Höldum áfram að hugsa um heilsuna: heilsuátak Nocco Nocco 2. apríl 2020 15:10 Hvetjandi æfingamyndbönd frá Nocco birtast í Bítinu á Stöð 2 og hér á Vísi þessa dagana. „Ef það hefur einhvern tímann skipt máli að passa upp á heilsuna og halda heilbrigðum lífsstíl þá er það núna. Ekki bara fyrir okkur sjálf heldur fyrir heilbrigðiskerfið allt,“ segir Arnar Freyr, markaðsstjóri Nocco á Íslandi en Nocco stendur nú fyrir heilsuátakinu Höldum áfram hér á Vísi, á Stöð 2 og á samfélagsmiðlum. Átakið snýst um að hvetja fólk til að sinna heilsunni í þeim aðstæðum sem samfélagið stendur nú frammi fyrir. Það getur verið áskorun að þegar rútínan breytist og margir fastir heima við. „Það er ótrúlega auðvelt að detta í þægindagírinn þegar fólk er að vinna heima og erfitt að koma sér af stað þegar líkamsræktarstöðvar eru lokaðar. Margir eru heima í sóttkví og fólk er í annarri rútínu og öðru umhverfi en venjulega. Það er líka hættara við að mataræðið fari úr skorðum og stutt í snakkskúffuna þegar fólk er í kósýgallanum allan daginn. Ég fann það sjálfur þegar ég þurfti að vera í sóttkví í tvær vikur, það var ekkert auðvelt að koma sér í gang,“ segir Arnar. Afar mikilvægt sé að halda áfram að gera þá hluti sem fólk er vant að gera. Klippa: #höldumáfram - Þáttur 1 - Böðvar Tandri „Við viljum að fólk haldi áfram að rækta líkamann og sinni andlegri heilsu og hvetjum fólk til þess að nota mylluverkið #höldumáfram og deila á samfélagsmiðlum því sem það er að gera. Það er hvatning fyrir aðra. Það geta verið æfingar, göngutúrar, hugleiðsla eða hvað sem er, svo lengi sem við höldum áfram að hugsa um okkur sjálf.“ Vinsæll virknidrykkur Nocco er einn vinsælasti drykkur landsins og segir Arnar hann einmitt henta vel í heimaæfinguna. Nocco samstarf „Þetta er frábær íþróttadrykkur, með eða án koffíns. Hann inniheldur fjölmörg vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir okkur núna, sem og BCAA aminósýrur sem hjálpa vöðvastarfseminni þegar við erum að æfa.“ Átakið höldum áfram er þegar hafið og birtast á hverjum degi myndbönd í morgunþættinum Bítið á Stöð 2 og í kjölfarið hér á Vísi og á samfélagsmiðlum. Myndböndin eru unnin af Nocco í samstarfi við framúrskarandi íþróttafólk. „Þetta verða alls tíu myndbönd sem sýna ýmiskonar æfingar, allt frá einföldum æfingum fyrir byrjendur og upp í krefjandi æfingaprógrömm. Það ættu allir að finna eitthvað sem hentar. Það þarf lítinn eða engan búnað til að framkvæma æfingarnar og þetta á allt að vera nokkuð einfalt.“ Klippa: #höldumáfram - Þáttur 2 - Bensi og Dóri „Við vinnum myndböndin með þjálfurum og íþróttafólki sem Nocco hefur verið í samstarfi við, þar má meðal annars nefna Bödda, yfirþjálfara í Víkingaþreki Mjölnis, crossfittarana Dóra og Bensa og Kolbrúnu Þöll eina bestu fimleikastelpu landsins, Martin Hermann körfuboltaleikmann og Frederic Aegidius einn fremsti crossfittari heims,“ segir Arnar. Nánar um átakið er að finna hér. Heilsa Tengdar fréttir #höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37 #höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00 Mest lesið Færeyjaferð endaði á Hotel Cabin: „Búnar að hlæja viðstöðulaust síðan við fórum upp á völl“ Lífið Bannað að ræða fótbolta og heimilisfjármálin á stefnumótum Makamál Smakkaði skötu í beinni: „Sjitturinn, kött!