Hreyfum okkur saman - Dásamlegt styrktarflæði
Flæðandi tími sem þjálfar styrk og liðleika. Unnið mikið með samsettar æfingar með léttum handlóðum og góðum liðkandi æfingum. Áhöld: Dýna og létt handlóð.
Flæðandi tími sem þjálfar styrk og liðleika. Unnið mikið með samsettar æfingar með léttum handlóðum og góðum liðkandi æfingum. Áhöld: Dýna og létt handlóð.
