Heilsa

Krúttlega "Rósa frænka“

Það er loksins búið að gera upphafið að blæðingum skemmtilegt.

Ertu að fá nægan svefn?

Svefn er gríðarlega mikilvægur þáttur þess að viðhalda góðri líkamlegri og andlegri heilsu.

Pissaðu í glas!

Þú gætir verið með kynsjúdóm, jafnvel nokkra, án þess að vita af því.

Ferðaáætlun, námsáætlun, greiðsluáætlun, lífsáætlun?

Það er innstillt í okkur að leika hlutverk fýlda farþegans. Hann vill endilega koma með í bíltúrinn en alls ekki ákveða hvert á að fara.

Ertu með útþaninn maga?

Anna Birgis á Heilsutorgi er með lausnina fyrir þig.

Sparidrykkur

Þessi drykkur er mjög gómsætur og er einnig fullur af næringu og orku.

Klámvæðing æskunnar

Heimildamynd um klámvæðingu barna og unglinga.

Ertu "glútenóþolandi"?

Undanfarin ár hefur glútenóþol verið töluvert í umræðunni og umtalsverður misskilningur komið upp í kringum sjúkdóminn í kjölfarið.

Vaknar við fuglasöng í Fossvoginum

Á hverjum morgni vakna ég við bestu vekjaraklukku í heimi – fallegan fuglasöng úr Fossvogsdalnum.

Bólurnar burt

Bólur eru ekki einungis sniðnar fyrir unglinga... ó, nei. Við fáum bólur á öllum aldri.

Sleipiefni, a til ö

Sleipiefni geta aukið unað í kynlífi

Einn af hverjum fjórum snýr aldrei aftur

Að meðaltali deyr einn af hverjum fjórum sem reyna við fjallið K2.

Munurinn á hveiti og hveiti

Hér fimm næringarríkar mjöl- og hveititegundir sem að þú ættir að skoða

Krassandi kræsingar

Það er um að gera að krydda næsta matarboð allhressilega með kynfæratengdum matarkræsingum.

10 leiðir til að draga úr streitu

Tíu leiðir til þess að draga úr streitu og kvíða, sem eru annaðhvort ókeypis eða kosta lítið.

Ég veit alltaf hvað þú vilt!

Ef þú gerir það ekki –
þá ertu fórnarlamb! "Ef“ og "hefði“ eru ástarljóð fórnarlambsins.

Hvað ef hún fær það á undan honum?

Áhugaverð spurning frá stúlku í níunda bekk.

Var gaman í gær?

Kannastu við það að liggja á baðherbergisgólfinu “daginn eftir” og faðma postulínið eins og ástvin sem að þú hefur ekki séð í ár og daga?

Er sykurpúki í þér?

Viltu minnka sykurlöngun í eitt skipti fyrir öll?

Búðu til þína eigin sólarvörn

Í mörgum sólarvörnum er oft að finna alls kyns efni sem ekki eru æskileg fyrir okkur, þó að þau valdi ekki skaða, þá og þegar, er ekki vitað um hvaða áhrif til langtíma þau hafa. Besta ráðið er þá bara að búa til sína eigin sólavörn

Er munur á grænmetisætu og grænmetisætu?

Undanfarin ár hefur orðið vakning um hversu mikilvægt er að borða vel og heilsusamlega, ætli maður að lifa heilbrigðu og góðu lífi

Ný tegund af smokkum

Smokkurinn er í stöðugri vöruþróun, bæði hvað varðar útlit og efni.

Hafragrautur með Nutella í morgunmat

„Ég fæ mér oftast hafragraut með nutella en þegar ég er á hraðferð þá er það banani og Hleðsla. Gúlla líka alltaf í mig rauðrófusafa og tek Krillo omega töflur.“

Hlauptu til styrktar börnum með Downs-heilkenni

Laugardaginn 7. júní næstkomandi verður hið árlega víðavangshlaup Meðan fæturnir bera mig haldið og í þetta skiptið verður safnað fjármagni fyrir félag áhugafólks um Downs-heilkenni.

5 smáforrit fyrir grænmetisætur

Fimm frábær forrit fyrir þá sem eru forvitnir um grænmetisfæði

Súperfæði: Acai ber

Þessi ber innihalda tíu sinnum meira af andoxunarefnum en önnur ber eða ávextir.

Frábær fjallaráð

Það er sársaukafullt að ganga niður fjöll eftir langan dag og finna táneglurnar þrýstast fram í skóna.

Topp tíu typpamýtur

Berbrjósta sjálfsmyndir

Þrjár vinkonur fóru í ferðalag fyrir tveimur árum og ákváðu að krydda aðeins sjálfsmyndirnar með því að vera berar að ofan.

Bláalonsþrautin 2014

Hjólreiðafélag Reykjavíkur og Bláa lónið halda fjallahjólakeppnina Blue Lagoon Challenge Laugardaginn 7.júní næstkomandi.