Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttamynd

Ekki vera sebrahestur í sumar

En það er ekki allt með fengið að skella á sig brúnkukremi og enda svo eins og sebrahestur á slæmum degi. Þessa aðgerð þarf að undirbúa svo að ekki verði úr útlitslegt stórslys.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Sterkari leggir á 7 mínútum

Þegar dagskráin er þétt og lítill tími til að fara út að hreyfa sig eða í ræktina þá getur verið ágætt að grípa í stuttar æfingar heima fyrir.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Sterkari leggir á 7 mínútum

Þegar dagskráin er þétt og lítill tími til að fara út að hreyfa sig eða í ræktina þá getur verið ágætt að grípa í stuttar æfingar heima fyrir.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Þjáistu af járnskorti?

Afleiðingar járnskorts geta verið alvarlegar ef að ekkert er að gert að og því mikilvægt að vera meðvitaður um einkenni skortsins.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Lækningamáttur leðjunnar

Ég velti því fyrir mér af hverju í ósköpunum væri nú gott að leggjast í bað fullt af volgum leir þegar ljúft freyðibað væri nú kannski augljósari og ákjósanlegri kostur allavegana svona í fyrstu.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Að slökkva elda

Líf venjulegs manns sem lifir venjulegu lífi í venjulegu húsi felst í hlaupum á milli elda sem hann telur sig þurfa að slökkva sem allra fyrst.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Grindarbotnsgræja

Nú hafa grindarbotnsvöðvaæfingarnar verið tæknivæddar og hægt að fylgjast með árangrinum í snjallsímanum

Heilsuvísir
Fréttamynd

Er sturtan sexí?

Til að koma sjálfsfróun og kynferðislegum unaði inn í daglega rútínu má nýta sér morgunsturtuna

Heilsuvísir

Mest lesið