Fara í ísbað fyrir Íslandsferðina 9. október 2006 07:45 Nokkrir leikmanna sænska landsliðsins voru gjörsamlega örmagna eftir leikinn gegn Spáni og fengu leikmennirnir Anders Svensson, Johan Elmander, Niclas Alexandersson og fleiri mikinn krampa í fæturna undir það síðasta. Eftir leikinn brá sjúkraþjálfari sænska liðsins, Paul Balsom, á það ráð að setja leikmennina í ísbað. Það virkar þannig að leikmennirnir baða sig í ísköldu vatni í 90 sekúndur og fara síðan strax í sjóðandi heitt vatn í aðrar 90 sekúndur. Þessi rútína er gerð alls þrisvar sinnum. „Þetta kemur blóðinu á hreyfingu og hindrar vöðvana í að stífna. Þetta getur reynst mjög mikilvægt fyrir leikinn gegn Íslandi,“ sagði Balsom og bætti því við að hann hyggist jafnvel láta alla leikmenn liðsins prófa ísbaðið fyrir miðvikudaginn. „Það er kalt á Íslandi og með þessu gæti líkaminn verið betur búinn fyrir þær aðstæður sem verða á Laugardalsvellinum.“ Íþróttir Mest lesið Söngurinn um Haaland kom í bakið á honum: „Fyndinn náungi“ Enski boltinn Vill eignast lið í hverri heimsálfu Fótbolti Rúnar Páll skýtur á KR: Svona vinna „snillingarnir í Vesturbænum“ Íslenski boltinn Dagur Árni í liði mótsins á EM Handbolti „Árbærinn er vaknaður“ Íslenski boltinn Vonbrigði í fyrsta leik Mbappé á Spáni Fótbolti HK - Fylkir 0-2 | Manni færri með afar mikilvægan sigur Íslenski boltinn „Þetta var svolítið skrýtið og óþægilegt“ Íslenski boltinn Mikael Egill lagði upp gegn Lazio Fótbolti Uppgjör: KA - Stjarnan 1-1 | Stigum deilt eftir skalla í stöng í blálokin Íslenski boltinn Fleiri fréttir Vill eignast lið í hverri heimsálfu Dagur Árni í liði mótsins á EM Söngurinn um Haaland kom í bakið á honum: „Fyndinn náungi“ „Árbærinn er vaknaður“ HK - Fylkir 0-2 | Manni færri með afar mikilvægan sigur Uppgjör: KA - Stjarnan 1-1 | Stigum deilt eftir skalla í stöng í blálokin Mikael Egill lagði upp gegn Lazio „Þetta var svolítið skrýtið og óþægilegt“ Vonbrigði í fyrsta leik Mbappé á Spáni Rúnar Páll skýtur á KR: Svona vinna „snillingarnir í Vesturbænum“ Ekkert bikarævintýri í ár hjá Ísaki Meistararnir byrja á sterkum sigri Ungu strákarnir okkar grátlega nálægt bronsi Orri Steinn bjargaði stigi og Elías Már lagði upp í sigri á Ajax Bryndís Arna lagði upp sigurmarkið Brentford byrjar tímabilið á sigri Gomes á batavegi eftir höfuðhöggið skelfilega Stefán Teitur fær þriðja þjálfarann í jafn mörgum leikjum Emilía hættir ekki að skora Þrír leikmenn Marseille með vafasama fortíð „Við höfum ekki þekkst lengi en það gengur vel“ Atli Barkarson á leið til Belgíu Aðsóknarmet mölbrotið í fyrsta leik kvennaliðs FCK Lærisveinar Mourinho hentu frá sér tveggja marka forystu og ráðist var að forsetanum Brady ánægður með ráðherrasoninn Ancelotti gæti gefið leikmönnum sínum frí á miðju tímabili Dagskráin í dag: Fallbaráttan í Bestu, enski og svo margt fleira „Engar áhyggjur, við hittumst aftur“ Ronaldo á skotskónum en Al Nassr beið afhroð Lewandowksi sá til þess að Börsungar byrja á sigri Sjá meira
