Alls konar markmið í vinnunni en sömu góðu ráðin Rakel Sveinsdóttir skrifar 23. júlí 2021 07:00 Við getum verið með alls konar markmið í vinnunni en fyrir flest þeirra eru nokkur einföld ráð sem virka til að ná þeim. Vísir/Getty Áskoranirnar í vinnunni okkar eru af öllum toga. Allt frá því að vera stórtæk og snúa að starfsframanum okkar, eða bara lítil og góð þar sem okkur langar sjálfum til að bæta okkur í einhverju. Til dæmis að brosa oftar. Eða mæta alltaf á réttum tíma. Það skiptir í rauninni engu máli við hvað við störfum. Flestum okkar langar til að bæta okkur í einhverju. Sumir glíma til dæmis við feimni og hafa sett sér það markmið að þora oftar að tala á fundum. Aðrir hafa sett sér það markmið að komast í stjórnendastöðu eða jafnvel forstjórastólinn. Enn aðrir ætla sér að verða ríkir. Hvað svo sem okkur langar til að geta gert eða gera betur er aðalmálið að vera með skýra sýn á það hver markmiðin okkar eru. Því ef að markmiðin eru ljós, er alltaf hægt að finna leiðir til að ná markmiðunum. Hér eru nokkur einföld og góð ráð, sem hreinlega virka fyrir öll markmið. 1. Byrjum smátt Ímyndum okkur að markmiðið sé að spara aðeins í kaupum á hádegismat. Koma oftar með nesti eða jafnvel afganga að heiman. Við höfum margoft hugsað þetta en aldrei staðið við. Hér gildir einföld regla: Byrjum smátt. Í stað þess að skera niður í kostnaði um helming strax eða ætla sér að koma með nesti alla daga vikunnar, er hægt að byrja í smærri skrefum. Spara smá upphæð við hver kaup (vatn í staðinn fyrir gos eða sleppa kaffinu eftir matinn?) eða að setja markmiðið á að koma með nesti tvo daga í viku. Byrja smátt og bæta síðan við hægt og rólega þar til markmiðinu er náð. 2. Gefum okkur tíma fyrir markmiðið Til viðbótar við að byrja smátt er gott að fara yfir markmiðalistann og umbætur vikulega. Hvernig gekk okkur í síðustu viku? Hvaða árangri náðum við? Hvar erum við stödd? Hver eru næstu skref? Ákveða síðan hver markmiðin eru, hvernig við getum bætt um betur og hvað við getum gert strax í dag til að ná næsta áfanga. Markmiðið okkar gæti til dæmis verið að flokka tölvupóstana okkar betur. Eyða því sem má eyða en setja í möppur því sem við viljum geta sóst í. Hvert svo sem markmiðið er, þurfum við alltaf að gera ráð fyrir því að markmiðið okkar fái tíma og svigrúm til að verða að veruleika. Við þurfum líka að gefa okkur tíma til að geta skoðað hvernig okkur gengur. Til þess að búa til þennan tíma er oft gott að byrja á því að minnka tíma sem við teljum óþarfan. Hjá mörgum gæti það til dæmis hjálpað að minnka daglega aðeins notkun í símanum og á samfélagsmiðlum og búa þannig til tíma fyrir okkur sjálf og okkar markmið. 3. Betur sjá augu en auga Markmiðin okkar í vinnunni geta verið vinnutengd en þau geta líka verið af persónulegum toga. Hver svo sem þau eru, er mælt með því að þú ræðir markmiðið þitt við einhvern. Þú getur til dæmis sagt góðum samstarfsfélaga að þú ætlir að bæta þig í einhverju. Til dæmis í hraða við afgreiðslu eða úrlausn einhverja mála, án þess að gæði skerðist. Samstarfsfélaginn getur verið liðsmaðurinn þinn í að meta frammistöðuna þína og sýnt þér stuðning því það eitt og sér að geta rætt málin við einhvern, getur hjálpað. Fyrir persónuleg markmið er gott að ræða málin við traustan vin. Það gæti verið makinn eða einhver utan vinnu. Að fá traustan vin til að ræða málin reglulega, spyrja hvernig gengur og koma með endurgjöf er eitthvað sem hjálpar okkur við að ná markmiðum okkar og halda fókus. Góðu ráðin Tengdar fréttir „Ekki nóg að stilla stólinn rétt