Samferða með Cintamani byrjar í maí Cintamani 20. apríl 2023 09:11 Gönguhópurinn Samferða með Cintamani var settur á fót í september 2022. Hér má sjá hluta hópsins á toppi Úlfarsfells síðasta haust. Í maí verður gönguhópurinn Samferða með Cintamani virkjaður á ný en hópurinn stefnir á göngur upp á Úlfarsfell á miðvikudögum í maí. Sem fyrr eru það Inga Hrönn Sveinsdóttir og Hafrún Dögg Hilmarsdóttir sem leiða göngurnar. „Markmiðið með þessum göngum er að hvetja fólk til að kynnist nýjum göngufélögum, að koma sér í göngugírinn, að kynnast nýjum leiðum á Úlfarsfelli og njóti náttúrunnar og útivistar,“ segja Inga Hrönn og Hafrún Dögg. Þær þekkja báðar að hafa keyrt sig út á líkama og sál og hafa nýtt fjallgöngur og náttúruna sem hjálpartól til hvíldar, til að ná í orku og vera í góðu jafnvægi á hverjum degi. Inga Hrönn Sveinsdóttir (t.v.) og Hafrún Dögg Hilmarsdóttir leiða göngur hópsins Samferða með Cintamani. „Í útivist er hægt að flétta saman svo marga þætti sem við mannfólkið höfum þörf fyrir, t.d. líkamlega hreyfingu, félagsskap við aðra, að njóta útiveru og upplifa þetta stórkostlega land sem við eigum,“ segir Inga Hrönn. „Í fjallgöngum sér maður alltaf eitthvað nýtt og það er svo endurnærandi að leyfa sér að ganga um náttúruna í algjörri núvitund, leyfa streitunni að leka út og finna svo gleðiáhrifin eftir að göngu lýkur. Það er er ekki hægt að kaupa það út í búð.“ Hafrún Dögg tekur undir að útivera og náttúran geri manni svo gott, bæði andlega og líkamlega. „Fyrir mér snýst þetta um félagsskapinn og gleðina sem fylgir honum. Ég hef eignast vini fyrir lífstíð í gegnum göngurnar og oft er meira tilhlökkunarefni að hitta fólkið heldur en áfangastaðurinn sem við erum að stefna á þann daginn. Fyrir það er ég ótrúlega þakklát.“ Ekkert kostar að taka þátt og gönguhópurinn er fyrir fólk á öllum aldri, óháð getu og fyrri reynslu. Hægt er að skrá sig í einstaka göngur og í hópinn sjálfan á Facebook. Úlfarsfell býður upp á ótal skemmtilegar gönguleiðir. Frábær hvatning til að koma sér af stað Gönguhópurinn Samferða með Cintamani var settur á fót í september 2022 og gekk vonum framar að þeirra sögn. „Þessi hópur er frábær hvatning til að koma sér af stað, fyrir þá sem hafa kannski lengi langað að prófa fjallgöngur en líka fyrir þá sem hafa stundað göngur áður og eru kannski í lægð og þurfa sparkið,“ segir Hafrún Dögg. „Hér er engin pressa, þú ert ekki að skuldbinda þig í margar göngur og setja pening í það heldur geturðu bara mætt og prófað og ef þetta er fyrir þig, þá eru þrjár göngur í viðbót.“ Inga Hrönn segir það líka vera sérstaka tilfinningu að klára verkefni eins og að ná á toppinn og gera það um leið í góðum félagsskap. „Það er eitt að sigra sjálfan sig og tindinn, en eitthvað annað að toppa í félagsskap góðs fólks.“ Einnig séu það forréttindi að hafa frábæra útivistarheiminn Úlfarsfell í alfaraleið og því gagnlegt að þekkja fleiri en eina leið til þess að gera útivistina þar fjölbreyttari. „Svo held ég að það séu margir sem láta það stoppa sig að fara ein eða einn í fjallgöngu og því er þetta tilvalið tækifæri til að kynnast nýjum göngufélögum og eða draga einhvern með sér til að vera „samferða“.“ Það er fátt betra en gott grill eftir góða fjallgöngu. Byrjað á kynningarkvöldi hjá Cintamani Áður en fyrsta gangan fer af stað verður haldið kynningarkvöld miðvikudaginn 3. maí í Cintamani, Austurhrauni 3 í Garðabæ. „Þar ætlum við að fara yfir hvers konar fatnað og búnað er gott að vera með í fjallgöngum. Stór hluti af því að líða vel og njóta þess að vera úti og hreyfa sig er að vera með réttan útbúnað. Okkur fannst því rétt að hefja nýtt tímabil með að miðla þessum upplýsingum strax auk þess sem Cintamani ætlar að bjóða upp á 30% afslátt af öllum vörum þetta kvöld. Fyrsta miðvikudagsgangan hefst 10. maí og lokagangan er 31. maí.