Höldum áfram að hugsa um heilsuna: heilsuátak Nocco Nocco 2. apríl 2020 15:10 Hvetjandi æfingamyndbönd frá Nocco birtast í Bítinu á Stöð 2 og hér á Vísi þessa dagana. „Ef það hefur einhvern tímann skipt máli að passa upp á heilsuna og halda heilbrigðum lífsstíl þá er það núna. Ekki bara fyrir okkur sjálf heldur fyrir heilbrigðiskerfið allt,“ segir Arnar Freyr, markaðsstjóri Nocco á Íslandi en Nocco stendur nú fyrir heilsuátakinu Höldum áfram hér á Vísi, á Stöð 2 og á samfélagsmiðlum. Átakið snýst um að hvetja fólk til að sinna heilsunni í þeim aðstæðum sem samfélagið stendur nú frammi fyrir. Það getur verið áskorun að þegar rútínan breytist og margir fastir heima við. „Það er ótrúlega auðvelt að detta í þægindagírinn þegar fólk er að vinna heima og erfitt að koma sér af stað þegar líkamsræktarstöðvar eru lokaðar. Margir eru heima í sóttkví og fólk er í annarri rútínu og öðru umhverfi en venjulega. Það er líka hættara við að mataræðið fari úr skorðum og stutt í snakkskúffuna þegar fólk er í kósýgallanum allan daginn. Ég fann það sjálfur þegar ég þurfti að vera í sóttkví í tvær vikur, það var ekkert auðvelt að koma sér í gang,“ segir Arnar. Afar mikilvægt sé að halda áfram að gera þá hluti sem fólk er vant að gera. Klippa: #höldumáfram - Þáttur 1 - Böðvar Tandri „Við viljum að fólk haldi áfram að rækta líkamann og sinni andlegri heilsu og hvetjum fólk til þess að nota mylluverkið #höldumáfram og deila á samfélagsmiðlum því sem það er að gera. Það er hvatning fyrir aðra. Það geta verið æfingar, göngutúrar, hugleiðsla eða hvað sem er, svo lengi sem við höldum áfram að hugsa um okkur sjálf.“ Vinsæll virknidrykkur Nocco er einn vinsælasti drykkur landsins og segir Arnar hann einmitt henta vel í heimaæfinguna. Nocco samstarf „Þetta er frábær íþróttadrykkur, með eða án koffíns. Hann inniheldur fjölmörg vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir okkur núna, sem og BCAA aminósýrur sem hjálpa vöðvastarfseminni þegar við erum að æfa.“ Átakið höldum áfram er þegar hafið og birtast á hverjum degi myndbönd í morgunþættinum Bítið á Stöð 2 og í kjölfarið hér á Vísi og á samfélagsmiðlum. Myndböndin eru unnin af Nocco í samstarfi við framúrskarandi íþróttafólk. „Þetta verða alls tíu myndbönd sem sýna ýmiskonar æfingar, allt frá einföldum æfingum fyrir byrjendur og upp í krefjandi æfingaprógrömm. Það ættu allir að finna eitthvað sem hentar. Það þarf lítinn eða engan búnað til að framkvæma æfingarnar og þetta á allt að vera nokkuð einfalt.“ Klippa: #höldumáfram - Þáttur 2 - Bensi og Dóri „Við vinnum myndböndin með þjálfurum og íþróttafólki sem Nocco hefur verið í samstarfi við, þar má meðal annars nefna Bödda, yfirþjálfara í Víkingaþreki Mjölnis, crossfittarana Dóra og Bensa og Kolbrúnu Þöll eina bestu fimleikastelpu landsins, Martin Hermann körfuboltaleikmann og Frederic Aegidius einn fremsti crossfittari heims,“ segir Arnar. Nánar um átakið er að finna hér. Heilsa Tengdar fréttir #höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37 #höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00 Mest lesið Þetta er ástæðan afhverju þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð Gagnrýni Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland, eldgos og Þjóðhátíðarlagið Lífið Stuðlabandið höfundar og