og hafa skrifborðið í réttri hæð“ Vinnan getur verið uppspretta andlegrar orku, ekkert ólíkt þeirri upplifun að ganga á fjöll eða sinna öðrum áhugamálum. Vinnustaðir þurfa að hanna sveigjanlegri kerfi sem hver og einn starfmaður getur aðlagað að sér og sínum verkefnum. Og íslensk fyrirtæki eru nú þegar að sjá vísbendingar um að fólk hugi að flutningum á milli landshluta eða jafnvel til annarra landa, nú þegar fjarvinna er orðin að veruleika til framtíðar. Þetta er meðal þess sem fram kemur í svörum mannauðstjóra sem teknir voru tali í dag, í tilefni alþjóðlega mannauðsdagsins sem er í dag. 20. maí 2021 07:01 Jafnræði heima fyrir en ekki vitlaust að setja sér reglur og mörk Við tölum oft um jafnvægi heimilis og vinnu, veltum fyrir okkur hvort vinnustaðir teljist fjölskylduvænir, hvort jafnræði ríki á milli kvenna og karla í uppeldis- og heimilisverkum og mikilvægi styttingu vinnuvikunnar. En hvað segja ungu foreldrarnir sjálfir sem stunda fulla vinnu, samhliða því að ala upp ung börn, byggja upp heimili, láta sig umhverfismálin varða og lifa á tímum samfélagsmiðla? 12. maí 2021 07:00 „Verum óhrædd og þorin og prófum okkur áfram“ „Mitt ráð til þeirra sem eru að stíga þau skref að stytta vinnuvikuna er að horfa á verkefnið sem umbótatækifæri og nota þau verkfæri sem hönnunarhugsun færir okkur,“ segir Sara Lind Guðbergsdóttir sérfræðingur hjá Ríkiskaupum og þýðandi bókarinnar „Styttri“ eftir dr. Alex S. Pang framtíðarfræðings í Kísildal í Bandaríkjunum. 16. apríl 2021 07:02 Mest lesið Opna baðstað í Kerlingarfjöllum um helgina Viðskipti innlent Svekkjandi uppgjör og aðstoðarforstjórinn látinn róa Viðskipti innlent Ómar fær fyrir ferðina Neytendur Senda tækið til útlanda til skoðunar og vilja endurgreiða Steinunni Neytendur Arion banki greiði Seðlabankanum 585 milljónir Viðskipti innlent Betra en ekki að viðurkenna mistökin Atvinnulíf Sjálfbærniskólinn opnar: Reglugerðin mun líka hafa áhrif á lítil og meðalstór fyrirtæki Atvinnulíf Sex fyrirtæki sektuð vegna nikotínauglýsinga Neytendur Sjálfbærniskólinn: Mörg fyrirtæki að gera geggjað góða hluti án þess að átta sig á því Atvinnulíf Verðskrá Lufthansa hækkar vegna nýs umhverfisgjalds Neytendur Fleiri fréttir Betra en ekki að viðurkenna mistökin Sjálfbærniskólinn: Mörg fyrirtæki að gera geggjað góða hluti án þess að átta sig á því Sjálfbærniskólinn opnar: Reglugerðin mun líka hafa áhrif á lítil og meðalstór fyrirtæki Hafa þróað kerfi til að auka á gagnsæi viðskipta með kolefniseiningar „Hef ítrekað verið ásakaður af eiginkonunni að vera morgunfúll“ Óöryggi, feimni og jafnvel einmanaleiki í nýju sumarvinnunni Hámarkstími fullorðinna í símanum og góð ráð „Krakkar sem gistu hjá okkur vissu ekki hvað var að gerast!“ Níu manns sagt upp hjá Veitum Leiðtogakulnun: Þegar yfirmaðurinn er alveg búinn á því Að sækja um starf eftir uppsögn Hefur óeðlilega þörf fyrir að strauja allt frá skyrtum í barnasamfellur Að standa upp til að gera eitthvað og muna síðan ekkert hvað það var „Orðið var við aukna umræðu um að vinnan eigi ekki að valda álagi“ Ekkert einkamál: Áhrif vinnustaða á geðheilsu jafn stór og makans „Þú varst aumingi ef þú fórst á hausinn en glæpamaður ef þú græddir“ „Katrín Olga, þetta er eingöngu hálftími af þínu lífi“ Að gera ekki algeng mistök sem stjórnandi í fyrsta sinn „Ég nenni ekki að standa í einhverju veseni“ „Hann eyðileggur alltaf alla stemningu um leið og hann kemur“ „Ég einfaldlega spurði kennarann: Ertu ekki að djóka?!