“ Matur Falska söngkonan á leið í meðferð Lífið Íslendingar tilnefndir til Emmy-verðlauna Bíó og sjónvarp Eva segir lífið betra með Kára Stefáns Lífið „Unun að troðið sé á manni þegar svona er“ Lífið Gísli Pálmi í fótbolta með Barry Keoghan Lífið Hélt niðri í sér hlátrinum yfir fölskum þjóðsöngnum Lífið Erfið lífsreynsla að þurfa að yfirgefa heimili sitt Lífið Fleiri fréttir Má augnskugginn þinn fara í kringum augun? Myndaveisla frá Kótilettunni þar sem Bylgjulestin var í beinni Spennandi ferðir til Taílands og Balí í haust Bylgjulestin á Kótelettunni Komdu í veg fyrir bitglaðar blóðsugur í sumar! Rómantísk bylgja í lestri með hækkandi sól Einstök upplifun í sveitasælu Óbrjótanleg lúxusglös í útileguna Myndaveisla frá Akureyri þar sem Bylgjulestin var í beinni Bylgjulestin verður í beinni frá Akureyri Nova klippir kaffiverðið Bylgjulestin var í beinni frá Humarhátíðinni Nýjar merkjavörur í hverri viku á Pop up markaði Optical Studio Nú set ég mig í fyrsta, annað og þriðja sætið Bylgjulestin á Humarhátíðinni um helgina Látum ekki lúsmýið skemma fyrir okkur gleðina - Bitin burt Sólgleraugu og umgjarðir á 40-70% afslætti - Pop up Optical Studio Hægðirnar segja til um heilsufarið – rétt fóður mikilvægt Hefði ekki trúað áhrifunum! Frábær stemming á Jósmessuhátíð á Eyrarbakka Farðu ljómandi í sumarið! Það má leika sér með matinn Bylgjulestin mætir á Jónsmessuhátíð á Eyrarbakka um helgina „Finnst ég geta afkastað mun meira yfir daginn“ Heimili myndast þegar fjölskyldan ver tíma þar saman Bylgjulestin í bongóblíðu á Þingvöllum Myndaveisla: Enn eitt vel heppnað Streetball mót X977 Allt sem þú þarft fyrir Midsummer hátíðina Bylgjulestin verður á Þingvöllum laugardaginn 15. júní Viltu bæta svefngæði þín? Sjá meira
„Ef það hefur einhvern tímann skipt máli að passa upp á heilsuna og halda heilbrigðum lífsstíl þá er það núna. Ekki bara fyrir okkur sjálf heldur fyrir heilbrigðiskerfið allt,“ segir Arnar Freyr, markaðsstjóri Nocco á Íslandi en Nocco stendur nú fyrir heilsuátakinu Höldum áfram hér á Vísi, á Stöð 2 og á samfélagsmiðlum. Átakið snýst um að hvetja fólk til að sinna heilsunni í þeim aðstæðum sem samfélagið stendur nú frammi fyrir. Það getur verið áskorun að þegar rútínan breytist og margir fastir heima við. „Það er ótrúlega auðvelt að detta í þægindagírinn þegar fólk er að vinna heima og erfitt að koma sér af stað þegar líkamsræktarstöðvar eru lokaðar. Margir eru heima í sóttkví og fólk er í annarri rútínu og öðru umhverfi en venjulega. Það er líka hættara við að mataræðið fari úr skorðum og stutt í snakkskúffuna þegar fólk er í kósýgallanum allan daginn. Ég fann það sjálfur þegar ég þurfti að vera í sóttkví í tvær vikur, það var ekkert auðvelt að koma sér í gang,“ segir Arnar. Afar mikilvægt sé að halda áfram að gera þá hluti sem fólk er vant að gera. Klippa: #höldumáfram - Þáttur 1 - Böðvar Tandri „Við viljum að fólk haldi áfram að rækta líkamann og sinni andlegri heilsu og hvetjum fólk til þess að nota mylluverkið #höldumáfram og deila á samfélagsmiðlum því sem það er að gera. Það er hvatning fyrir aðra. Það geta verið æfingar, göngutúrar, hugleiðsla eða hvað sem er, svo lengi sem við höldum áfram að hugsa um okkur sjálf.“ Vinsæll virknidrykkur Nocco er einn vinsælasti drykkur landsins og segir Arnar hann einmitt henta vel í heimaæfinguna. Nocco samstarf „Þetta er frábær íþróttadrykkur, með eða án koffíns. Hann inniheldur fjölmörg vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir okkur núna, sem og BCAA aminósýrur sem hjálpa vöðvastarfseminni þegar við erum að æfa.