Sjálfhverfi vinnufélaginn tekur á taugarnar Rakel Sveinsdóttir skrifar 8. ágúst 2022 07:00 Það getur svo sannarlega tekið á taugarnar að vinna með sjálfhverfum einstaklingi. Því þetta er fólkið með viðhorfið Ég um mig frá mér til mín. En hvers vegna ekki að snúa vörn í sókn? Vísir/Getty Það getur tekið á taugarnar að vinna náið með sjálfhverfu fólki. Ekki það að sjálfhverfa sé alltaf alslæm. Að vera svolítið sjálfhverfur getur meira að segja hjálpað okkur í starfsframa, þar sem egóið nýtist okkur sem ákveðinn drifkraftur. Einkenni sjálfhverfra einstaklinga eru hins vegar þau að þeir fara yfir ákveðinn mörk í samskiptum við aðra. Þetta er fólkið sem er í rauninni: Ég um mig frá mér til mín! Algeng einkenni eru: Að efast um aðra ef fólk gerir ekki eins og hann/hún vill og sýna það jafnvel Stjórnsemi sem einkennist af því að ráðskast með aðra til að ná sínu fram Að misnota annað fólk og þá í eigin þágu. Það sem getur verið erfitt við að vinna með sjálfhverfum einstaklingi er að þú hefur í rauninni ekki sama val og ef þú værir til dæmis í parasambandi við það og getur þá valið um að halda því sambandi áfram eða slíta því. Eða staða þar sem þú ákveður að taka ekki saman eða vingast við einstakling sem þér finnst vera áberandi sjálfhverf/ur. Í vinnunni horfa málin öðruvísi við. Því þótt þér finnist sjálfhverfi vinnufélaginn svo sannarlega taka á taugarnar, getur þú lítið í málunum gert. Enda ekkert sem segir að viðkomandi sé ekki starfi sínu vel vaxinn og standi sig þar með sóma. Og oft er þetta fólk mjög kurteist og almennt vel liðið af fólki sem þekkir það minna en þú. Í umfjöllun um sjálfhverfa einstaklinga á vefsíðunni HealthEssentials er fólki fyrst og fremst bent á að fókusa á sjálfan sig. Því það að halda að þú getir gert eða sagt eitthvað sem fær viðkomandi til að breytast er ólíklegt til að bera árangur. Þrjú atriði geta hjálpað mikið: Að taka hegðun viðkomandi ekki persónulega Að setja viðkomandi mörk og standa á þínu, þótt það sé gert á jákvæðan hátt Takmarkaðu samskipti og samveru með viðkomandi eins mikið og þú getur, því annars fer óþarfa orka í það hjá þér að láta viðkomandi fara í taugarnar á þér eða bíta í vörina því þig svo sannarlega langar oft til að segja eitthvað. Haltu samskiptunum í lágmarki og passaðu þig samt á því að halda þeim á jákvæðu nótunum. Með öðrum orðum: Fókusaðu á sjálfan þig og þína andlegu líðan og jákvæðu orku. Vertu ófeimin/n við að hugsa: Ég um mig frá mér til mín........en á jákvæðan hátt og með jákvæðu viðmóti. Því þegar þú ert að vinna með sjálfhverfu fólki snýst stærsta verkefnið um að þú leyfir viðkomandi ekki að taka frá þér of mikið pláss í huganum. Heilsa Vinnustaðurinn Góðu ráðin Tengdar fréttir Að kljást við fólkið sem lætur þig vinna vinnuna sína Sumir vilja meina að hver vinnustaður sé með að minnsta kosti einn starfsmann sem kemst upp með að láta aðra vinna vinnuna sína. Og komist upp með það! 18. júlí 2022 07:01 Um yfirmanninn sem truflar mann stöðugt Það getur verið erfitt að eiga samstarfsfélaga sem trufla mann mikið við vinnu. En þegar það er yfirmaðurinn sem er stanslaust að trufla, geta málin virst nokkuð flóknari að takast á við. Því hvernig er hægt að biðja yfirmanninn um að hætta, eða draga úr því, að trufla svona mikið? 