“ Vopnfirska kjötsúpan stoltið hjá efnahagsráðgjafa ríkistjórnarinnar „Oft sömu aðilar og verða öskureiðir ef þú rangkynjar köttinn þeirra eða hundinn“ „Ég var pæja sem vildi ekki vera með ljótan gulan hatt á hausnum“ „Svo hefst kapphlaupið í það hver er fyrstur að ná sturtunni!“ Fyrirtæki hvött til að halda upp á daginn í dag og gera sér dagamun Snillingur í útlöndum: „Þegar vinirnir keyptu sér nammi keypti ég mér diskókúlur“ „Í dag fæ ég næstum því bara hrós við matarborðið“ Svona getur þú sagt Nei í vinnunni án þess að fá samviskubit Að endurskapa ásýndina á að vera skemmtileg vinna en ekki kvöð Sjá meira
Það skiptir í rauninni engu máli við hvað við störfum. Flestum okkar langar til að bæta okkur í einhverju. Sumir glíma til dæmis við feimni og hafa sett sér það markmið að þora oftar að tala á fundum. Aðrir hafa sett sér það markmið að komast í stjórnendastöðu eða jafnvel forstjórastólinn. Enn aðrir ætla sér að verða ríkir. Hvað svo sem okkur langar til að geta gert eða gera betur er aðalmálið að vera með skýra sýn á það hver markmiðin okkar eru. Því ef að markmiðin eru ljós, er alltaf hægt að finna leiðir til að ná markmiðunum. Hér eru nokkur einföld og góð ráð, sem hreinlega virka fyrir öll markmið. 1. Byrjum smátt Ímyndum okkur að markmiðið sé að spara aðeins í kaupum á hádegismat. Koma oftar með nesti eða jafnvel afganga að heiman. Við höfum margoft hugsað þetta en aldrei staðið við. Hér gildir einföld regla: Byrjum smátt. Í stað þess að skera niður í kostnaði um helming strax eða ætla sér að koma með nesti alla daga vikunnar, er hægt að byrja í smærri skrefum. Spara smá upphæð við hver kaup (vatn í staðinn fyrir gos eða sleppa kaffinu eftir matinn?) eða að setja markmiðið á að koma með nesti tvo daga í viku. Byrja smátt og bæta síðan við hægt og rólega þar til markmiðinu er náð. 2. Gefum okkur tíma fyrir markmiðið Til viðbótar við að byrja smátt er gott að fara yfir markmiðalistann og umbætur vikulega. Hvernig gekk okkur í síðustu viku? Hvaða árangri náðum við? Hvar erum við stödd? Hver eru næstu skref? Ákveða síðan hver markmiðin eru, hvernig við getum bætt um betur og hvað við getum gert strax í dag til að ná næsta áfanga. Markmiðið okkar gæti til dæmis verið að flokka tölvupóstana okkar betur. Eyða því sem má eyða en setja í möppur því sem við viljum geta sóst í. Hvert svo sem markmiðið er, þurfum við alltaf að gera ráð fyrir því að markmiðið okkar fái tíma og svigrúm til að verða að veruleika. Við þurfum líka að gefa okkur tíma til að geta skoðað hvernig okkur gengur. Til þess að búa til þennan tíma er oft gott að byrja á því að minnka tíma sem við teljum óþarfan. Hjá mörgum gæti það til dæmis hjálpað að minnka daglega aðeins notkun í símanum og á samfélagsmiðlum og búa þannig til tíma fyrir okkur sjálf og okkar markmið. 3. Betur sjá augu en auga Markmiðin okkar í vinnunni geta verið vinnutengd en þau geta líka verið af persónulegum toga. Hver svo sem þau eru, er mælt með því að þú ræðir markmiðið þitt við einhvern. Þú getur til dæmis sagt góðum samstarfsfélaga að þú ætlir að bæta þig í einhverju. Til dæmis í hraða við afgreiðslu eða úrlausn einhverja mála, án þess að gæði skerðist. Samstarfsfélaginn getur verið liðsmaðurinn þinn í að meta frammistöðuna þína og sýnt þér stuðning því það eitt og sér að geta rætt málin við einhvern, getur hjálpað. Fyrir persónuleg markmið er gott að ræða málin við traustan vin. Það gæti verið makinn eða einhver utan vinnu. Að fá traustan vin til að ræða málin reglulega, spyrja hvernig gengur og koma með endurgjöf er eitthvað sem hjálpar okkur við að ná markmiðum okkar og halda fókus.