“ Heilsa Fjallamennska Mest lesið Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Lífið Sjáðu myndirnar frá Ungfrú Ísland Lífið Búið spil Lífið Dóttir Snæfríðar og Högna komin með nafn Lífið Margverðlaunaður garður með sólskini allan daginn Lífið Svanhildur selur 500 fermetra höll í Akrahverfinu Lífið Syntu í hverri einustu laug landsins Lífið Fundu ástina á ný eftir skilnað Lífið Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Lífið Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Lífið Fleiri fréttir Hjólakeppnin Grefillinn nýtur sífellt meiri vinsælda Golfvöllur staðsettur í mikilli náttúruparadís Sólríkar borgarferðir og ljúfar aðventuferðir með Úrval Útsýn Tekur Nutrilenk samhliða Femarelle og mælir hiklaust með Svefninn skiptir máli! Opnuðu kaffihús fyrir hunda og ketti – Einn Puppaccino takk! Skemmtilegur golfvöllur í einstaklega fallegu umhverfi Þrítugasta Síldarævintýrið haldið um verslunarmannahelgina Bylgjulestin endaði sumarið í Hafnarfirði Aukið öryggi og lífsgæði með bættri samgöngumenningu Ein af földu perlum Vestfjarða Slepptu við þynnkuna og vertu hress alla helgina! Bylgjulestin klárar ferðalagið í Hafnarfirði á laugardag Einn glæsilegasti 9 holu völlur landsins Myndaveisla frá Götubitahátíðinni þar sem Bylgjulestin var í beinni Bylgjulestin á Götubitahátíðinni Má augnskugginn þinn fara í kringum augun? Myndaveisla frá Kótilettunni þar sem Bylgjulestin var í beinni Spennandi ferðir til Taílands og Balí í haust Bylgjulestin á Kótelettunni Komdu í veg fyrir bitglaðar blóðsugur í sumar! Rómantísk bylgja í lestri með hækkandi sól Einstök upplifun í sveitasælu Óbrjótanleg lúxusglös í útileguna Myndaveisla frá Akureyri þar sem Bylgjulestin var í beinni Bylgjulestin verður í beinni frá Akureyri Nova klippir kaffiverðið Bylgjulestin var í beinni frá Humarhátíðinni Nýjar merkjavörur í hverri viku á Pop up markaði Optical Studio Nú set ég mig í fyrsta, annað og þriðja sætið Sjá meira
Sem fyrr eru það Inga Hrönn Sveinsdóttir og Hafrún Dögg Hilmarsdóttir sem leiða göngurnar. „Markmiðið með þessum göngum er að hvetja fólk til að kynnist nýjum göngufélögum, að koma sér í göngugírinn, að kynnast nýjum leiðum á Úlfarsfelli og njóti náttúrunnar og útivistar,“ segja Inga Hrönn og Hafrún Dögg. Þær þekkja báðar að hafa keyrt sig út á líkama og sál og hafa nýtt fjallgöngur og náttúruna sem hjálpartól til hvíldar, til að ná í orku og vera í góðu jafnvægi á hverjum degi. Inga Hrönn Sveinsdóttir (t.v.) og Hafrún Dögg Hilmarsdóttir leiða göngur hópsins Samferða með Cintamani. „Í útivist er hægt að flétta saman svo marga þætti sem við mannfólkið höfum þörf fyrir, t.d. líkamlega hreyfingu, félagsskap við aðra, að njóta útiveru og upplifa þetta stórkostlega land sem við eigum,“ segir Inga Hrönn. „Í fjallgöngum sér maður alltaf eitthvað nýtt og það er svo endurnærandi að leyfa sér að ganga um náttúruna í algjörri núvitund, leyfa streitunni að leka út og finna svo gleðiáhrifin eftir að göngu lýkur. Það er er ekki hægt að kaupa það út í búð.“ Hafrún Dögg tekur undir að útivera og náttúran geri manni svo gott, bæði andlega og líkamlega. „Fyrir mér snýst þetta um félagsskapinn og gleðina sem fylgir honum. Ég hef eignast vini fyrir lífstíð í gegnum göngurnar og oft er meira tilhlökkunarefni að hitta fólkið heldur en áfangastaðurinn sem við erum að stefna á þann daginn. Fyrir það er ég ótrúlega þakklát.