flytjendur Þjóðhátíðarlagsins: „Við megum ekki fokka þessu upp“ Lífið Spegill, spegill, herm þú mér, hve léleg endurgerðin er Gagnrýni Vel yfir milljón á fermetrann og baðkar í eldhúsinu Lífið Horfði aftur á keppnina þegar hún kom heim Lífið Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Lífið samstarf Rauf þögnina og minntist Kilmer með stundarþögn Lífið Helena krýnd Ungfrú Ísland Lífið Bað strax um verkjalyf eftir nefaðgerðina Lífið Fleiri fréttir Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september Frábær fermingartilboð á hágæða sængum og koddum Polestar tekur þátt í HönnunarMars 2025 Tónlist, græjur og Ari Eldjárn í sviðsljósinu Upp á svið í háum hælum eftir Osteostrong Grillað ofan í helstu áhrifavalda landsins Gott gloss getur gert kraftaverk! Brúnkukremið frá Bondi Sands getur framkallað töfra Áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í líkamanum Tork gaur driftar á ísilögðu stöðuvatni í Jokkmokk „Digest Complete hefur gjörsamlega bjargað mér“ Gjafalisti fermingarbarnsins Allt fyrir ferminguna á einum stað Glæsilegar fermingargjafir sem endast vel Gaf Meat Loaf uppskrift af laxarétti og reif kjaft við Billy Idol „Við köllum þetta töfra náttúrunnar“ Hágæða rúmfatnaður fyrir lúxussvefn Kíkir stundum á mannskapinn og rífur kjaft Tilkynna nafn nýfæddrar dóttur á umhverfisskilti í dag Fáðu að vita strax hvort þú hafir efni á draumaeigninni Merkja uppgjöf í baráttunni og blása til sóknar Gæðadýnur á frábæru verði! Heilsan væri ekki sú sama án mjólkursýrugerlanna frá Probi Fermingargjöf sem lifir um ókomin ár Hlýleg stemmning og einstök matarupplifun Úrval Útsýn færir landsmönnum sól og gleði í 70 ár Sjá meira
„Ef það hefur einhvern tímann skipt máli að passa upp á heilsuna og halda heilbrigðum lífsstíl þá er það núna. Ekki bara fyrir okkur sjálf heldur fyrir heilbrigðiskerfið allt,“ segir Arnar Freyr, markaðsstjóri Nocco á Íslandi en Nocco stendur nú fyrir heilsuátakinu Höldum áfram hér á Vísi, á Stöð 2 og á samfélagsmiðlum. Átakið snýst um að hvetja fólk til að sinna heilsunni í þeim aðstæðum sem samfélagið stendur nú frammi fyrir. Það getur verið áskorun að þegar rútínan breytist og margir fastir heima við. „Það er ótrúlega auðvelt að detta í þægindagírinn þegar fólk er að vinna heima og erfitt að koma sér af stað þegar líkamsræktarstöðvar eru lokaðar. Margir eru heima í sóttkví og fólk er í annarri rútínu og öðru umhverfi en venjulega. Það er líka hættara við að mataræðið fari úr skorðum og stutt í snakkskúffuna þegar fólk er í kósýgallanum allan daginn. Ég fann það sjálfur þegar ég þurfti að vera í sóttkví í tvær vikur, það var ekkert auðvelt að koma sér í gang,“ segir Arnar. Afar mikilvægt sé að halda áfram að gera þá hluti sem fólk er vant að gera. Klippa: #höldumáfram - Þáttur 1 - Böðvar Tandri „Við viljum að fólk haldi áfram að rækta líkamann og sinni andlegri heilsu og hvetjum fólk til þess að nota mylluverkið #höldumáfram og deila á samfélagsmiðlum því sem það er að gera. Það er hvatning fyrir aðra. Það geta verið æfingar, göngutúrar, hugleiðsla eða hvað sem er, svo lengi sem við höldum áfram að hugsa um okkur sjálf.