Góðu ráðin Tengdar fréttir „Ekki nóg að stilla stólinn rétt og hafa skrifborðið í réttri hæð“ Vinnan getur verið uppspretta andlegrar orku, ekkert ólíkt þeirri upplifun að ganga á fjöll eða sinna öðrum áhugamálum. Vinnustaðir þurfa að hanna sveigjanlegri kerfi sem hver og einn starfmaður getur aðlagað að sér og sínum verkefnum. Og íslensk fyrirtæki eru nú þegar að sjá vísbendingar um að fólk hugi að flutningum á milli landshluta eða jafnvel til annarra landa, nú þegar fjarvinna er orðin að veruleika til framtíðar. Þetta er meðal þess sem fram kemur í svörum mannauðstjóra sem teknir voru tali í dag, í tilefni alþjóðlega mannauðsdagsins sem er í dag. 20. maí 2021 07:01 Jafnræði heima fyrir en ekki vitlaust að setja sér reglur og mörk Við tölum oft um jafnvægi heimilis og vinnu, veltum fyrir okkur hvort vinnustaðir teljist fjölskylduvænir, hvort jafnræði ríki á milli kvenna og karla í uppeldis- og heimilisverkum og mikilvægi styttingu vinnuvikunnar. En hvað segja ungu foreldrarnir sjálfir sem stunda fulla vinnu, samhliða því að ala upp ung börn, byggja upp heimili, láta sig umhverfismálin varða og lifa á tímum samfélagsmiðla? 12. maí 2021 07:00 „Verum óhrædd og þorin og prófum okkur áfram“ „Mitt ráð til þeirra sem eru að stíga þau skref að stytta vinnuvikuna er að horfa á verkefnið sem umbótatækifæri og nota þau verkfæri sem hönnunarhugsun færir okkur,“ segir Sara Lind Guðbergsdóttir sérfræðingur hjá Ríkiskaupum og þýðandi bókarinnar „Styttri“ eftir dr. Alex S. Pang framtíðarfræðings í Kísildal í Bandaríkjunum. 16. apríl 2021 07:02 Mest lesið Opna baðstað í Kerlingarfjöllum um helgina Viðskipti innlent Svekkjandi uppgjör og aðstoðarforstjórinn látinn róa Viðskipti innlent Ómar fær fyrir ferðina Neytendur Senda tækið til útlanda til skoðunar og vilja endurgreiða Steinunni Neytendur Arion banki greiði Seðlabankanum 585 milljónir Viðskipti innlent Betra en ekki að viðurkenna mistökin Atvinnulíf Sjálfbærniskólinn opnar: Reglugerðin mun líka hafa áhrif á lítil og meðalstór fyrirtæki Atvinnulíf Sex fyrirtæki sektuð vegna nikotínauglýsinga Neytendur Sjálfbærniskólinn: Mörg fyrirtæki að gera geggjað góða hluti án þess að átta sig á því Atvinnulíf Verðskrá Lufthansa hækkar vegna nýs umhverfisgjalds Neytendur Fleiri fréttir Betra en ekki að viðurkenna mistökin Sjálfbærniskólinn: Mörg fyrirtæki að gera geggjað góða hluti án þess að átta sig á því Sjálfbærniskólinn opnar: Reglugerðin mun líka hafa áhrif á lítil og meðalstór fyrirtæki Hafa þróað kerfi til að auka á gagnsæi viðskipta með kolefniseiningar „Hef ítrekað verið ásakaður af eiginkonunni að vera morgunfúll“ Óöryggi, feimni og jafnvel einmanaleiki í nýju sumarvinnunni Hámarkstími fullorðinna í símanum og góð ráð „Krakkar sem gistu hjá okkur vissu ekki hvað var að gerast!