Nýjasta æðið í líkamsræktinni 5. janúar 2005 00:01 Nú þegar margir vilja fara leggja drög að heilbrigðu líferni, eftir freistingar og syndir jólahátíðanna, er gott að vita til þess að æfingar ríka og fallega fólksins eru nú orðnar aðgengilegar almenningi. Þessar æfingar nefnast Pilates og er sagt að stjörnur á borð við Madonnu og Björk geti ekki án þeirra verið og báðar þykja þær líta afskaplega vel út. En hvað felst í þessum æfingum og hvers vegna eru þær svona góðar? Magasín leitaði svara hjá Ólafi Jóhannesson íþróttakennara í líkamsræktarstöðinni Laugum. "Þetta er byrjað að njóta mikilla vinsælda hjá okkur og það eru margar ástæður fyrir því. Í fyrsta lagi hentar hreyfingin í Pilates nær öllum en þær byggja á styrktar-, teygju og öndunaræfingum. Ávinningurinn er lengri og ávalari vöðvar, betri líkamsbeiting, flatari og sterkari kviðvöðvar. Lestu meira í tímaritinu Magasín sem fylgir DV í dag. Heilsa Menning Mest lesið „Ég ætla ekki að þegja lengur“ Lífið Anna Lilja nældi sér í fjárfesti Lífið Emil og Ása keyptu 330 milljóna einbýli í Fossvogi Lífið Glæsihöll Esterar í Pelsinum til sölu á 470 milljónir Lífið Engin tilviljun að kaffið bragðaðist „eins og skítur“ Lífið Sex þúsund tapaðar ljósmyndir komust í leitirnar Lífið Borðar ekkert nema kjöt, egg og smjör Lífið Stikla fyrir nýja íslenska grínþætti: „Þetta er ógeðslega fyndið“ Lífið Nýjasta tíska ferðalanga? Að fljúga berbakt um háloftin Lífið Íslenskar stjörnur flykkjast í sólina Lífið Fleiri fréttir Guðrún Jóhanna nýr skólastjóri Söngskólans Umræða um feðraveldi og karlrembu skekur djassbransann Útlit fyrir bíólausa Akureyri Komið að endalokum eftir 25 ár Kanónur með listræna þrennu á Flateyri „Leiðin verður að vera óviss svo vel sé“ „Ég lofa miklu blóði“ Gera grín að bransanum með „virtustu verðlaunum heims“ Fjöldamet á stærstu listasýningu í sögu Hornafjarðar „Hluti af heild sem við skiljum ekki“ Magnús Geir endurráðinn þjóðleikhússtjóri „Ef ég væri einmana myndi ég ganga í Sjálfstæðisflokkinn“ Myndaveisla: Níu líf of stórkostleg fyrir eftirsjá Þau eru tilnefnd til Ísnálarinnar í ár Hvað eigum við að kalla eiginmann forseta? Sjá meira
Nú þegar margir vilja fara leggja drög að heilbrigðu líferni, eftir freistingar og syndir jólahátíðanna, er gott að vita til þess að æfingar ríka og fallega fólksins eru nú orðnar aðgengilegar almenningi. Þessar æfingar nefnast Pilates og er sagt að stjörnur á borð við Madonnu og Björk geti ekki án þeirra verið og báðar þykja þær líta afskaplega vel út. En hvað felst í þessum æfingum og hvers vegna eru þær svona góðar? Magasín leitaði svara hjá Ólafi Jóhannesson íþróttakennara í líkamsræktarstöðinni Laugum. "Þetta er byrjað að njóta mikilla vinsælda hjá okkur og það eru margar ástæður fyrir því. Í fyrsta lagi hentar hreyfingin í Pilates nær öllum en þær byggja á styrktar-, teygju og öndunaræfingum. Ávinningurinn er lengri og ávalari vöðvar, betri líkamsbeiting, flatari og sterkari kviðvöðvar. Lestu meira í tímaritinu Magasín sem fylgir DV í dag.
Heilsa Menning Mest lesið „Ég ætla ekki að þegja lengur“ Lífið Anna Lilja nældi sér í fjárfesti Lífið Emil og Ása keyptu 330 milljóna einbýli í Fossvogi Lífið Glæsihöll Esterar í Pelsinum til sölu á 470 milljónir Lífið Engin tilviljun að kaffið bragðaðist „eins og skítur“ Lífið Sex þúsund tapaðar ljósmyndir komust í leitirnar Lífið Borðar ekkert nema kjöt, egg og smjör Lífið Stikla fyrir nýja íslenska grínþætti: „Þetta er ógeðslega fyndið“ Lífið Nýjasta tíska ferðalanga? Að fljúga berbakt um háloftin Lífið Íslenskar stjörnur flykkjast í sólina Lífið Fleiri fréttir Guðrún Jóhanna nýr skólastjóri Söngskólans Umræða um feðraveldi og karlrembu skekur djassbransann Útlit fyrir bíólausa Akureyri Komið að endalokum eftir 25 ár Kanónur með listræna þrennu á Flateyri „Leiðin verður að vera óviss svo vel sé“ „Ég lofa miklu blóði“ Gera grín að bransanum með „virtustu verðlaunum heims“ Fjöldamet á stærstu listasýningu í sögu Hornafjarðar „Hluti af heild sem við skiljum ekki“ Magnús Geir endurráðinn þjóðleikhússtjóri „Ef ég væri einmana myndi ég ganga í Sjálfstæðisflokkinn“ Myndaveisla: Níu líf of stórkostleg fyrir eftirsjá Þau eru tilnefnd til Ísnálarinnar í ár Hvað eigum við að kalla eiginmann forseta? Sjá meira