernig hún færi að því að vinna sig til baka. Anníe Mist hefur skrifað um það oft áður að það hafi tekið lengri tíma en hún bjóst við að koma til baka en þar spilaði líka inn í mjög erfið fæðing. Anníe er hins vegar öll að koma til og nú er bara mánuður í það að opni hluti heimsleikanna byrji. Anníe notaði tækifærið í nýjast pistli sínum til að leggja áherslu á það að setja sér markmið og að skrifa þau líka niður til að þau séu á hreinu. Anníe Mist er með yfir 1,8 milljón fylgjendur á Instagram og skrif hennar fara því víða um heiminn. „Þú hefur kannski séð þetta áður hjá mér en hefur þú gert þetta? Núna er tækifærið,“ skrifar Anníe Mist Þórisdóttir í byrjun pistils síns. „Þetta þarf ekki að taka langan tíma, þetta þarf ekki að vera flókið. Þú getur því gert þetta núna og um leið ertu komin skrefi nær því að láta markmiðin þín rætast,“ skrifaði Anníe Mist. „Það er svo mikilvægt að setja sér markmið í lífinu. Eins og þið gerið ímyndað ykkur þá hef ég stór markmið og ég er viss um að þið eigið líka stór markmið. Ég komst að því nýlega að ef þú skrifar niður markmiðin þín þá ertu 42 prósent líklegri til að ná þeim,“ skrifaði Anníe Mist. Anníe Mist skrifaði síðan niður nokkra mikilvæga punkta þegar kemur að markmiðssetningu. Þau eru hér fyrir neðan. Enn neðar er síðan pistill Anníe Mistar sem hún skrifaði á ensku. Ráð frá Anníe Mist Þórisdóttur: Skrifaðu markmiðin niður (og lestu þau oft) Búðu til áætlun fyrir hvert markmið. Annars væri það eins og keyra bíl án korts og vonast til að komast á réttan stað. Deildu markmiðunum þínum með fólki sem lætur þig standa við þessi markmið. Skiptu markmiðunum þínum niður í eins lítil skref og hægt er. Stóru markmiðin eru ógnvekjandi en það er oft auðvelt að byrja á litlu skrefi Byrjaðu strax ekki bíða eftir því að fara af stað. Mundu eftir að njóta ferðalagsins en ekki bíða eftir að þú sért búinn að ná markmiðunum. Geymdu markmiðin þín á góðum stað og skoðaðu þau seinna í lífinu. Það hjálpar til að sýna þér hversu langt þú ert kominn. View this post on Instagram A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir)
Ráð frá Anníe Mist Þórisdóttur: Skrifaðu markmiðin niður (og lestu þau oft) Búðu til áætlun fyrir hvert markmið. Annars væri það eins og keyra bíl án korts og vonast til að komast á réttan stað. Deildu markmiðunum þínum með fólki sem lætur þig standa við þessi markmið. Skiptu markmiðunum þínum niður í eins lítil skref og hægt er. Stóru markmiðin eru ógnvekjandi en það er oft auðvelt að byrja á litlu skrefi Byrjaðu strax ekki bíða eftir því að fara af stað. Mundu eftir að njóta ferðalagsins en ekki bíða eftir að þú sért búinn að ná markmiðunum. Geymdu markmiðin þín á góðum stað og skoðaðu þau seinna í lífinu. Það hjálpar til að sýna þér hversu langt þú ert kominn.
CrossFit Mest lesið Anton Sveinn vann riðilinn Sport Biðla til fólks að standa saman eftir að leikmaður varð fyrir fordómum Sport Mismikið um dýrðir á setningarhátíð Ólympíuleikanna Sport Framtíðin enn óákveðin: „Ég sagði aldrei að ég væri á förum“ Fótbolti Króatar lentu í kröppum dansi gegn fyrrum lærisveinum Dags Handbolti „Ég veit núna hvað ég er að fara út í og hvað ég þarf að laga“ Fótbolti Gæti verið rekinn heim af Ólympíuleikunum eftir glappaskot Sport Szoboszlai skilaði Liverpool fyrsta sigrinum eftir Klopp Fótbolti Ten Hag vill bæta meira í hópinn Fótbolti „Sorgardagur þegar eigendurnir velja peningana fram yfir aðdáendurna“ Körfubolti Fleiri fréttir Håland segir leikmenn hafa verið of þreytta á EM FH og Valur gera varanleg skipti á Bjarna og Herði 34 stig frá Antetokounmpo dugðu ekki til Heimsmeistararnir lögðu Evrópumeistarana Birnir Snær skoraði sigurmark Halmstad Verstappen fljótastur en ræsir ellefti FIFA dæmir Priestman í ársbann og sex stig dregin af Kanada Eyjamenn upp í annað sætið Biðla til fólks að standa saman eftir að leikmaður varð fyrir fordómum Argentína og Spánn unnu örugga sigra Ferli Theódórs Elmars ekki lokið: „Gríðarlegur léttir“ Dagur Dan kom Orlando á bragðið í öruggum sigri Króatar lentu í kröppum dansi gegn fyrrum lærisveinum Dags Ferðast rúmlega einn hring í kringum hnöttinn í æfingaleiki Þoka fyrir vestan setur strik í reikninginn Skagamenn endurheimta Hauk á láni Framtíðin enn óákveðin: „Ég sagði aldrei að ég væri á förum“ Öruggur fyrsti sigur íslensku strákanna Szoboszlai skilaði Liverpool fyrsta sigrinum eftir Klopp Anton Sveinn vann riðilinn „Sorgardagur þegar eigendurnir velja peningana fram yfir aðdáendurna“ „Ég veit núna hvað ég er að fara út í og hvað ég þarf að laga“ Ten Hag vill bæta meira í hópinn Dagskráin í dag: Bland í poka úr ýmsum áttum Westbrook til liðs við Nuggets Mismikið um dýrðir á setningarhátíð Ólympíuleikanna Ryan Sessegnon aftur heim í Fulham „Það er erfitt að brjóta okkur niður“ „Sjaldan verið jafn súr og svekktur að tapa leik á móti toppliði“ Toppliðið Fjölnis bjargaði stigi gegn botnliðinu Sjá meira