Nokkrir leikmanna sænska landsliðsins voru gjörsamlega örmagna eftir leikinn gegn Spáni og fengu leikmennirnir Anders Svensson, Johan Elmander, Niclas Alexandersson og fleiri mikinn krampa í fæturna undir það síðasta. Eftir leikinn brá sjúkraþjálfari sænska liðsins, Paul Balsom, á það ráð að setja leikmennina í ísbað. Það virkar þannig að leikmennirnir baða sig í ísköldu vatni í 90 sekúndur og fara síðan strax í sjóðandi heitt vatn í aðrar 90 sekúndur. Þessi rútína er gerð alls þrisvar sinnum. „Þetta kemur blóðinu á hreyfingu og hindrar vöðvana í að stífna. Þetta getur reynst mjög mikilvægt fyrir leikinn gegn Íslandi,“ sagði Balsom og bætti því við að hann hyggist jafnvel láta alla leikmenn liðsins prófa ísbaðið fyrir miðvikudaginn. „Það er kalt á Íslandi og með þessu gæti líkaminn verið betur búinn fyrir þær aðstæður sem verða á Laugardalsvellinum.“
Íþróttir Mest lesið Söngurinn um Haaland kom í bakið á honum: „Fyndinn náungi“ Enski boltinn Vill eignast lið í hverri heimsálfu Fótbolti Rúnar Páll skýtur á KR: Svona vinna „snillingarnir í Vesturbænum“ Íslenski boltinn Dagur Árni í liði mótsins á EM Handbolti „Árbærinn er vaknaður“ Íslenski boltinn Vonbrigði í fyrsta leik Mbappé á Spáni Fótbolti HK - Fylkir 0-2 | Manni færri með afar mikilvægan sigur Íslenski boltinn „Þetta var svolítið skrýtið og óþægilegt“ Íslenski boltinn Mikael Egill lagði upp gegn Lazio Fótbolti Uppgjör: KA - Stjarnan 1-1 | Stigum deilt eftir skalla í stöng í blálokin Íslenski boltinn Fleiri fréttir Vill eignast lið í hverri heimsálfu Dagur Árni í liði mótsins á EM Söngurinn um Haaland kom í bakið á honum: „Fyndinn náungi“ „Árbærinn er vaknaður“ HK - Fylkir 0-2 | Manni færri með afar mikilvægan sigur Uppgjör: KA - Stjarnan 1-1 | Stigum deilt eftir skalla í stöng í blálokin Mikael Egill lagði upp gegn Lazio „Þetta var svolítið skrýtið og óþægilegt“ Vonbrigði í fyrsta leik Mbappé á Spáni Rúnar Páll skýtur á KR: Svona vinna „snillingarnir í Vesturbænum“ Ekkert bikarævintýri í ár hjá Ísaki Meistararnir byrja á sterkum sigri Ungu strákarnir okkar grátlega nálægt bronsi Orri Steinn bjargaði stigi og Elías Már lagði upp í sigri á Ajax Bryndís Arna lagði upp sigurmarkið Brentford byrjar tímabilið á sigri Gomes á batavegi eftir höfuðhöggið skelfilega Stefán Teitur fær þriðja þjálfarann í jafn mörgum leikjum Emilía hættir ekki að skora Þrír leikmenn Marseille með vafasama fortíð „Við höfum ekki þekkst lengi en það gengur vel“ Atli Barkarson á leið til Belgíu Aðsóknarmet mölbrotið í fyrsta leik kvennaliðs FCK Lærisveinar Mourinho hentu frá sér tveggja marka forystu og ráðist var að forsetanum Brady ánægður með ráðherrasoninn Ancelotti gæti gefið leikmönnum sínum frí á miðju tímabili Dagskráin í dag: Fallbaráttan í Bestu, enski og svo margt fleira „Engar áhyggjur, við hittumst aftur“ Ronaldo á skotskónum en Al Nassr beið afhroð Lewandowksi sá til þess að Börsungar byrja á sigri Sjá meira