“ Vinsæll virknidrykkur Nocco er einn vinsælasti drykkur landsins og segir Arnar hann einmitt henta vel í heimaæfinguna. Nocco samstarf „Þetta er frábær íþróttadrykkur, með eða án koffíns. Hann inniheldur fjölmörg vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir okkur núna, sem og BCAA aminósýrur sem hjálpa vöðvastarfseminni þegar við erum að æfa.“ Átakið höldum áfram er þegar hafið og birtast á hverjum degi myndbönd í morgunþættinum Bítið á Stöð 2 og í kjölfarið hér á Vísi og á samfélagsmiðlum. Myndböndin eru unnin af Nocco í samstarfi við framúrskarandi íþróttafólk. „Þetta verða alls tíu myndbönd sem sýna ýmiskonar æfingar, allt frá einföldum æfingum fyrir byrjendur og upp í krefjandi æfingaprógrömm. Það ættu allir að finna eitthvað sem hentar. Það þarf lítinn eða engan búnað til að framkvæma æfingarnar og þetta á allt að vera nokkuð einfalt.“ Klippa: #höldumáfram - Þáttur 2 - Bensi og Dóri „Við vinnum myndböndin með þjálfurum og íþróttafólki sem Nocco hefur verið í samstarfi við, þar má meðal annars nefna Bödda, yfirþjálfara í Víkingaþreki Mjölnis, crossfittarana Dóra og Bensa og Kolbrúnu Þöll eina bestu fimleikastelpu landsins, Martin Hermann körfuboltaleikmann og Frederic Aegidius einn fremsti crossfittari heims,“ segir Arnar. Nánar um átakið er að finna hér.
Heilsa Tengdar fréttir #höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37 #höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00 Mest lesið Þetta er ástæðan afhverju þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð Gagnrýni Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland, eldgos og Þjóðhátíðarlagið Lífið Stuðlabandið höfundar og flytjendur Þjóðhátíðarlagsins: „Við megum ekki fokka þessu upp“ Lífið Spegill, spegill, herm þú mér, hve léleg endurgerðin er Gagnrýni Vel yfir milljón á fermetrann og baðkar í eldhúsinu Lífið Horfði aftur á keppnina þegar hún kom heim Lífið Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Lífið samstarf Rauf þögnina og minntist Kilmer með stundarþögn Lífið Helena krýnd Ungfrú Ísland Lífið Bað strax um verkjalyf eftir nefaðgerðina Lífið Fleiri fréttir Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september Frábær fermingartilboð á hágæða sængum og koddum Polestar tekur þátt í HönnunarMars 2025 Tónlist, græjur og Ari Eldjárn í sviðsljósinu Upp á svið í háum hælum eftir Osteostrong Grillað ofan í helstu áhrifavalda landsins Gott gloss getur gert kraftaverk! Brúnkukremið frá Bondi Sands getur framkallað töfra Áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í líkamanum Tork gaur driftar á ísilögðu stöðuvatni í Jokkmokk „Digest Complete hefur gjörsamlega bjargað mér“ Gjafalisti fermingarbarnsins Allt fyrir ferminguna á einum stað Glæsilegar fermingargjafir sem endast vel Gaf Meat Loaf uppskrift af laxarétti og reif kjaft við Billy Idol „Við köllum þetta töfra náttúrunnar“ Hágæða rúmfatnaður fyrir lúxussvefn Kíkir stundum á mannskapinn og rífur kjaft Tilkynna nafn nýfæddrar dóttur á umhverfisskilti í dag Fáðu að vita strax hvort þú hafir efni á draumaeigninni Merkja uppgjöf í baráttunni og blása til sóknar Gæðadýnur á frábæru verði! Heilsan væri ekki sú sama án mjólkursýrugerlanna frá Probi Fermingargjöf sem lifir um ókomin ár Hlýleg stemmning og einstök matarupplifun Úrval Útsýn færir landsmönnum sól og gleði í 70 ár Sjá meira
#höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37
#höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00