27. maí 2021 07:00 Óheiðarlega fólkið í vinnunni og þrjú góð ráð Að vita hverjir eru traustsins verðir og hverjir ekki, er ekkert alltaf svo sýnilegt á vinnustöðum. Sérstaklega ef að við þekkjum lítið til, erum til dæmis á nýjum vinnustað eða í aukavinnu með námi eða annarri vinnu. 9. desember 2021 07:01 Þegar snobbaðir vinnufélagar fara í taugarnar á þér Það er með ólíkindum hvernig hugurinn getur fengið okkur til að eyða orku að óþörfu. Mjög oft þá að láta eitthvað í fari annarra fara óskaplega í taugarnar á okkur. Til dæmis þeirra snobb. 3. desember 2021 07:01 Fimm góð ráð til að ná markmiðunum okkar árið 2022 Við þekkjum þetta flest; um áramót lítum við yfir farinn veg, fyllumst bjartsýni og setjum okkur markmið fyrir gott og spennandi nýtt ár. Hversu margir ætli það séu til dæmis, sem eru að taka fyrsta daginn sinn í megrun í dag? 3. janúar 2022 07:01 Mest lesið „Sérkennileg“ hækkun íbúðaverðs á tímum hárra vaxta Viðskipti innlent Áföstu tapparnir stóðust ekki gæðapróf Neytendur Flytur fyrirtækin vegna löggjafar um trans börn Viðskipti erlent Taylor Swift talin valda verðbólgu í Bretlandi Viðskipti erlent Leiguverð heldur áfram að hækka Viðskipti innlent Umferðarofsi stofnar vegfarendum í hættu Samstarf Dýr smjörvi á Egilsstöðum vekur mikla athygli Neytendur „Það er verið að ríkisvæða húsnæðismarkaðinn“ Viðskipti innlent Ólöglegt bleikiefni í hveitinu Neytendur Leggja upp laupana í Lundúnum Viðskipti innlent Fleiri fréttir Ævintýralegt líf: Fjárfestirinn bankaði á gluggann á garðkofanum þar sem hann bjó „Ég var búinn að heyra stríðssögur um hvað fyrstu mánuðirnir væru erfiðir“ Að nálgast starfsmann sem líður illa, er reiður eða leiður Nýr 40/40 listi: „Spenntur að sjá hvað þetta fólk gerir í framtíðinni“ Betra en ekki að viðurkenna mistökin Sjálfbærniskólinn: Mörg fyrirtæki að gera geggjað góða hluti án þess að átta sig á því Sjálfbærniskólinn opnar: Reglugerðin mun líka hafa áhrif á lítil og meðalstór fyrirtæki Hafa þróað kerfi til að auka á gagnsæi viðskipta með kolefniseiningar „Hef ítrekað verið ásakaður af eiginkonunni að vera morgunfúll“ Óöryggi, feimni og jafnvel einmanaleiki í nýju sumarvinnunni Hámarkstími fullorðinna í símanum og góð ráð „Krakkar sem gistu hjá okkur vissu ekki hvað var að gerast!“ Níu manns sagt upp hjá Veitum Leiðtogakulnun: Þegar yfirmaðurinn er alveg búinn á því Að sækja um starf eftir uppsögn Hefur óeðlilega þörf fyrir að strauja allt frá skyrtum í barnasamfellur Að standa upp til að gera eitthvað og muna síðan ekkert hvað það var „Orðið var við aukna umræðu um að vinnan eigi ekki að valda álagi“ Ekkert einkamál: Áhrif vinnustaða á geðheilsu jafn stór og makans „Þú varst aumingi ef þú fórst á hausinn en glæpamaður ef þú græddir“ „Katrín Olga, þetta er eingöngu hálftími af þínu lífi“ Sjá meira
Ekki það að sjálfhverfa sé alltaf alslæm. Að vera svolítið sjálfhverfur getur meira að segja hjálpað okkur í starfsframa, þar sem egóið nýtist okkur sem ákveðinn drifkraftur. Einkenni sjálfhverfra einstaklinga eru hins vegar þau að þeir fara yfir ákveðinn mörk í samskiptum við aðra. Þetta er fólkið sem er í rauninni: Ég um mig frá mér til mín! Algeng einkenni eru: Að efast um aðra ef fólk gerir ekki eins og hann/hún vill og sýna það jafnvel Stjórnsemi sem einkennist af því að ráðskast með aðra til að ná sínu fram Að misnota