“ Átakið höldum áfram er þegar hafið og birtast á hverjum degi myndbönd í morgunþættinum Bítið á Stöð 2 og í kjölfarið hér á Vísi og á samfélagsmiðlum. Myndböndin eru unnin af Nocco í samstarfi við framúrskarandi íþróttafólk. „Þetta verða alls tíu myndbönd sem sýna ýmiskonar æfingar, allt frá einföldum æfingum fyrir byrjendur og upp í krefjandi æfingaprógrömm. Það ættu allir að finna eitthvað sem hentar. Það þarf lítinn eða engan búnað til að framkvæma æfingarnar og þetta á allt að vera nokkuð einfalt.“ Klippa: #höldumáfram - Þáttur 2 - Bensi og Dóri „Við vinnum myndböndin með þjálfurum og íþróttafólki sem Nocco hefur verið í samstarfi við, þar má meðal annars nefna Bödda, yfirþjálfara í Víkingaþreki Mjölnis, crossfittarana Dóra og Bensa og Kolbrúnu Þöll eina bestu fimleikastelpu landsins, Martin Hermann körfuboltaleikmann og Frederic Aegidius einn fremsti crossfittari heims,“ segir Arnar. Nánar um átakið er að finna hér.
Heilsa Tengdar fréttir #höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37 #höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00 Mest lesið Færeyjaferð endaði á Hotel Cabin: „Búnar að hlæja viðstöðulaust síðan við fórum upp á völl“ Lífið Bannað að ræða fótbolta og heimilisfjármálin á stefnumótum Makamál Smakkaði skötu í beinni: „Sjitturinn, kött!“ Matur Falska söngkonan á leið í meðferð Lífið Íslendingar tilnefndir til Emmy-verðlauna Bíó og sjónvarp Eva segir lífið betra með Kára Stefáns Lífið „Unun að troðið sé á manni þegar svona er“ Lífið Gísli Pálmi í fótbolta með Barry Keoghan Lífið Hélt niðri í sér hlátrinum yfir fölskum þjóðsöngnum Lífið Erfið lífsreynsla að þurfa að yfirgefa heimili sitt Lífið Fleiri fréttir Má augnskugginn þinn fara í kringum augun? Myndaveisla frá Kótilettunni þar sem Bylgjulestin var í beinni Spennandi ferðir til Taílands og Balí í haust Bylgjulestin á Kótelettunni Komdu í veg fyrir bitglaðar blóðsugur í sumar! Rómantísk bylgja í lestri með hækkandi sól Einstök upplifun í sveitasælu Óbrjótanleg lúxusglös í útileguna Myndaveisla frá Akureyri þar sem Bylgjulestin var í beinni Bylgjulestin verður í beinni frá Akureyri Nova klippir kaffiverðið Bylgjulestin var í beinni frá Humarhátíðinni Nýjar merkjavörur í hverri viku á Pop up markaði Optical Studio Nú set ég mig í fyrsta, annað og þriðja sætið Bylgjulestin á Humarhátíðinni um helgina Látum ekki lúsmýið skemma fyrir okkur gleðina - Bitin burt Sólgleraugu og umgjarðir á 40-70% afslætti - Pop up Optical Studio Hægðirnar segja til um heilsufarið – rétt fóður mikilvægt Hefði ekki trúað áhrifunum! Frábær stemming á Jósmessuhátíð á Eyrarbakka Farðu ljómandi í sumarið! Það má leika sér með matinn Bylgjulestin mætir á Jónsmessuhátíð á Eyrarbakka um helgina „Finnst ég geta afkastað mun meira yfir daginn“ Heimili myndast þegar fjölskyldan ver tíma þar saman Bylgjulestin í bongóblíðu á Þingvöllum Myndaveisla: Enn eitt vel heppnað Streetball mót X977 Allt sem þú þarft fyrir Midsummer hátíðina Bylgjulestin verður á Þingvöllum laugardaginn 15. júní Viltu bæta svefngæði þín? Sjá meira
#höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37
#höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00