Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Skoppaðu þér í form

Trampolín eru ekki bara fyrir krakkana, þú getur komið þér í frábært form um leið og þú leikur þér.

Heilsuvísir 29. júlí 2014 11:00

5 einföld ráð til þess að borða hollari fæðu

Það er mikilvægt fyrir neytendur að vanda valið í matvöruverslunum.

Heilsuvísir 29. júlí 2014 09:00

Sannleikurinn um sykur afhjúpaður

Myndband þar sem kanadíska fréttakonan Gillian Findlay greinir frá helstu rannsóknum á afleiðingum sykurneyslu.

Heilsuvísir 28. júlí 2014 11:34

Að elta síkvika gulrót

Markmiðin geta hæglega hamlað, lamað og sent mann í djúpa fjarveru frá lífinu, þegar þau eru byggð á hvata en ekki tilgang

Heilsuvísir 27. júlí 2014 09:00

Lengdu lífið með bros á vör

Fjögur ráð til þess að lifa betra og lengra lífi.

Heilsuvísir 26. júlí 2014 11:00

Grænn hamingjusafi fyrir helgina

Næringarríkur og hollur safi sem er frábær til þess að byrja daginn með.

Heilsuvísir 26. júlí 2014 09:00

Sjö leiðir til þess að nota matarsóda

Matarsódi er ekki bara góður í bakstur heldur gagnast hann í ótrúlega margt annað.

Heilsuvísir 25. júlí 2014 11:00

10 skemmtilegar staðreyndir um líkamann

Líkaminn okkar er magnað fyrirbæri.

Heilsuvísir 25. júlí 2014 09:00

Eftirkynlífskúr

Það getur ekki aðeins verið gott að kúra eftir kelerí heldur beinlínis nauðsynlegt.

Heilsuvísir 24. júlí 2014 14:00

Einstök ofurfæða í græna safa

Sjö einstaklega næringarríkar fæðutegundir sem eru frábærar til þess að gera safann enn hollari.

Heilsuvísir 24. júlí 2014 11:00

Þríþrautin verður sífellt vinsælli

Í þríþraut er keppt í sundi, hlaupum og á hjóli og eru ýmsar vegalengdir farnar eftir því hverskonar keppni er í boði.

Heilsuvísir 24. júlí 2014 09:00

Stinnari rass á sex mínútum

Æfingarnar taka einungis 6 mínútur og því auðveldara en auðvelt að koma þeim fyrir í stundaskránni.

Heilsuvísir 23. júlí 2014 14:37

Búðu til þitt eigið þurrsjampó

Þurrsjampó eru tilvalin til notkunar þegar ekki gefst tími til þess að fara í sturtu á morgnanna og fyrir þá sem eru að reyna að fara betur með hárið.

Heilsuvísir 23. júlí 2014 13:00

Hamingjusamari á 30 mínútum

Hérna finnurðu fimm góð ráð sem að þú ættir að prófa og sjá hvort að hamingjustuðullinn hækki nú bara ekki aðeins.

Heilsuvísir 23. júlí 2014 09:00

Ertu með "hausverk“?

Eiginmaður tók saman allar "afsakanir“ konunnar hans fyrir því að njóta ekki með honum kynlífs

Heilsuvísir 22. júlí 2014 14:00

Dásamlegir grænmetisréttir á Instagram

Girnilegar uppskriftir og ljósmyndir af grænmetisréttum á Instagram.

Heilsuvísir 22. júlí 2014 11:00

Ekki vera sebrahestur í sumar

En það er ekki allt með fengið að skella á sig brúnkukremi og enda svo eins og sebrahestur á slæmum degi. Þessa aðgerð þarf að undirbúa svo að ekki verði úr útlitslegt stórslys.

Heilsuvísir 22. júlí 2014 09:00