annað fólk og þá í eigin þágu. Það sem getur verið erfitt við að vinna með sjálfhverfum einstaklingi er að þú hefur í rauninni ekki sama val og ef þú værir til dæmis í parasambandi við það og getur þá valið um að halda því sambandi áfram eða slíta því. Eða staða þar sem þú ákveður að taka ekki saman eða vingast við einstakling sem þér finnst vera áberandi sjálfhverf/ur. Í vinnunni horfa málin öðruvísi við. Því þótt þér finnist sjálfhverfi vinnufélaginn svo sannarlega taka á taugarnar, getur þú lítið í málunum gert. Enda ekkert sem segir að viðkomandi sé ekki starfi sínu vel vaxinn og standi sig þar með sóma. Og oft er þetta fólk mjög kurteist og almennt vel liðið af fólki sem þekkir það minna en þú. Í umfjöllun um sjálfhverfa einstaklinga á vefsíðunni HealthEssentials er fólki fyrst og fremst bent á að fókusa á sjálfan sig. Því það að halda að þú getir gert eða sagt eitthvað sem fær viðkomandi til að breytast er ólíklegt til að bera árangur. Þrjú atriði geta hjálpað mikið: Að taka hegðun viðkomandi ekki persónulega Að setja viðkomandi mörk og standa á þínu, þótt það sé gert á jákvæðan hátt Takmarkaðu samskipti og samveru með viðkomandi eins mikið og þú getur, því annars fer óþarfa orka í það hjá þér að láta viðkomandi fara í taugarnar á þér eða bíta í vörina því þig svo sannarlega langar oft til að segja eitthvað. Haltu samskiptunum í lágmarki og passaðu þig samt á því að halda þeim á jákvæðu nótunum. Með öðrum orðum: Fókusaðu á sjálfan þig og þína andlegu líðan og jákvæðu orku. Vertu ófeimin/n við að hugsa: Ég um mig frá mér til mín........en á jákvæðan hátt og með jákvæðu viðmóti. Því þegar þú ert að vinna með sjálfhverfu fólki snýst stærsta verkefnið um að þú leyfir viðkomandi ekki að taka frá þér of mikið pláss í huganum.
Heilsa Vinnustaðurinn Góðu ráðin Tengdar fréttir Að kljást við fólkið sem lætur þig vinna vinnuna sína Sumir vilja meina að hver vinnustaður sé með að minnsta kosti einn starfsmann sem kemst upp með að láta aðra vinna vinnuna sína. Og komist upp með það! 18. júlí 2022 07:01 Um yfirmanninn sem truflar mann stöðugt Það getur verið erfitt að eiga samstarfsfélaga sem trufla mann mikið við vinnu. En þegar það er yfirmaðurinn sem er stanslaust að trufla, geta málin virst nokkuð flóknari að takast á við. Því hvernig er hægt að biðja yfirmanninn um að hætta, eða draga úr því, að trufla svona mikið? 27. maí 2021 07:00 Óheiðarlega fólkið í vinnunni og þrjú góð ráð Að vita hverjir eru traustsins verðir og hverjir ekki, er ekkert alltaf svo sýnilegt á vinnustöðum. Sérstaklega ef að við þekkjum lítið til, erum til dæmis á nýjum vinnustað eða í aukavinnu með námi eða annarri vinnu. 9. desember 2021 07:01 Þegar snobbaðir vinnufélagar fara í taugarnar á þér Það er með ólíkindum hvernig hugurinn getur fengið okkur til að eyða orku að óþörfu. Mjög oft þá að láta eitthvað í fari annarra fara óskaplega í taugarnar á okkur. Til dæmis þeirra snobb. 