“ Ekkert kostar að taka þátt og gönguhópurinn er fyrir fólk á öllum aldri, óháð getu og fyrri reynslu. Hægt er að skrá sig í einstaka göngur og í hópinn sjálfan á Facebook. Úlfarsfell býður upp á ótal skemmtilegar gönguleiðir. Frábær hvatning til að koma sér af stað Gönguhópurinn Samferða með Cintamani var settur á fót í september 2022 og gekk vonum framar að þeirra sögn. „Þessi hópur er frábær hvatning til að koma sér af stað, fyrir þá sem hafa kannski lengi langað að prófa fjallgöngur en líka fyrir þá sem hafa stundað göngur áður og eru kannski í lægð og þurfa sparkið,“ segir Hafrún Dögg. „Hér er engin pressa, þú ert ekki að skuldbinda þig í margar göngur og setja pening í það heldur geturðu bara mætt og prófað og ef þetta er fyrir þig, þá eru þrjár göngur í viðbót.“ Inga Hrönn segir það líka vera sérstaka tilfinningu að klára verkefni eins og að ná á toppinn og gera það um leið í góðum félagsskap. „Það er eitt að sigra sjálfan sig og tindinn, en eitthvað annað að toppa í félagsskap góðs fólks.“ Einnig séu það forréttindi að hafa frábæra útivistarheiminn Úlfarsfell í alfaraleið og því gagnlegt að þekkja fleiri en eina leið til þess að gera útivistina þar fjölbreyttari. „Svo held ég að það séu margir sem láta það stoppa sig að fara ein eða einn í fjallgöngu og því er þetta tilvalið tækifæri til að kynnast nýjum göngufélögum og eða draga einhvern með sér til að vera „samferða“.“ Það er fátt betra en gott grill eftir góða fjallgöngu. Byrjað á kynningarkvöldi hjá Cintamani Áður en fyrsta gangan fer af stað verður haldið kynningarkvöld miðvikudaginn 3. maí í Cintamani, Austurhrauni 3 í Garðabæ. „Þar ætlum við að fara yfir hvers konar fatnað og búnað er gott að vera með í fjallgöngum. Stór hluti af því að líða vel og njóta þess að vera úti og hreyfa sig er að vera með réttan útbúnað. Okkur fannst því rétt að hefja nýtt tímabil með að miðla þessum upplýsingum strax auk þess sem Cintamani ætlar að bjóða upp á 30% afslátt af öllum vörum þetta kvöld. Fyrsta miðvikudagsgangan hefst 10. maí og lokagangan er 31. maí.“
Heilsa Fjallamennska Mest lesið Dró Antonio grunlausan með sér í Gamla bíó Lífið Sjáðu myndirnar frá Ungfrú Ísland Lífið Búið spil Lífið Dóttir Snæfríðar og Högna komin með nafn Lífið Margverðlaunaður garður með sólskini allan daginn Lífið Svanhildur selur 500 fermetra höll í Akrahverfinu Lífið Syntu í hverri einustu laug landsins Lífið Fundu ástina á ný eftir skilnað Lífið Forsetagæinn hyggst hlaupa sitt lengsta hlaup til þessa Lífið Sunneva og Tanja ræða lýtaaðgerðirnar sínar Lífið Fleiri fréttir Hjólakeppnin Grefillinn nýtur sífellt meiri vinsælda Golfvöllur staðsettur í mikilli náttúruparadís Sólríkar borgarferðir og ljúfar aðventuferðir með Úrval Útsýn Tekur Nutrilenk samhliða Femarelle og mælir hiklaust með Svefninn skiptir máli! Opnuðu kaffihús fyrir hunda og ketti – Einn Puppaccino takk! Skemmtilegur golfvöllur í einstaklega fallegu umhverfi Þrítugasta Síldarævintýrið haldið um verslunarmannahelgina Bylgjulestin endaði sumarið í Hafnarfirði Aukið öryggi og lífsgæði með bættri samgöngumenningu Ein af földu perlum Vestfjarða Slepptu við þynnkuna og vertu hress alla helgina! Bylgjulestin klárar ferðalagið í Hafnarfirði á laugardag Einn glæsilegasti 9 holu völlur landsins Myndaveisla frá Götubitahátíðinni þar sem Bylgjulestin var í beinni Bylgjulestin á Götubitahátíðinni Má augnskugginn þinn fara í kringum augun? Myndaveisla frá Kótilettunni þar sem Bylgjulestin var í beinni Spennandi ferðir til Taílands og Balí í haust Bylgjulestin á Kótelettunni Komdu í veg fyrir bitglaðar blóðsugur í sumar! Rómantísk bylgja í lestri með hækkandi sól Einstök upplifun í sveitasælu Óbrjótanleg lúxusglös í útileguna Myndaveisla frá Akureyri þar sem Bylgjulestin var í beinni Bylgjulestin verður í beinni frá Akureyri Nova klippir kaffiverðið Bylgjulestin var í beinni frá Humarhátíðinni Nýjar merkjavörur í hverri viku á Pop up markaði Optical Studio Nú set ég mig í fyrsta, annað og þriðja sætið Sjá meira