“ Níu manns sagt upp hjá Veitum Leiðtogakulnun: Þegar yfirmaðurinn er alveg búinn á því Að sækja um starf eftir uppsögn Hefur óeðlilega þörf fyrir að strauja allt frá skyrtum í barnasamfellur Að standa upp til að gera eitthvað og muna síðan ekkert hvað það var „Orðið var við aukna umræðu um að vinnan eigi ekki að valda álagi“ Ekkert einkamál: Áhrif vinnustaða á geðheilsu jafn stór og makans „Þú varst aumingi ef þú fórst á hausinn en glæpamaður ef þú græddir“ „Katrín Olga, þetta er eingöngu hálftími af þínu lífi“ Að gera ekki algeng mistök sem stjórnandi í fyrsta sinn „Ég nenni ekki að standa í einhverju veseni“ „Hann eyðileggur alltaf alla stemningu um leið og hann kemur“ „Ég einfaldlega spurði kennarann: Ertu ekki að djóka?!“ Vopnfirska kjötsúpan stoltið hjá efnahagsráðgjafa ríkistjórnarinnar „Oft sömu aðilar og verða öskureiðir ef þú rangkynjar köttinn þeirra eða hundinn“ „Ég var pæja sem vildi ekki vera með ljótan gulan hatt á hausnum“ „Svo hefst kapphlaupið í það hver er fyrstur að ná sturtunni!“ Fyrirtæki hvött til að halda upp á daginn í dag og gera sér dagamun Snillingur í útlöndum: „Þegar vinirnir keyptu sér nammi keypti ég mér diskókúlur“ „Í dag fæ ég næstum því bara hrós við matarborðið“ Svona getur þú sagt Nei í vinnunni án þess að fá samviskubit Að endurskapa ásýndina á að vera skemmtileg vinna en ekki kvöð Sjá meira
„Ekki nóg að stilla stólinn rétt og hafa skrifborðið í réttri hæð“ Vinnan getur verið uppspretta andlegrar orku, ekkert ólíkt þeirri upplifun að ganga á fjöll eða sinna öðrum áhugamálum. Vinnustaðir þurfa að hanna sveigjanlegri kerfi sem hver og einn starfmaður getur aðlagað að sér og sínum verkefnum. Og íslensk fyrirtæki eru nú þegar að sjá vísbendingar um að fólk hugi að flutningum á milli landshluta eða jafnvel til annarra landa, nú þegar fjarvinna er orðin að veruleika til framtíðar. Þetta er meðal þess sem fram kemur í svörum mannauðstjóra sem teknir voru tali í dag, í tilefni alþjóðlega mannauðsdagsins sem er í dag. 20. maí 2021 07:01
Jafnræði heima fyrir en ekki vitlaust að setja sér reglur og mörk Við tölum oft um jafnvægi heimilis og vinnu, veltum fyrir okkur hvort vinnustaðir teljist fjölskylduvænir, hvort jafnræði ríki á milli kvenna og karla í uppeldis- og heimilisverkum og mikilvægi styttingu vinnuvikunnar. En hvað segja ungu foreldrarnir sjálfir sem stunda fulla vinnu, samhliða því að ala upp ung börn, byggja upp heimili, láta sig umhverfismálin varða og lifa á tímum samfélagsmiðla? 12. maí 2021 07:00
„Verum óhrædd og þorin og prófum okkur áfram“ „Mitt ráð til þeirra sem eru að stíga þau skref að stytta vinnuvikuna er að horfa á verkefnið sem umbótatækifæri og nota þau verkfæri sem hönnunarhugsun færir okkur,“ segir Sara Lind Guðbergsdóttir sérfræðingur hjá Ríkiskaupum og þýðandi bókarinnar „Styttri“ eftir dr. Alex S. Pang framtíðarfræðings í Kísildal í Bandaríkjunum. 16. apríl 2021 07:02
Sjálfbærniskólinn opnar: Reglugerðin mun líka hafa áhrif á lítil og meðalstór fyrirtæki Atvinnulíf
Sjálfbærniskólinn opnar: Reglugerðin mun líka hafa áhrif á lítil og meðalstór fyrirtæki Atvinnulíf