3. desember 2021 07:01 Fimm góð ráð til að ná markmiðunum okkar árið 2022 Við þekkjum þetta flest; um áramót lítum við yfir farinn veg, fyllumst bjartsýni og setjum okkur markmið fyrir gott og spennandi nýtt ár. Hversu margir ætli það séu til dæmis, sem eru að taka fyrsta daginn sinn í megrun í dag? 3. janúar 2022 07:01 Mest lesið „Sérkennileg“ hækkun íbúðaverðs á tímum hárra vaxta Viðskipti innlent Áföstu tapparnir stóðust ekki gæðapróf Neytendur Flytur fyrirtækin vegna löggjafar um trans börn Viðskipti erlent Taylor Swift talin valda verðbólgu í Bretlandi Viðskipti erlent Leiguverð heldur áfram að hækka Viðskipti innlent Umferðarofsi stofnar vegfarendum í hættu Samstarf Dýr smjörvi á Egilsstöðum vekur mikla athygli Neytendur „Það er verið að ríkisvæða húsnæðismarkaðinn“ Viðskipti innlent Ólöglegt bleikiefni í hveitinu Neytendur Leggja upp laupana í Lundúnum Viðskipti innlent Fleiri fréttir Ævintýralegt líf: Fjárfestirinn bankaði á gluggann á garðkofanum þar sem hann bjó „Ég var búinn að heyra stríðssögur um hvað fyrstu mánuðirnir væru erfiðir“ Að nálgast starfsmann sem líður illa, er reiður eða leiður Nýr 40/40 listi: „Spenntur að sjá hvað þetta fólk gerir í framtíðinni“ Betra en ekki að viðurkenna mistökin Sjálfbærniskólinn: Mörg fyrirtæki að gera geggjað góða hluti án þess að átta sig á því Sjálfbærniskólinn opnar: Reglugerðin mun líka hafa áhrif á lítil og meðalstór fyrirtæki Hafa þróað kerfi til að auka á gagnsæi viðskipta með kolefniseiningar „Hef ítrekað verið ásakaður af eiginkonunni að vera morgunfúll“ Óöryggi, feimni og jafnvel einmanaleiki í nýju sumarvinnunni Hámarkstími fullorðinna í símanum og góð ráð „Krakkar sem gistu hjá okkur vissu ekki hvað var að gerast!“ Níu manns sagt upp hjá Veitum Leiðtogakulnun: Þegar yfirmaðurinn er alveg búinn á því Að sækja um starf eftir uppsögn Hefur óeðlilega þörf fyrir að strauja allt frá skyrtum í barnasamfellur Að standa upp til að gera eitthvað og muna síðan ekkert hvað það var „Orðið var við aukna umræðu um að vinnan eigi ekki að valda álagi“ Ekkert einkamál: Áhrif vinnustaða á geðheilsu jafn stór og makans „Þú varst aumingi ef þú fórst á hausinn en glæpamaður ef þú græddir“ „Katrín Olga, þetta er eingöngu hálftími af þínu lífi“ Sjá meira
Að kljást við fólkið sem lætur þig vinna vinnuna sína Sumir vilja meina að hver vinnustaður sé með að minnsta kosti einn starfsmann sem kemst upp með að láta aðra vinna vinnuna sína. Og komist upp með það! 18. júlí 2022 07:01
Um yfirmanninn sem truflar mann stöðugt Það getur verið erfitt að eiga samstarfsfélaga sem trufla mann mikið við vinnu. En þegar það er yfirmaðurinn sem er stanslaust að trufla, geta málin virst nokkuð flóknari að takast á við. Því hvernig er hægt að biðja yfirmanninn um að hætta, eða draga úr því, að trufla svona mikið? 27. maí 2021 07:00
Óheiðarlega fólkið í vinnunni og þrjú góð ráð Að vita hverjir eru traustsins verðir og hverjir ekki, er ekkert alltaf svo sýnilegt á vinnustöðum. Sérstaklega ef að við þekkjum lítið til, erum til dæmis á nýjum vinnustað eða í aukavinnu með námi eða annarri vinnu. 9. desember 2021 07:01
Þegar snobbaðir vinnufélagar fara í taugarnar á þér Það er með ólíkindum hvernig hugurinn getur fengið okkur til að eyða orku að óþörfu. Mjög oft þá að láta eitthvað í fari annarra fara óskaplega í taugarnar á okkur. Til dæmis þeirra snobb. 3. desember 2021 07:01
Fimm góð ráð til að ná markmiðunum okkar árið 2022 Við þekkjum þetta flest; um áramót lítum við yfir farinn veg, fyllumst bjartsýni og setjum okkur markmið fyrir gott og spennandi nýtt ár. Hversu margir ætli það séu til dæmis, sem eru að taka fyrsta daginn sinn í megrun í dag? 3. janúar 2022 07:01